Благодати кокосовог уља за здраве зубе и уста

Кокосово уље је богато хранљивим састојцима који су добри за ваше здравље. Позната својства кокосовог уља укључују сагоревање масти на стомаку, стабилизацију шећера у крви и смањење ризика од срчаних болести. Међутим, да ли сте знали да се кокосово уље такође може користити за одржавање здравља уста и зуба? Метода је јединствена, наиме гргљањем. Занима вас покушај? Прво погледајте овај чланак!

Благодати кокосовог уља за зубе и уста такође могу спречити упале десни

Кокосово уље садржи лауринску киселину која је ефикаснија у убијању бактерија од других врста масних киселина - укљ Мутанс стрептоцоццус , бактерије које узрокују лош задах, каријес и пропадање зуба. О својствима кокосовог уља за зубе и уста известила је студија из Јоурнал оф Антимицробиал Агентс анд Цхемотхерапи. Око 50 процената кокосовог уља састоји се од лауринске киселине.

Неке студије су чак показале да је кокосово уље готово једнако ефикасно као хлорхексидин, антисептично решење које се често налази у водама за испирање уста, за лечење и превенцију гингивитиса (гингивитиса).

Ову добробит доказује студија нигеријског лекарског удружења која наводи да је кокосово уље такође у стању да смањи накупљање зубних наслага и бори се против болести десни. Ова студија тражила је од 60 особа са гингивитисом да рутински гргљају природним кокосовим уљем, тзв извлачење уља . Као резултат, симптоми гингивитиса полако су се смирили након 7 дана рутинске праксе извлачење уља , а заправо је престао 30 дана касније.

Друге студије су известиле да рутинско испирање грла кокосовим уљем ефикасно еродира слој зубних наслага и истовремено спречава стварање нових наслага које узрокују инфекције десни.

Исправан начин испирања грла кокосовим уљем

Да ли сте заинтересовани за испробавање уља за благодати кокосовог уља?

Пре него што се осетите згрожени или запрепашћени овом јединственом техником, испирање грла са кокосовим уљем заправо се већ генерацијама користи као природни метод одржавања здравља уста и зуба.

Метода није тешка, готово као употреба воде за уста уопште. Ставите једну кашику (кашике) кокосовог уља у уста и исперите уста као и обично 15-20 минута. Такође се побрините да уље уз помоћ језика може допријети између зуба и десни. После тога баците кокосово уље, исперите обичном водом и наставите да перете зубе као и обично. Резултати ће бити бољи ако се раде сваки дан.

Алтернативно, можете направити природну пасту за зубе на бази кокосовог уља. То радите мешањем:

• 100 грама кокосовог уља (± 7 кашика)
• 2 кашике соде бикарбоне
• 10-20 капи есенцијалног уља пеперминта или цимета

Загрејте кокосово уље док се не отопи, а затим додајте соду бикарбону. Мешајте равномерно док текстура не изгледа као паста за зубе. На крају додајте своје омиљено есенцијално уље и чувајте пасту за зубе у затвореној посуди.