Срце

За мушкарце постоје различити фактори који утичу на плодност, укључујући број сперматозоида. Због тога, ако број сперматозоида није довољно висок, нису ретки случајеви да мушкарци покушавају да открију узрок малог броја сперме.

Заправо, свака мушка ејакулација производи другачији број сперме. Заправо, што се више сперме створи током ејакулације, то је већа шанса за оплођење јајне ћелије. Упркос томе, узрок мањег броја сперматозоида не мора нужно значити да сте неплодни. У следећем чланку сазнајте о узроцима ниске сперме како бисте је могли избећи.

Различити узроци мале сперме

Пре него што сазнате узрок смањења броја сперматозоида, можда ћете прво морати да знате прорачун нормалног броја сперме. Уобичајени број сперме у једној ејакулацији обично достиже око 15 милиона до више од 200 милиона сперматозоида на милилитар сперме.

Број сперме је класификован као низак ако је број мањи од 15 милиона сперме по милилитру или мањи од 39 милиона сперме по ејакулацији, а узроци овог стања нису увек исти. Проблем је што је смањење броја сперматозоида директно пропорционално шанси да ваш партнер постигне трудноћу.

Следе разне ствари и навике које могу проузроковати смањење броја сперме:

1. Потопите у врућу воду

Да ли сте знали да преврући тестис може негативно утицати на производњу сперме? Да, ово би могао бити један од узрока малог броја сперме или чак неплодности. Разлог је тај што тестиси потопљени у врућу воду могу ометати њихов рад у стварању сперме.

Дакле, немојте се изненадити ако намакање врућом водом може бити један од узрока мањег броја сперматозоида него обично. То је зато што је идеална температура за стварање сперме неколико степени нижа од телесне температуре. Стога, ако је тело уроњено у температуре превисоке температуре, производња сперме се додатно смањује.

2. Пушење

Узрок мањег броја сперматозоида и можда узрок ваше неплодности је пушење. Морате знати да количина пушења код мушкараца може утицати на производњу сперме. Дакле, што се чешће користи ова навика, производиће се мање сперме.

Поред тога, показало се да један од узрока овог мањег броја сперматозоида који се врши употребом супстанци које нису дуван, на пример марихуана, утиче на квалитет и количину сперме. Стога, ако не желите да ово стање буде узрок смањеног броја сперматозоида, покушајте да престанете да пушите.

3. Држите мобилни телефон у џепу панталона

Постоје и други узроци који могу смањити број ваше сперме, а то је навика држања мобилног телефона у џепу. Ова навика сигурно није добра ствар, посебно за мушкарце. Разлог је тај што се сматра да је ова навика узрок смањеног броја сперматозоида и ово стање може да вас учини неплодним.

То је због повећања температуре и електромагнетне активности на мобилни телефон или мобилних телефона који узрокују смањење броја сперматозоида, покретљивости сперме и морфологије или облика сперме је нижи од сперме коју производе мушкарци који имају навику да држе мобилне телефоне у торбама.

Дакле, један од напора који можете учинити да ово стање не проузрокује смањење броја сперматозоида је заустављање складиштења електронских уређаја, посебно мобилних телефона, у џеповима панталона. Нарочито ако се положај џепа налази близу вашег пениса.

4. Недостатак сна

Очигледно је навика спавања прекасно или недовољно спавања може бити један од узрока смањеног броја сперме. О томе сведочи студија објављена у часопису Монитор медицинске науке. Студија наводи да лишавање сна може ометати производњу сперме.

Стога, ако не желите да ово стање постане узрок ваше неплодности због мањег броја сперме, боље је ако се довољно наспавате. Међутим, то не значи да можете предуго спавати. Разлог је тај што претјерани сан заправо није добар за плодност.

Напор који можете учинити да бисте избегли узрок овог мањег броја сперматозоида је спавање са одговарајућим обрасцем. Обично адекватно спавање броји чак седам до осам сати у ноћи.

5. Грозница

Постоје и друга здравствена стања која могу довести до смањења броја сперматозоида и до неплодности. Ово стање је висока температура. Да, висока температура заиста може проузроковати привремени поремећај у производњи сперме код мушкарца.

Када има температуру, човеково цело тело постаје вруће, укључујући и тестисе. Потребна су 72 дана да се сперма почне враћати у производњу и излучује се ејакулацијом. Стога, да би се услови вратили у нормалу, оно што морате учинити да бисте избегли узрок овог мањег броја сперме је покушај опоравка.

