7 Храна која изазива побачај и које бисте требали бити свесни

Побачај је стање када се трудноћа нагло завршава када је материца прерано. Много је фактора који могу повећати ризик од побачаја труднице, од којих је један начин исхране трудница. Постоји неколико намирница које могу да побаце материцу и којих труднице морају бити свесне.

Храна која може да прекине материцу

У основи, храна и пиће директно не узрокују побачај. Међутим, оно што може изазвати побачај је токсични ефекат одређене хране.

Токсични ефекат долази од контаминације бактеријама и вирусима или одређеним супстанцама које фетус или тело трудница не могу прихватити.

1. Храна и пиће које нису пастеризовано

Једење хране и пића која нису пастеризована могу побацити материцу труднице.

Наводећи НХС, млечна храна која није пастеризована може садржати бактерије листериозе које могу изазвати инфекцију код трудница.

Бактерије листериозе присутне у млечној храни могу побацити материцу, мртворођено дете или проузроковати рођење бебе у нездравом стању.

Неки примери непастеризоване хране укључују:

• Мекани сир са белим премазом споља
• Разне врсте млека, попут крављег, козјег или овчијег млека
• Мекани сир од козјег млека

Бактерије листериозе које се могу наћи у непастеризованим млечним производима.

2. Сирово месо и храна

Труднице треба да избегавају сирово или недовољно кувано месо јер оно укључује храну која може да прекине материцу. То укључује све врсте меса, добро за одрезак , млевено месо, саламе, феферони, до кобасица које се лако кувају.

Цитирајући Томми'с, паразит токсоплазмоза може бити садржан у сировом или недовољно куваном месу.

Поред тога, сирово месо је легло других бактерија, и то Е.цоли, Листериа и салмонеле. Ове бактерије могу изазвати разне врсте инфекција које ометају стање мајке и фетуса.

Трудницама се саветује да једу месо савршено кувано како би се избегла опасна контаминација.

Поред тога, иако је зрело за труднице сигурније, труднице такође морају бити опрезне када купују прерађену месну храну споља.

Неправилно складиштење меса такође може довести до велике контаминације у месу, иако ће се касније кувати.

3. Рибе са високим садржајем живе

У ствари, јести морске плодове док сте трудни је у реду. Током трудноће можете јести разне врсте риба јер садрже хранљиве састојке који подржавају развој фетуса.

Међутим, постоји неколико врста риба које бисте требали избегавати. Као ајкула, сабљарка или сабљарке, краљевске скуше и туне.

Ове рибе садрже висок ниво живе. Жива је отровна супстанца за тело. Виши нивои живе су токсични за нервни систем, имунолошки систем и бубреге.

4. Сирови морски плодови

Разне врсте Плодови мора или морски плодови, наиме риба, лигње, шкампи и тако даље, ако се конзумирају сирове, врло су ризичне за труднице, посебно шкољке.

Плодови мора сирови ризик од садржавања бројних опасних паразита као што су норовирус, вибро, салмонела, листерија и други паразити.

Ови вируси и бактерије изазваће разне инфекције у телу. Неколико врста инфекција које нападају мајку могу учинити здравствено стање слабијим.

Инфекција се такође може пренети на бебу, што може бити фатално, тако да ова храна може побацити вашу материцу.

На пример, бактерија листерија, која је присутна у сировој риби, може се пренети на фетус кроз мајчину плаценту и повећава ризик од превременог порођаја, побачаја или мртворођених.

5. Сирова и недовољно кувана јаја

Пилећа, паткина и препеличја јаја која су сирова и недовољно кувана садрже висок ниво бактерија Салмонеле.

Салмонела може ометати целокупно здравље трудница, укључујући мучнину, повраћање, грчеве у стомаку и јаку дијареју.

У неким случајевима инфекција салмонелом може довести до мртворођености.

6. Изнутрице укључују храну која прекида материцу

Неке врсте изнутрица не смеју да једу труднице, на пример јетра, било да је то пилећа, говеђа или козја јетра. до свињског меса. Животиња јетре садржи пуно гвожђа, витамина Б 12, бакра и витамина А који су добри за здравље мајке и њене материце.

Међутим, једење превише изнутрица може проузроковати накупљање витамина А и минерала бакра у телу.

Вишак витамина А и бакра може бити токсичан и ометати развој и раст фетуса.

7. Алкохол

Пиће које садржи алкохол је строго забрањено за труднице јер ефекат може директно бити абортус или мртворођено дете (мртворођенче).

Чак и мала количина може имати врло негативан утицај на развој дечјих ћелија у материци.

8. Кофеин

Превелика конзумација пића која садрже кофеин може утицати на здравље фетуса, попут узрока побачаја и мале порођајне тежине (ЛБВ).

Кофеин се не налази само у кафи, већ и у неким од ових пића:

• Безалкохолно пиће
• Чоколада
• Чај

Труднице би требало да ограниче храну и пиће које садрже кофеин који могу да прекину материцу. Барем не више од 200 мг дневно.

Следи садржај кофеина у пићима која могу проузроковати побачај:

• Једна конзерва коле садржи 40 мг кофеина
• Једна шоља чаја садржи 75 мг кофеина
• Чоколада садржи 50 мг кофеина
• Једна шоља инстант кафе садржи 100 мг кофеина
• Једна шоља филтриране кафе садржи 140 мг кофеина

Потрошњу можете ограничити смањивањем дозе сваког дана. На пример, пијте кафу само једном месечно.

Икс