Узроци ниског хемоглобина (хб) и како га превазићи

Хемоглобин (Хб) је протеин у црвеним крвним зрнцима који везује кисеоник. Ако су црвене крвне ћелије оштећене или се њихова производња смањи, смањиће се и количина хемоглобина. Вероватно ћете се и даље осећати добро када је хемоглобин низак. Међутим, то не значи да то можете једноставно игнорисати. Низак ниво хемоглобина може бити узрокован многим стањима, од анемије до рака. Погледајте следеће објашњење.

Који су узроци ниског хемоглобина (Хб)?

Низак хемоглобин се обично открива када имате комплетну крвну слику. Обично мушкарци имају нормалан ниво хемоглобина од 13,5 грама / дл, а 12 грама / дЛ за жене. Мање од тога, имате низак Хб.

Цитирано са клинике Маио, низак број хемоглобина може бити повезан са болешћу или стањем због којег телу недостаје црвених крвних зрнаца. Ово стање је обично узроковано:

• Ваше тело производи мање црвених крвних зрнаца него обично
• Ваше тело уништава црвене крвне ћелије брже него што их производи
• Изгубиш пуно крви

Постоји неколико услова због којих је хемоглобин низак, и то:

1. Анемија

Анемија је здравствени проблем који је најчешће узрок ниског нивоа Хб. Постоји неколико врста стања која се често називају анемијом. Различити типови се разликују на основу узрока анемије. Ево објашњења:

• Анемија недостатка гвожђа услед недовољног уноса гвожђа или оштећене апсорпције гвожђа. У ствари, гвожђе је минерал који је потребан за стварање хемоглобина.
• Анемија код трудница. Без конзумирања хране богате гвожђем и таблета са додатком гвожђа, тело труднице не може да произведе довољно хемоглобина.
• Апластична анемија, а то је недовољан број црвених крвних зрнаца у телу због оштећења коштане сржи. Ову штету узрокује напад имунолошког система који погрешно препознаје коштану срж као претњу.
• Хемолитичку анемију карактерише распад црвених крвних зрнаца у крвним судовима или слезини. Заправо, црвене крвне ћелије би требало да се распадају у јетри. Ово стање затим узрокује низак ниво хемоглобина (Хб).
• Анемија због недостатка уноса витамина. Недостатак витамина Б12 и фолне киселине (витамин Б9) могу променити облик црвених крвних зрнаца и смањити количину хемоглобина у њима.
• Анемија српастих ћелија, која је стање када су црвене крвне ћелије абнормалног облика попут српова. Овај облик резултира малим бројем хемоглобина.

2. Изгубити пуно крви

Повреде, несреће и повреде су неки од фактора због којих особа најчешће губи пуно крви. Међутим, губитак крви у телу може да се догоди и не схватајући то, попут крварења у дигестивном систему, инфекција мокраћног система, рака, повреда унутрашњих органа или хемороида.

Такође можете изгубити приличну количину крви као резултат јаког крварења током менструације или честог давања крви.

3. Хипотироидизам

Људи са хипотироидизмом имају штитну жлезду која производи мале количине хормона штитњаче. Недостатак хормона штитњаче узрокује смањену активност коштане сржи. Као резултат, смањује се и производња црвених крвних зрнаца.

Смањена производња црвених крвних зрнаца главни је узрок ниског броја Хб. Због тога људи који имају хипотироидизам имају већи ризик од развоја анемије. Ризик је још већи ако вам такође недостаје гвожђа.

4. Рак крви

Рак крви је такође чест узрок ниског нивоа Хб. Постоје три врсте рака крви, и то леукемија, мултипли мијелом и лимфом.

Три врсте рака инхибирају производњу црвених крвних зрнаца, тако да је њихов број врло мали. Као резултат, количина хемоглобина у црвеним крвним зрнцима је такође ниска.

Поред горе наведених услова, постоји и неколико болести због којих је ваш ниво хемоглобина низак, и то:

• Хронична болест бубрега
• цироза
• Реуматоидни артритис
• Порфирија
• Таласемија

Хемоглобин је показатељ у тестовима крви који се користе за праћење здравственог стања. Број испод нормале указује на здравствене проблеме, посебно у крвожилном систему.

Свако може имати низак ниво хемоглобина из различитих разлога. Ако имате ово стање, обратите се лекару.

Лекар може да изврши додатне прегледе како би утврдио тачан узрок.

Како се носити са ниским нивоима хемоглобина (Хб)?

Ако ваша комплетна крвна слика показује низак ниво Хб, лекар ће открити шта је то узроковало. Како се носити са ниским хемоглобином због здравствених проблема, наравно лечењем самог узрока.

Касније ће лекар препоручити прави третман за ваше стање.

Поред тога, можете превазићи низак ниво Хб једући храну богату гвожђем. Садржај гвожђа у храни може помоћи у повећању производње хемоглобина.

Следе намирнице богате гвожђем које могу повећати ниво Хб:

• Остриге
• црвени пасуљ
• Говеђа јетра
• Тофу
• Говедина (печена говедина, немасна говедина)
• Ћурећа нога
• Пшенични хлеб
• Туна
• Јаје
• Шкампи
• Путер од кикирикија
• браон пиринач

Одмах обавестите свог лекара ако имате симптоме ниског нивоа Хб, као што су умор, слабост, бледо лице и отежано дисање. Лекар ће тражити да направите комплетан тест крви и утврдите узрок ниског нивоа Хб. Проверите своје симптоме овде.