Исцрпљеност врућином & бик; здраво здраво

Дефиниција

Шта је исцрпљеност топлотом?

Исцрпљеност топлотом је болест повезана са врућином која се може јавити након излагања високим температурама, често праћена дехидратацијом.

Постоје две врсте исцрпљености топлотом:

• Исцрпити воду. Знаци укључују прекомерну жеђ, слабост, главобољу и губитак свести
• Исцрпљивање соли. Знаци укључују мучнину и повраћање, грчеве у мишићима и вртоглавицу.

Иако исцрпљивање топлотом није толико озбиљно као топлотни удар, не може се олако схватити. Без правилног лечења, исцрпљивање топлотом може довести до топлотног удара, који може оштетити мозак и друге виталне органе, па чак и проузроковати смрт.

Колико је честа исцрпљеност топлотом?

Топлотни удар је врло чест и може се јавити код пацијената било које старосне доби. Ово стање се може лечити смањењем фактора ризика. Разговарајте са својим лекаром за више информација.

Знаци и симптоми

Који су знаци и симптоми исцрпљености топлотом?

Карактеристике и симптоми исцрпљености топлотом су:

• Дазед
• Замућен урин (знак дехидрације)
• Вртоглавица
• Онесвестити се
• Умор
• Главобоља
• Грчеви у мишићима или стомаку
• Мучнина, повраћање или дијареја
• Бледа кожа
• Прекомерно знојење
• Срце је убрзано куцало
• Хладна, лепљива кожа и гуска под кожом када су изложени топлоти
• Слаб и убрзан рад срца
• Низак крвни притисак у стајању

Могу бити знаци и симптоми који нису горе наведени. Ако имате забринутости у вези са одређеним симптомом, обратите се свом лекару.

Када треба да се обратим лекару?

Ако мислите да имате исцрпљеност топлотом:

• Зауставите све активности и одморите се
• Преместите се на хладније место
• Пијте хладну воду или енергетска пића

Ако имате било какве знаке или симптоме изнад или било која друга питања, обратите се свом лекару. Свако тело је различито. Увек се обратите лекару за лечење вашег здравственог стања.

Узрок

Шта узрокује исцрпљеност топлотом?

У врућем времену тело се хлади знојењем. Испаравање из зноја регулише телесну температуру. Међутим, када енергично вежбате по врућем и влажном времену, ваше тело није у стању да се ефикасно охлади. Као резултат, ваше тело може доживети топлотне грчеве, најблажу врсту болести повезане са врућином.

Обично се можете носити са топлотним грчевима конзумирањем течности или пића која садрже електролите, померањем на хладнију температуру, попут климатизованог или осенченог места за одмор.

Поред врућег времена и напорних активности, други узроци исцрпљености топлотом укључују:

• Дехидрација, која смањује способност тела да се зноји и одржава нормалну температуру
• Конзумација алкохола, што може утицати на способност тела да регулише телесну температуру
• Претерано облачење, посебно одеће која не дозвољава да зној лако испарава

Фактори ризика

Шта повећава мој ризик од топлотне исцрпљености?

Постоје многи фактори ризика за исцрпљивање топлоте, и то:

• Старост: новорођенчад и деца млађа од 4 године и старији од 65 година имају већи ризик од исцрпљивања топлотом. Способност тела да регулише температуру није правилно утврђена код деце и може је смањити болест, лекови или други фактори код старијих особа.
• Одређени лекови: лекови који утичу на способност тела да остане хидратизовано и реагује на топлоту укључују лекове за висок крвни притисак и проблеме са срцем (бета блокатори, диуретици), смањују симптоме алергије (антихистаминици), седатив или смањују психијатријске симптоме као што су делузије (антипсихотици). Поред тога, неки илегални лекови, попут кокаина и амфетамина, могу повећати централну температуру.
• Гојазност: прекомерна тежина може утицати на способност тела да регулише температуру и довести до тога да тело задржи више топлоте.
• Изненадна промена температуре: ако нисте навикли на грејање, подложнији сте болестима повезаним са топлотом, као што је исцрпљивање топлоте. Путовање у врућу климу из хладне климе или живот у подручју које доживљава почетни топлотни талас може бити у опасности од болести повезане са врућином, јер тело нема прилику да се прилагоди вишим температурама.
• Висок индекс топлоте: индекс топлоте је температурна вредност која показује како спољна температура и влажност утичу на вас. Када је влага велика, зној не испарава лако и ваше тело се теже хлади, чинећи вас рањивим на исцрпљивање и топлотни удар. Ако је индекс 330 Ц или већи, водите рачуна да се охладите.

Лекови и лекови

Наведене информације нису замена за медицински савет. УВЕК се обратите свом лекару.

Како се дијагностикује исцрпљеност топлотом?

Ако вам је потребна медицинска помоћ за исцрпљивање топлоте, медицинском особљу ће се учинити да имате исцрпљеност топлотом или може да одмери температуру да потврди дијагнозу и елиминише топлотни удар. Ако лекар сумња да је исцрпљеност топлотом прерасла у топлотни удар, можда ће вам требати додатни тестови, као што су:

• Додатни тестови за утврђивање нивоа садржаја натријума или калијума и гасова у крви
• Тест урина ради утврђивања концентрације и састава урина и провере функције бубрега, на шта може утицати топлотни удар
• Тестови функције мишића ради провере рабдомиолизе - озбиљног оштећења мишићног ткива
• Сликовни тестови за тражење оштећења унутрашњих органа

Који су третмани за исцрпљивање топлоте?

Ако вам не буде боље у року од 1 сата или након самолечења, одмах потражите медицинску помоћ. Можете давати интравенске течности како бисте били хидрирани. Намакање хладном водом, прскање воде по кожи, држање испред вентилатора, коришћење хладног облога неке су од техника за снижавање телесне температуре.

Кућни лекови

Које су неке промене начина живота или кућни лекови који се могу применити за лечење исцрпљености?

Ево лекова за живот и кућне лекове који вам могу помоћи да се изборите са исцрпљеношћу топлоте:

• Одмарајте се на хладном месту. Најбоље је да будете у климатизованој згради, али у најмању руку, пронађите осенчени простор или седите испред вентилатора. Наслоните главу са стопалима подигнутим изнад нивоа срца.
• Пијте хладна пића. Конзумирајте само воду или енергетска пића. Не пијте алкохолна пића која могу допринети дехидратацији.
• Охладити. Ако је могуће, отуширајте се хладним водом, намочите хладном водом или ставите на кожу пешкир намочен хладном водом.
• Отпустите одећу. Уклоните непотребну одећу и водите рачуна да је одећа лагана и необвезујућа.

Ако имате питања, обратите се свом лекару за најбоље решење вашег проблема.