10 Проблеми трудница које се најчешће јављају у раном триместру

Трудноћа би требало да буде најлепши тренутак за жене. Међутим, дефинитивно постоје проблеми и жалбе које ће труднице доживети током својих 9 месеци трудноће. Следи потпуно објашњење стања на која се труднице често жале.

Жалбе трудница које се често јављају

Испод су наведени неки од најчешћих проблема са којима се труднице суочавају у свакој гестацијској доби и њихови узроци.

Треба схватити да свака жена не мора имати исти проблем. У ствари, постоје неке труднице које можда неће имати никаквих притужби.

1. Затвор

Труднице ће обично имати затвор, који је тешко испразнити у првом тромесечју трудноће. Цитирање америчке трудноће, затвор или затвор код трудница узрокован је хормоналним променама и притиском материце који притиска црева.

И не само то, додаци гвожђа такође могу изазвати затвор. Дакле, ако труднице узимају ове додатке, побрините се да пијете пуно воде како бисте ублажили црева.

Да труднице не би имали затвор, ево неколико ствари које можете учинити:

• Сваки дан једите храну богату влакнима, попут поврћа и воћа
• Пијте пуно воде, најмање 8 чаша воде сваког дана
• Редовно вежбање
• Избегавајте узимање додатака гвожђа, јер могу изазвати затвор.

Препоручујемо вам да се прво консултујете са својим лекаром да ли труднице требају суплементе гвожђа током трудноће или постоје други начини.

Ако се затвор константно не лечи, то може довести до развоја хемороида, који се такође називају хемороиди, а то су отоци крвних судова око ануса. Хемороиди су још једна жалба коју труднице најчешће имају.

2. Грчеви у ногама

Грчеви у ногама ноћу честа су жалба трудница током другог тромесечја, било да су трудни дечаци или девојчице. Грчеве узрокује превелика тежина коју мајка носи током трудноће, што мишиће напиње.

Цитирајући Трудноћа Рођена беба, да би спречиле грчеве код трудница, труднице могу да раде лагане вежбе, попут ходања или пливања. Ово помаже у протоку крви у ногама и може спречити грчеве.

Труднице могу и 30 пута да истегну ноге горе-доле. Ротирање чланака и истезање мишића потколенице пре спавања,

Одмах се обратите лекару ако труднице имају неколико проблема, као што су:

• Грчеви ометају сан
• Јако болесна
• Забринути због грчева у ногама

Када се консултујете са лекаром, суплементи калцијума обично се прописују као лек за грчеве. Иако не нужно директан успех.

3. Грчеви у стомаку

Грчеви у стомаку током трудноће могу се осетити било када током трудноће, то може бити током првог, другог или трећег тромесечја.

Труднице често осећају ову притужбу јер се материца и даље растеже током трудноће. У ствари, грчеви се могу проширити на кукове или препоне.

Обично овај грч или бол почиње у другом тромесечју трудноће. Грчеви се често доживљавају приликом вежбања, након устајања из кревета или столице, кијања, кашљања, смејања или приликом наглих покрета или других активности.

Када осетите грчеве у стомаку, прво што треба учинити је одмор. Труднице могу покушати следеће да ублаже грчеве у стомаку:

• Лезите на супротну страну места бола и исправите ногу.
• Туширајте се топло.
• Стисните скучени део стомака топлом водом.
• Покушајте да будете опуштени и смирени.
• Пијте пуно течности ако су грчеве узроковане контракцијама Брактон Хицкс-а.

Померите се или радите полако како бисте ублажили грчеве који могу бити узроковани гасовима у стомаку.

4. Отечене руке и стопала

Труднице такође често имају притужбе у виду отечених ногу и руку, укључујући прсте. То је због повећане телесне течности током трудноће.

Иако ретко на рукама, оток се углавном јавља у стопалима и зглобовима и има тенденцију да се скупи у доњем делу тела.

Ова додата течност такође помаже у припреми зглоба кука и ткива за отварање родног канала. Поред тога, она такође делује тако да омекшава тело детета које расте у материци.

Отеченост стопала и руку током трудноће је нормално стање, али може бити и знак компликација у трудноћи попут прееклампсије.

Да би се спречило отицање током трудноће, може се учинити неколико ствари, и то:

• Избегавајте дуго стајање
• Ограничите једење хране која садржи сол (највише пола кашичице дневно)
• Редовно вежбање (ходање или пливање)

Одмарајте стопала најмање сат времена дневно постављајући ноге више од срца. Трик, подуприте ноге јастуцима када седите или лежите.

5. Болови у леђима

Цитирајући Трудноћа Рођена беба, трудноћа чини лигаменте који повезују кости мекше и истежу се како би се припремиле за пород.

Међутим, повећано телесно оптерећење због величине бебе постаје све веће, оптеретиће леђа и карлицу, тако да труднице често осећају притужбе на болове у леђима.

Да бисте спречили болове у леђима током трудноће, можете учинити неколико ствари, наиме:

• Избегавајте подизање тешких предмета.
• Савијте колена и држите тело усправно када подижете предмете одоздо или са пода.
• Покрет ногу приликом окретања како би се избегло окретање кичме.
• Користите равну обућу попут Равне ципеле тако да се тежина равномерно распореди на обе ноге.
• Користите високи сто док радите како бисте спречили савијање.
• Измерите тежину торбе када носите торбе или носите намирнице.
• Седео усправно.

Уверите се да труднице имају довољно одмора да истегну леђа како их не би повредиле. Ако се болови у леђима погоршавају док крв не излази из вагине, одмах се обратите лекару.

6. Главобоља као жалба трудница

Главобоља је једна од најчешћих притужби код трудница. Обично се јавља током ране трудноће и смањиће се у последњих 6 месеци трудноће.

