Преглед садржаја:
Могло би се рећи, секс се осећа као једанаест и дванаест уз лагано вежбање. Јер сагоревате довољно енергије да бисте се могли флексибилно кретати у кревету. Замислите само, сексом током 25 минута сагорева се 300 калорија енергије - што је еквивалент бициклизма око комплекса. Стога се немојте изненадити ако се ви или ваш партнер често осећате поспано, уморно и гладно након секса. Ево неколико избора хране који су добри за конзумирање након секса, тако да се издржљивост тела враћа у нормалу.
Прави избор хране за решавање глади након секса
Истраживање у иностранству једном је известило да је пица омиљени избор хране за многе парове који се решавају глади након секса. Али, наравно храна ресторан брзе хране као што ово није добро за континуирану потрошњу. Добро је, поједите четири доле здраве намирнице како бисте лакше победили глад након сесије „вежбајте у кревету“ са партнером.
1. Банане
Мушкарци и жене могу доживети јак бол, па чак и грчеве мишића након оргазма. У ствари, приликом секса можда то уопште нећете осетити. То је обично зато што мишићи нису навикли да раде све ове покрете.
Након сексуалне сесије од банана можете направити главну грицкалицу. Не само да би умањили глад, банане су богате калијумом који може ублажити симптоме грчева који се могу појавити након силаска са оргазма. Банане такође пружају довољно енергије, тако да могу подржати вашу издржљивост да бисте наставили до следеће рунде.
2. Овсена каша
Овсена каша за доручак може бити ваша брза тактика да се ослободите глади након секса ујутру. Неколико студија је изјавило да, осим што је забавнији извор сложених угљених хидрата, пшенична каша такође може повећати мушки хормон тестостерон.
Повећани тестостерон има директан ефекат на повећање либида и сексуалне жеље. Ово вам може помоћи да припремите тело за прелазак на следећи круг.
3. Авокадо
Авокадо је пријатељ срца. Али авокадо вам такође може бити најбољи пријатељ за јачање интензитета оргазма, као и одагнавање глади након секса.
Авокадо садржи незасићене масти које су добре за тело и побољшавају проток крви. Глатки проток крви до полних органа једна је од одредница колико снажног оргазма ћете доживети.
4. Месо
Заправо, говедина, пилетина и риба су добри извори протеина које треба да конзумирате након секса. Протеини вам помажу да вратите енергију након секса. Поред тога, доказано је да садржај цинка у месу повећава ниво тестостерона код мушкараца, што може повећати сексуално узбуђење.
Икс
