Ароматерапија током трудноће, шта треба избегавати? & бик; здраво здраво

Уживање у ароматерапији током трудноће можда је избор неких мајки да се током трудноће учине опуштеним и смиреним. Сама ароматерапија је врста терапије која користи разна есенцијална уља или есенцијална уља направљена од различитих врста биљака. Али да ли је сигурно користити ова уља током трудноће? Да ли је ароматерапија током трудноће дозвољена? Постоје ли ефекти или нежељени ефекти бављења ароматерапијом током трудноће?

Да ли је сигурно бавити се ароматерапијом током трудноће?

У неким студијама је чак доказано да ароматерапија може помоћи трудницама и превазићи неке симптоме који се могу јавити током трудноће. Ароматерапија током трудноће има добре нежељене ефекте, као што су:

• Ублажите симптоме мучнине и повраћања који се често јављају код трудница
• Ублажава анксиозност и анксиозност током трудноће
• Током трудноће будите мирни, опуштени и без депресије

Ако се појаве симптоми попут појаве, повраћања, вртоглавице, испробајте ароматерапију удисањем мало уља са освежавајућом аромом попут уља лимуна или менте. У неколико студија показало се да два уља ублажавају симптоме мучнине од којих труднице често трпе.

Поред тога, уље слатке ароме наранџе може помоћи трудницама које имају затвор и чиреве. Иако мирис лаванде може помоћи трудницама да боље спавају. Масажа есенцијалним уљима може мајку учинити опуштенијом и ово може бити најбоља опција за ублажавање стреса. Нежна масажа и мирисна арома уља стимулишу срећне хормоне у телу трудница.

Када можете да радите ароматерапију док сте трудни?

Боље је ако се бавите ароматерапијом док сте трудни након што је трудноћа прошла прво тромесечје. Ако желите да га користите раније, требало би да разговарате са стручњаком или стручњаком. То се не сме радити у раној трудноћи, јер мирис уља у тој доби може изазвати контракције које могу повећати побачај и прерано рођење.

Поред тога, морате знати које врсте есенцијалних уља је добро и лоше користити за ароматерапију током трудноће. Такође морате знати своје здравствено стање, јер због неких здравствених стања која сте доживели не можете да се бавите ароматерапијом током трудноће, попут

• Имати историју ниског или високог крвног притиска
• Имати дијабетес
• проблеми са штитном жлездом
• имају анамнезу епилепсије и алергије на кожи

Која есенцијална уља треба да користим када радим ароматерапију током трудноће?

Постоји неколико врста есенцијалних уља која могу бити корисна за труднице током трудноће и током порођаја. Постоје нека истраживања која показују да удисање ароматерапије током порођаја такође може ублажити бол и олакшати пород. Етерична уља која су сигурна за употребу током трудноће и порођаја су:

• Римска камилица
• Ђумбир
• Лаванда
• Мандарински
• Лимунска раса
• жалфија
• Гераниум
• Еукалиптус
• Бергамот
• Чемпрес
• Црни бибер
• Немачка камилица
• Цитруси, као што су поморанџе и нероли

Који основни састојци нису сигурни за употребу током трудноће?

Очигледно нису сва есенцијална уља или есенцијална уља сигурна за употребу током трудноће, на пример:

• Рузмарин, који може повећати крвни притисак и изазвати превремене контракције
• Босиљак, може покренути абнормални развој ћелија у фетусу
• Ружа и жалфија могу изазвати крварење
• Цитронела, изазивајући контракције код трудница
• Мушкатни орах, има халуциногени ефекат и реагује са лековима против болова током порођаја
• Бобица смреке, може утицати на функцију бубрега фетуса.

Икс