Зашто жене доживљавају прекомерно прдење током менструације?

Да ли сте икада приметили да током периода обично прдите чешће него обично? Иако ово стање не доживљавају увек све жене, прекомерно прдење током менструације је нормално. Како се то догодило? Погледајте следеће критике.

Узроци прекомерног прдећа током менструације

Гинеколог из Калифорније, Сједињене Државе (САД), др. Јеннифер Асхтон рекла је да постоје два могућа узрока томе, наиме хормоналне флуктуације и анатомска структура тела.

Ефекти хормоналних промена

Сусан Висоцки, женска здравствена практичарка и чланица Америчког удружења за сексуално здравље, наводи да у основи постоје два хормона која су најистакнутија од почетка менструалног циклуса до појаве овулације. Први хормон је естроген, који је хормон који игра главну улогу у предменструалном процесу до овулације. Даље, хормон прогестерон је хормон који игра главну улогу у фази након овулације.

Испоставило се да промене у ова два хормона током менструације не утичу само на ваше емоције. Ова два хормона такође утичу на гастроинтестинални тракт повезан са вашим дигестивним системом.

Овај канал има директну везу са хормоном прогестероном који може проузроковати цревну релаксацију или чак цревне грчеве. Због тога многе жене имају дијареју током менструације због промена нивоа прогестерона у телу. С друге стране, када хормон прогестерон опушта глатке мишиће црева, то може резултирати затвором. Ово стање омогућава накупљање гаса које узрокује надимање. Овај вишак гаса тело коначно ослобађа кроз прдеће када имате менструацију.

Ефекти анатомских структура на тело

Поред хормона, још један могући узрок повећаног интензитета прдећа током менструације повезан је са анатомском структуром тела. Будући да материца седи испред вашег и дебелог црева, неки научници теоретишу да контракције материце могу проузроковати пражњење црева које могу изазвати надимање и задржавање пуно гасова.

Када је прдење ненормално?

Извештавајући из Медицал Невс Тодаи, просечна особа прди 10 до 18 пута дневно. Ако имате већи интензитет од овог и осећате се пренапухано, добра идеја је да посетите лекара.

Такође морате бити на опрезу ако је ово стање праћено врло болним грчевима или пецкањем у стомаку. Ово би могао бити знак другог проблема везаног за пробавни систем.

Како спречити прекомерно прдење током менструације

У ствари, не можете много учинити да спречите хормоналне промене током менструације. Међутим, постоји неколико једноставних начина да спречите накупљање вишка гаса током менструације, и то:

• Избегавајте газирана пића и млеко.
• Избегавајте храну која вам може надути стомак, попут лука и хлеба.
• Једите храну која садржи пробиотике као што су јогурт, кисели купус и кимчи.
• Лагане вежбе за побољшање функције дигестивног система могу помоћи у смањењу гасова и надимања.
• Не једите пребрзо, јер када једете, пијете или гутате, несвесно гутате и ваздух да бисте ушли у своје тело.

У суштини, вишак прдећа током менструације није опасан. Дакле, ако сте један од оних који то доживљавају, не брините јер нисте сами. Међутим, ако имате друге симптоме који прате ово, одмах се обратите лекару за најбоље објашњење и медицински третман.

Икс