Међутим, морате знати да ако мушкарац има температуру два дана, обично ће се његов број сперматозоида опоравити и бити нормалан у наредна два до три месеца.

6. Алкохол и кофеин

Други узрок смањења броја сперматозоида на мање него обично је навика конзумирања алкохола и кофеина. Било које алкохолно пиће може смањити ниво тестостерона што може бити узрок смањеног квалитета и броја сперме.

То такође може бити узрок неплодне сперме. Не само сперма која ће бити погођена, већ и алкохол може смањити сексуалну жељу и проузроковати импотенцију.

Не само алкохол, прекомерно конзумирани кофеин такође може бити узрок броја сперматозоида мање него обично. За то ограничите конзумацију хране и пића која садрже кофеин конзумирањем само 1 до 2 шоље дневно.

7. Изложеност хемијским једињењима

Очигледно, хемикалије и токсини попут пестицида, растварача и разних тешких метала могу проузроковати мањи број сперме и повећати ризик од абнормалности сперме. Због тога мушкарци који свакодневно раде у подручјима која су изложена токсинима морају да носе заштитну одећу и маске за лице како би избегли директно излагање разним опасним хемикалијама.

Поред тога, важно је напоменути да БПА или хемикалије које се налазе у пластици у облику боца за воду за пиће, контејнера за храну и алуминијумских лименки такође могу довести до смањења броја сперме у тестисима и довести до неплодних стања.

За то избегавајте контејнере за храну и пиће на бази пластике. Никада не бирајте рециклиране боце за пиће под бројевима 3 и 7, јер су прилично опасне и имају висок ризик од загађења воде у њима.

Налепницу и кодни број на дну бочице можете проверити пре него што је купите. Покушајте да понесете флашу воде од куће и обавезно је купите, пише БПА бесплатно како би се осигурало да су бочице заштићене од ових супстанци. Ово је можда сигурније и избећи ћете узроке овог мањег броја сперматозоида.

8. Тестостерон и стероидни суплементи

Често се ослањају на суплементе тестостерона за људе са ниском сексуалном жељом. У међувремену, анаболички стероиди који садрже синтетичке супстанце сличне хормону тестостерону обично се користе илегално за изградњу мишића и телесне масе код спортиста.

Да ли сте знали да овај додатак може проузроковати смањење броја сперме? Да, очигледно упркос њиховим предностима, употреба ова два додатка може бити узрок смањеног броја сперме и можда ћете бити неплодни.

Када мушкарац конзумира вештачки тестостерон споља, тело ће аутоматски помислити да се ниво хормона у телу повећава и зауставља природну производњу тестостерона. Иако је телу потребан природни тестостерон за производњу сперме.

Обично употреба вештачког тестостерона не узрокује трајну штету све док се не прекомерно користи. Генерално, након три месеца од прекида употребе суплемената и стероида, тело ће се вратити производњи сперме.

9. Одређени лекови

Употреба одређених лекова такође може довести до смањења броја сперме док не постанете неплодни. О томе сведочи и блокатори калцијумових канала и Бета блокатори који се често користи за лечење високог крвног притиска, хемотерапијских лекова и других третмана против рака.

Стога, за вас и вашег партнера који планирате или планирате трудноћу у блиској будућности, морате о томе разговарати са повезаним лекаром. Питајте свог лекара о врстама лекова који се користе у лечењу. Затим питајте да ли лекови које користите укључују оне који могу проузроковати смањење квалитета и количине сперме да буде мање или не.

10. Гојазност

Чини се да прекомерна тежина негативно утиче на број сперматозоида, покретљивост (покрет) сперме и морфологију сперме (величина и облик). То може бити узрок смањења броја сперматозоида од нормалног, што доводи до неплодности.

Будући да вишак масних наслага у телу може претворити тестостерон у естроген, а вишак естрогена може оштетити раст и квалитет сперме. Другим речима, вишак естрогена у мушком телу може проузроковати пад броја сперме и квалитета сперме. Због тога покушајте да проверите да ли сте гојазни или не помоћу овог БМИ калкулатора.

Разне горе наведене ствари и навике могу довести до смањења броја сперме у тестисима. Стога је најбољи начин да се избегну узроци смањеног броја сперме избегавање узрока и усвајање здравог начина живота у вашем свакодневном животу.

Икс