Главобоља током трудноће неће утицати на бебу, али трудницама ствара нелагоду.

Промене животног стила могу помоћи у спречавању главобоље. Потрудите се да се труднице увек довољно одморе и да ум буде мирнији и опуштенији.

Покушајте да радите забавне ствари због којих се осећате пријатније. Ако вас нападне главобоља, требало би да се одморите неко време.

Ако желите да узимате лекове за главобољу, попут парацетамола и ибупрофена, прво се обратите лекару.

7. Често мокрење

Жалбе на често мокрење обично се јављају код младих трудница, око 12-14 година, прве недеље трудноће. После тога, обично ће се учесталост мокрења за труднице вратити у нормалу.

Даље, на крају периода трудноће труднице могу поново да доживе учесталост мокрења које је чешће. То је узроковано притиском бебине главе на бешику.

Међутим, то не значи да би труднице требале да смање унос течности како би се то спречило. Разлог је тај што вама и вашој беби и даље треба пуно течности за развој фетуса и здравље мајки.

Међутим, избегавајте конзумацију пића која садрже алкохол и кофеин јер они имају негативан утицај на фетус.

Ако у урину има крви, могуће је да трудница има инфекцију уринарног тракта. Препоручујемо вам да пијете пуно течности да бисте разблажили урин и ублажили бол и одмах се обратите лекару.

8. Леукореја је једна од жалби трудница

Леукореја током трудноће је врло честа и готово све труднице имају ову притужбу. Леукореја се повећава током трудноће јер штити вагину и материцу од инфекција. Током трудноће, грлић материце или зидови вагине и вагине постају мекши.

Пред крај трудноће, количина пражњења и даље се повећава и гушћа је, а могу бити и мрље од крви. Ово је знак да је тело почело да се припрема за рођење бебе.

Међутим, да бисте предвидели појаву нечег нежељеног, требало би да обавестите свог лекара ако постоји нека необична промена у вагиналном пражњењу. На пример, промене боје и мириса или бол у вагини.

9. Лоша пробава

Пробавни проблеми су чести међу трудницама. Пробавни поремећаји попут чирева настају услед хормоналних промена, а на крају трудноће и растућа материца притискајући стомак.

Ове промене често узрокују рефлукс киселине, када се желучана киселина из желуца дигне у једњак и надражи слузницу једњака, што резултира горушица ака осећај печења у горњем делу стомака.

Симптоми лошег варења током трудноће обично се јављају након једења, попут осећаја ситости, мучнине и подригивања. Лоша пробава се може смањити променом начина живота, на пример, јести мале, честе оброке.

Ако желите да узмете лекове, попут антацида, за ублажавање овог бола, прво треба да се обратите лекару.

10. Тело је слабо и лако се умара

У раној и касној фази трудноће, тело труднице ће се лако осећати уморно. Ово је узроковано хормоналним променама током трудноће, посебно током ране трудноће (прво тромесечје трудноће).

Онесвестица се може догодити када мозак нема довољан проток крви и мозак је лишен кисеоника.

Труднице могу имати замагљен вид ако пребрзо изађу из положаја седења или спавања. Постоји неколико ствари које труднице могу учинити да спрече несвестицу, укључујући:

• Устајте полако након седења или лежања
• Ако се осећате као да желите да се онесвестите кад устанете, најбоље је да се вратите на своје место или поново легнете
• Ако желите да се онесвестите док лежите, требало би да промените положај лежања.

Одмарајте се довољно када се ваше тело осећа толико слабо да бисте чак желели да се онесвестите. Обавестите лекара ако се стање погорша.

11. Краткоћа даха је жалба трудница

Краткоћа даха је честа притужба трудница, посебно у трећем тромесечју трудноће. У великој гестацијској доби, беба расте и наставља да потискује материцу према дијафрагми.

Због тога се дијафрагма обично помера до 4 цм од положаја пре трудноће. Као резултат, плућа постају донекле стиснута, тако да труднице не могу узимати што више ваздуха при сваком удисају.

Међутим, то не значи да ће труднице бити ускраћене за кисеоник. Само што се истовремено капацитет плућа смањује како се материца наставља да се шири, а беба расте.

Ово на крају доводи до тога да хормонски прогестерон стимулише респираторни центар у мозгу како би труднице више удахнуле.

Међутим, иако сваки удах носи мање ваздуха, више ваздуха остаје у плућима, тако да су потребе мајке и детета за кисеоником добро задовољене.

Поступите на следеће начине да бисте се решили отежаног даха када трудноћа порасте.

• Стани и седи усправно
• Вежбајте (пренатална јога да бисте дошли до даха и истегнули тело).
• Спавај на јастуку
• Учини све што можеш

Иако су активни и не могу да мирују, током трудноће телесне способности више нису исте.

Избегавајте да се присиљавате да будете превише активни када се труднице осећају уморно због отежаног дисања. Слушајте сигнале из свог тела како бисте знали када треба започети и зауставити активности.

12. Свраб вагине

Свраб у вагини током трудноће узрокован је повећаном производњом вагиналне течности због хормоналних пренапона, што може изазвати иритацију коже вулве.

Свраб у вагини може бити нежељени ефекат трудноће због којег труднице постају још непријатније. Важно је тестирати се јер ови симптоми могу указивати на нешто озбиљније, попут полно преносиве болести.

Озбиљни проблеми који узрокују свраб у вагини током трудноће су:

• Стидне уши (педикулоза)
• Бактеријска вагиноза (БВ)
• Гљивичне инфекције

Одржавајте вагинално подручје чистим и сувим. Пресвуците се неколико пута дневно како се остаци зноја и излив из вагине не враћају на кожу.

Ако имате однос, очистите вагину након тога, јер сперма може изазвати иритацију код трудница.

Икс