10 сигурних савета за одржавање морала у канцеларији

Морал је кључ успеха. Власници предузећа, менаџери и руководиоци желе да максимално искористе опипљиве резултате својих запослених. С друге стране, запослени су заробљени у истој рутини посла, попут одласка на посао рано ујутро, утапања у гомили пројеката и састанака, па повратка кући усред ноћи. Резултат? Морал је драматично опао и посао који смо некада волели постаје досадан.

Псст… Не мораш да правиш беду на послу као животни стил. Иако је још увек почетак године, сада је време да устанете и почнете да окрећете нову страницу да бисте радили ентузијастичније и продуктивније.

Једноставан начин да увек будете одушевљени радом у канцеларији

Испробајте низ сигурних тактика у наставку како би ваш морал био још гори, тако да ће се ваша продуктивност у канцеларији повећати.

1. Откријте шта вас чини срећним

Звучи пригушено, али верујте ми да ће овај начин успети да вам помогне да побољшате свој морал у канцеларији. Није важно шта радите или где сте, почните да будете срећни од овог тренутка.

Ово може бити једноставно као проналазак нечега на чему ћете бити захвални; свако има бар једну ситницу на којој може бити захвалан. Било да је реч о стратешкој канцеларији у близини укусног хокерашког центра, шољи топле кафе коју направи дама која вас увек дочека ујутро или чак само сенци топлог душека и јастука који чекају да се вратите кући.

2. Нека ваш радни сто буде удобан као и ваш дом

Неуредан радни сто знак је неуредног ума. Запамтите, време које свакодневно проводите у потрази за важним папирима негде сакривено, представља додатно време које бисте заиста могли потрошити на посао.

Ако желите да морал остане висок, покушајте да одвојите минут да рашчистите и поспремите сто. Да ли је у реду украсити свој радни сто у свом јединственом стилу, на пример, доневши изложбу за лутке, резервну торбу за шминку, оквире за фотографије за чланове породице или вољене или можда омиљени постер идола?

На тај начин се у канцеларији можете осећати пријатно и опуштено, баш као и код куће. Пссст… уверите се да је у складу са политикама компаније, да!

3. Направите паузу када почнете да се осећате досадно

Након неког времена кафе и доручка, јутро је заиста најбоље време да уложите сву своју енергију и мисли у посао. Једном када се казаљка сата померила мало према поподневу…

Како то да ти се чини да ти очи постају тешке, ха?

Дакле, да бисте избегли да га шеф ухвати док краде дремање, покушајте да устанете са столице да бисте нешто ужинили или прошетали. Можда да остава да напуните воду за пиће, идите у тоалет да се оперете или изађите из зграде да бисте пронашли поподневну ужину.

Кратка пауза у послу заправо може повећати вашу продуктивност тако што ћете добити несметан проток свеже крви омогућавајући вам да на посао поново погледате свежим очима.

4. Смањите мултитаскинг

Иако је рад уско повезан са мултитаскингом, одлучност да се изврши више задатака истовремено може заправо изгубити драгоцено време, а не користити.

Истраживање је показало да људи који покушавају да одрже две или више активности одједном постају лако омести, а квалитет њиховог рада је лош. Кључ је усредсредити се на извршавање једног задатка по један пре него што пређете на следећи пројекат.

Не знате одакле да почнете? Испробајте помодоро трик који ће вам помоћи да се више усредсредите на свој посао.

5. Избегавајте превише ручка

Када гладујете, велика плоча наси паданга и здела мешаног леда изгледају врло примамљиво за веру. Еитс, чекај мало. Само слепи ручак попут овог само брзо подиже и смањује шећер у крви. Као резултат, поподне ћете заправо бити још тромији и поспани.

Препоручујемо вам да свој оброк делите у 4-5 сесија 4 трика како поврћу салату учинити хранљивијом и заситнијом, богатом протеинима, влакнима и антиоксидантима. Овакав оброк вам помаже да се осећате сито и да дуже останете концентрисани.

На пример, шоља грчког јогурта и плочица са гранолом пре ручка, затим посуда овсене каше преливена гранолом, воћем и медом поподне.

6. Поново откријте зашто заиста радите

1983. године Стеве Јобс је убедио будућег извршног директора Аппле-а Јохн Сцуллеи-а да напусти посао у ПепсиЦо-у постављајући једно питање: „Да ли желите да остатак свог живота проведете у продаји соде или желите да промените свет?“

Зашто је ово ефикасно? Осим што је задиркивало његову радозналост и машту, питање је Сцулли дало прилику да коначно обави посао који му је нешто значио. Да! Доказано је да су запослени који врло добро знају шта њихов рад значи и који својим радом могу позитивно утицати на многе људе од људи који раде не знајући где да иду.

Без обзира колико је крајњи циљ велик, било да је то проналазак лека за ХИВ / АИДС или насмејавање читаоца, када будете укључени у активност која вам је заиста битна, бићете надахнутији и ентузијастичнији према свом послу.

7. Прославите победе, ма колико оне биле мале

Сваки пут када извршите задатак са велике дневне листе, олакшање које осећате подстакнут ће ваш мозак да ослободи хемикалију допамин која је одговорна за позитивно расположење.

Било да се ради о романтичној вечери са партнером, куповини новог уређаја, уживању у парчету торте или одвођењу времена да се размазите одласком у биоскоп или ноћном изласку, појачање допамина ће вам дати више мотивације да напредујете и радите више.

Кад заглавите у тешким временима, покушајте да се сетите прошлих успеха, без обзира на то колико су мали. Ове ситнице могу вам помоћи да ојачате морал и самопоуздање у канцеларији. Показало се да ваше уверење у сопствене способности одражава позитивније, опипљивије резултате рада на радном месту.

8. Осмехните се

Подсећање на лепе успомене попут примера изнад такође ће вас насмејати. Нешто тако једноставно као што је осмех може вам повећати срећу на послу, јер говори вашем мозгу да буде срећнији, захваљујући ослобађању неуропептидних једињења.

Насмејавање је такође „заразно“, па сараднике око вас изазива осмех и ентузијастичнији рад.

9. Пронађите пријатеље на послу

Цхристине Риордан је у Харвард Бусинесс Ревиев изјавила да запослени који имају блиске пријатеље на послу могу радити ентузијастичније. Њихов рад се такође осећа лакшим, пријатнијим, пријатнијим, награђујућим и задовољнијим.

Поред тога, имати пријатеље на послу може пружити осећај заједништва, оданости и задовољства послом. Ко не жели да буде заузет караокама славећи успех пројекта или само ослобађајући се стреса?

10. Изведите охрабрујући ритуал пре почетка рада

Да ли бисте радије започели дан тихо, заједно са топлом шољицом кафе и новинама у руци? Или сте тип особе која ће радити ентузијастичније праћена музиком која удара стена ујутру док се пуните?

Шта год да је, ујутро пре почетка рада учините нешто што вам може подићи ентузијазам и позитивно расположење. Истраживања показују да ћемо, када смо ментално и физички „обучени“ да бисмо били срећнији пре него што обавимо задатак, бити бољи.