Нутритивне таблице

2026

Да ли је исјецкано здраво иако је укусно?

Уситњено се често конзумира као прилог за додавање укуса, али да ли је конзумирање здраво за тело?
Опширније »
2026

Прекомерна потрошња шећера изазива 7 лоших ефеката на тело

Не само оштећење јетре и болести срца, прекомерна конзумација шећера може имати и друге штетне ефекте на здравље вашег тела. Било шта?
Опширније »
2026

Која метода брзе дијете је ефикаснија: смањење калорија или угљених хидрата?

Ради брзе дијете и губитка килограма, неки смањују унос поједених калорија, неки смањују само угљене хидрате. Шта је ефикасније?
Опширније »
2026

Недостатак витамина д може довести до губитка косе! који су знаци?

Недостатак витамина Д или недостатак витамина Д може да изазове многе проблеме, укључујући губитак косе и ћелавост. Како може?
Опширније »
2026

Зашто слана храна ствара главобољу? ово је медицинско објашњење

Ако су вам се главобоље у последње време поновиле, то може бити знак да једете превише слане хране. Заиста, која је веза?
Опширније »
2026

Ко треба да узима мултивитамински додатак? & бик; здраво здраво

Не морају сви да узимају мултивитаминске додатке ако сте на здравој исхрани. Међутим, то требају људи са одређеним условима. Јеси ли ти један од њих?
Опширније »
2026

Да ли је пијење млека помешано са јогуртом заиста здравије и корисније?

Јогурт и млеко су добри извори протеина. Обоје такође садрже пуно калцијума. Можете ли пити млеко помешано са јогуртом како би се користи увећале?
Опширније »
2026

Касава и кромпир: шта је здравија замена за пиринач?

Касава и кромпир су врсте кртола које су богате угљеним хидратима. Ако га желите користити као замену за пиринач, који је здравији?
Опширније »
2026

Благодати нара: јача имунитет тела како би спречио Алцхајмерову болест

Шипак се ретко ужива у слободно време из разлога који је тешко или тешко пронаћи. Заправо, постоји безброј благодати нара које је штета пропустити
Опширније »
2026

Витаминску воду не треба узимати сваки дан. ово је опасност

Пијење витаминске воде је укусан начин да се задовоље ваше дневне прехрамбене потребе. Али пазите! Испоставља се да је ово „здраво“ пиће штетно за тело
Опширније »
2026

Пијење превише млека узрокује ова 4 лоша ефекта & булл; здраво здраво

Истраживања показују да пијење превише млека може повећати ризик од рака јајника и рака простате. Шта је још негативан утицај млека?
Опширније »
2026

5 здравих орашастих плодова који могу бити опција за међуоброк дневно

Орашасти плодови су природна храна богата хранљивим састојцима, посебно незасићеним мастима, које су добре за тело. Које врсте здравих ораха су добре за грицкалице?
Опширније »
2026

Знајући цела зрна и рафинисана зрна, која је здрава? & бик; здраво здраво

Оба су добри извори угљених хидрата, али један је много здравији од другог. Који су примери хране?
Опширније »
2026

Ако немате спавања, пијење кафе неће успети да спречи поспаност

Испијање кафе када вам се спава чини се правим избором. Међутим, да ли сте знали да ефекти кафе не делују на оне који не спавају?
Опширније »
2026

Прекомерна потрошња шећера изазива 7 лоших ефеката на тело

Не само оштећење јетре и болести срца, прекомерна конзумација шећера може имати и друге штетне ефекте на здравље вашег тела. Било шта?
Опширније »
2026

Упознајмо се са предностима мушкатног орашчића и његовим нутритивним садржајем!

Често користите мушкатни орашчић као састојак у свом кувању? Прво препознајте благодати мушкатног орашчића за здравље вашег тела и његов нутритивни садржај.
Опширније »
2026

Вишак протеина може да изазове ова 3 здравствена проблема

Протеини су потребни телу. Међутим, вишак протеина такође није добар јер повећава одређене здравствене ризике. Било шта?
Опширније »
2026

Неке од благодати воћа палме које треба да знате

Један од њих, воће лонтар садржи пуно воде, тако да може спречити ризик од дехидрације због недостатка течности.
Опширније »
2026

Да ли је тачно да је МСГ здравији од кухињске соли? & бик; здраво здраво

Мецин или мононатријум глутамат (МСГ) је адитив који још увек има пуно контроверзи. Да ли је тачно да је МСГ бољи од кухињске соли?
Опширније »
2026

5 Доказане здравствене предности маитаке печурки

Можда сте јели печурке и буковаче. Шта кажеш на маитаке печурке? Које су предности маитаке печурки?
Опширније »
2026

