Узрок срчаног удара могао би бити тај што тело нема калцијум

Калцијум је један од основних минерала потребних људском телу. Овај минерал има разне важне функције, укључујући одржавање здравих костију и зуба. Поред тога, калцијум је такође потребан у механизму кретања мишића. Потребна је довољна количина уноса калцијума да би ове функције правилно функционисале. Да ли сте знали да низак ниво калцијума у ​​телу може бити фактор ризика за срчани удар?

Колико калцијума је потребно у телу?

Распон нормалних вредности нивоа калцијума у ​​крви код одраслих је 8,9 - 10,1 мг / дЛ. Не постоји стандардна референца за најбољи ниво калцијума у ​​крви за смањење срчаног удара. Међутим, многе студије су користиле минималну вредност од 8,95 мг / дЛ.

Количина калцијума која је мања или већа може проузроковати разне врсте поремећаја у телу. Недавно су многе студије и здравствени извештаји навели да вишак нивоа калцијума у ​​крви доводи до калцификације артерија, што може довести до болести срца.

Међутим, једна студија објављена у октобру 2017. године изјавила је да су људи са нивоом калцијума у ​​крви мањим од 8,95 мг / дл имали 2,3 пута већи ризик од срчаног удара у поређењу са људима који су имали ниво калцијума више од 9,55 мг. / ДЛ.

Како недостатак калцијума може изазвати срчани удар?

Срце је потребно калцијуму, јер он игра улогу у стварању срчаног уговора због пумпања крви. Недостатак уноса калцијума споља у ћелије срчаног мишића временом ће проузроковати смањење броја срчаних контракција.

Као резултат, недостаје унос кисеоника - како за тело, тако и за само срце - што је познато као исхемија. Ово стање карактерише појава симптома срчаног удара, попут болова у грудима, као што су смрвљење великим оптерећењима, хладним знојем, па чак и смрћу.

Који су симптоми недостатка калцијума?

Није лако препознати недостатак калцијума или хипокалцемију, јер они често уопште немају симптоме. Најбољи начин је да се лабораторијски провери ниво калцијума у ​​крви. Међутим, неки од следећих симптома могу указивати на то да неко има хипокалцемију.

• Грчеви у мишићима
• Умор
• Трнци на уснама и врховима прстију
• Конфузија или делиријум
• Халуцинације
• Поремећаји електричне проводљивости у срцу који се могу видети снимањем електрокардиографије (ЕКГ)
• Губитак свести

Како спречити срчани удар због недостатка калцијума?

Стара пословица каже да је превенција боља од лечења. Један од начина спречавања хипокалцемије је уравнотежен избор врсте и количине хране. Поред тога, такође је потребно редовно обављати здравствене прегледе како би се могли открити рани симптоми недостатка калцијума.

Следе примери хране која је богата калцијумом.

• Сир
• Млеко и прерађени производи
• Сојино млеко
• Сардина
• Нутс
• Спанаћ
• Тофу
• Ојачани састојци хране (хлеб, житарице)

Икс