Штета је пропустити благодати шаргарепе (не само здраве за очи)

Шаргарепу је лако припремити и конзумирати за бебе и одрасле. Које су здравствене предности шаргарепе? Погледајте следеће критике.
Опширније »
2026

Шта се дешава са телом када престанете да пијете млеко

Постоје неки људи који не воле да пију млеко, никада не пију млеко или одлучују да престану да пију млеко. То је оно што се може догодити телу.
Опширније »
2026

Предности шкољки за здравље: изградња мишића за превазилажење анемије

Шкољке се можда неће наћи тако често као шкампи и лигње. Заправо постоји мноштво благодати шкољки које су добре за здравље. Било шта, ха?
Опширније »
2026

7 Предности биотина за тело, од превазилажења губитка косе до ломљивих ноктију & булл; здраво здраво

Биотин је користан за помоћ телу да храну претвори у енергију. И не само то, много је више користи биотина за тело. Било шта?
Опширније »
2026

4 Погрешни митови око једења јаја & бик; здраво здраво

Један од најчешћих митова о јајима је: жумањци покрећу висок холестерол. Иако ово није истина. Погледајте друге митове о једењу јаја.
Опширније »
2026

Једење леда када имате температуру, испоставило се да има много користи, знате

Од детињства су вам родитељи можда забранили да једете сладолед или сладоледе када сте били болесни. У ствари, једење леда када имате температуру заправо је добро за тело.
Опширније »
2026

Предности соли за здравље

Иако може бити опасно ако се конзумира превише, људско тело заправо треба сол. Које су здравствене користи соли?
Опширније »
2026

Недостатак витамина д заправо може покренути болест штитне жлезде

Витамин Д је важан нутријент који мора бити испуњен. Не само да утиче на кости, недостатак витамина Д утиче и на стање штитне жлезде.
Опширније »
2026

Бела ротква, укусно поврће са многим здравственим предностима

Бела ротква се често користи за мешање разних врста хране. Међутим, испоставило се да ово поврће има и многе здравствене предности.
Опширније »
2026

Колико телесне масти се сматра нормалним? & бик; здраво здраво

До сада сте само обраћали пажњу на своју тежину. Али, заправо постоји нешто важније, наиме ниво телесне масти. Зашто је важно?
Опширније »
2026

5 Предности овсене каше за здравље вашег тела & булл; здраво здраво

Окус је непристојан, али треба пробати овсену кашу. Благодати овсене каше су врло корисне за вас који живите здрав живот.
Опширније »
2026

5 Воће са малим шећером, што је добро за мршављење

Ових пет плодова са ниским садржајем шећера могу не само да потисну апетит, што је добро за дијеталне грицкалице, већ и истовремено контролише шећер у крви. Било шта?
Опширније »
2026

Списак намирница које садрже гас (да ли је кељ укључен?)

Иако популаран, рекао је да је кељ намирница која садржи гасове и може изазвати надимање. Да ли је та претпоставка тачна?
Опширније »
2026

Здрави савети за гајење и кување бројлерских пилића & булл; здраво здраво

Пилићи бројлери су бројлери који се врло често обрађују као главни мени у ресторанима брзе хране. За недељу дана, колико пута поједете ову пилетину?
Опширније »
2026

Да ли је тачно да пијење кафе помешане са лимуном има посебну корист?

Кафа и лимун имају корисне хранљиве састојке. Међутим, каже се да пијење кафе помешане са лимуном има посебна својства. Је л 'тако?
Опширније »
2026

Предности младог кокоса против старог кокоса: који је бољи?

Да ли је тачно да млади кокос има много здравствених благодати у поређењу са старим кокосом? У овом чланку сазнајте разлику између благодати младог и старог кокоса.
Опширније »
2026

5 Врсте уља које су класификоване као нездраве за кување

Уље је један од најбогатијих извора масти. Међутим, имајте на уму да нису сва уља довољно здрава за кување. Било шта?
Опширније »
2026

Шта је здравије: хладна кафа или обична црна кафа? & бик; здраво здраво

Кафа са хладном пивом није исто што и ледена кафа. Његове здравствене предности такође се разликују од обичне црне кафе. Погледајте овде најједноставнији начин.
Опширније »
2026

Предности чери парадајза, од улепшавања коже до спречавања рака

Иако не толико популаран као парадајз уопште, парадајз вишња заправо има безброј здравствених благодати. Које су предности?
Опширније »
2026

Како израчунати дневне прехрамбене потребе које морају бити задовољене

Свако има различите прехрамбене потребе. Девојчице старости 13 година требају другачију исхрану од мушкараца старости 40 година? Како то израчунати?
Опширније »