Узроци и фактори ризика за коронарну болест & булл; здраво здраво

Коронарна болест срца (ЦХД) је озбиљна и врло искусна врста срчаних болести. Заправо, ЦХД такође може бити узрок срчаног удара. Међутим, шта тачно узрокује коронарну болест срца? Који су фактори ризика? У наставку погледајте цело објашњење.

Узроци коронарне болести срца

Према Националном институту за срце, плућа и крв, срчана болест се дели на три врсте: опструктивна болест коронарних артерија, необструктивна болест коронарних артерија, и коронарне микроваскуларне болести.

Коронарна артеријска болест обично погађа веће артерије на површини срца. Људи који имају ово стање обично имају добра опструктивни добро као неопструктивни . У међувремену, коронарне микроваскуларне болести утиче на мање артерије срчаног мишића.

Узрок коронарне болести срца зависи од врсте. Заправо, ова болест може имати више узрока на које бисте требали обратити пажњу. Су следећи.

• Накупљање плака

Један од узрока коронарне болести срца је накупљање плака у артеријама. Ова накупина плака назива се атеросклероза. Ако се ово накупљање дешава годинама, артерије ће се сузити и очврснути.

То може довести до запреке протока крви богате кисеоником до срца. Ово стање је узрок коронарне болести срца. Ако су артерије у срцу блокиране више од 50%, то значи да јесте о бструктивна болест коронарних артерија .

У међувремену, можда ћете доживети неопструктивна болест коронарних артерија ако су се артерије сузиле, али још увек нису у тешкој фази. Мањи плакови се такође могу формирати у мањим крвним судовима у срцу. Ово изазива коронарне микроваскуларне болести.

• Здравствени проблеми који утичу на крвне судове

Осим накупљања плака, постоје и други узроци коронарне болести, попут здравствених проблема који могу утицати на крвне судове. На пример, крвни судови можда неће добро реаговати на сигнале који указују да је срцу потребно више кисеоничне крви.

Ако крвни судови раде нормално, шире се како би направили место за проток крви у срце када је особа физички активна или под стресом (стресом). Међутим, када имате коронарну болест срца, крвни судови се можда неће проширити или чак сузити. Као резултат, проток крви у срце постаје запречен.

Узрок овог стања још увек није са сигурношћу познат. Међутим, постоји неколико могућих узрока проблема са крвним судовима, као што су:

• Оштећење зидова артерија или других крвних судова услед хроничних упала, високог крвног притиска или дијабетеса.
• Молекуларне промене које се обично јављају са годинама. Ове молекуларне промене утичу на контролу гена и протеина у ћелијама.

Дакле, ако сте почели да осећате симптоме коронарне болести срца, нема ништа лоше у томе да се обратите лекару ради ефикасног лечења срчаних болести.

Фактори ризика од коронарне болести

Поред узрока коронарне болести, можда ћете морати да обратите пажњу и на то које факторе ризика за коронарну болест срца имате. Познавајући ове факторе ризика за срчане болести, можда ћете моћи да одредите превентивне мере против срчаних болести које су у складу са вашим тренутним условима.

1. Старост која напредује

Иако се не може променити фактор ризика, ипак треба да схватите да је старост фактор ризика за коронарну болест. То значи да што сте старији, већи је ризик од једне од ових врста срчаних болести.

Међутим, то не значи да сви људи који остаре имају коронарну болест срца. Стога, како ваше године не би постале узрок коронарне болести, почните да усвајате здрав начин живота од раног доба. На тај начин ризик од коронарне болести и даље може бити добро контролисан.

2. Мушки пол

Други фактор ризика који се не може променити је пол. У овом случају, мушкарци су подложнији коронарној болести срца него жене. Упркос томе, ризик жене од развоја коронарне болести ће се повећати након менопаузе.

3. Породична историја срчаних проблема

Такође морате обратити пажњу на историју болести коју има ваша породица. То је зато што је породична медицинска историја такође фактор ризика за коронарну болест. Нарочито ако чланови ваше породице у младости имају коронарну болест.

Ваш ризик је још већи ако су отац или брат развили срчану болест пре навршених 55 година. У међувремену, ризик ће се повећати и ако су ваша мајка или сестра искусиле то стање пре уласка у 65. годину.

Стога, како ово стање не би постало узрок коронарне болести срца, нема ништа лоше у позивању свих чланова ваше породице да одржавају здравље срца усвајањем здравог начина живота.

4. Пушачке навике

Пушачке навике нису добре за здравље срца. Да, пушење може повећати ризик од срчаних болести, укључујући и коронарну болест. Заправо, ова навика може драстично повећати ризик од развоја коронарне болести.

Осим што штети здрављу срца, пушење није добро и за оне око вас. Разлог је тај што ова навика може натјерати људе око вас да удишу дим цигарете. Удисани дим цигарете такође може повећати ризик од коронарне болести срца, чак и ако особа не пуши.

5. Висок крвни притисак

Постоје и друга здравствена стања која могу повећати ризик од срчаних болести. Да, висок крвни притисак или хипертензија могу повећати ризик од срчаних болести. Зашто? Јер неконтролисани крвни притисак може проузроковати стврдњавање и згушњавање крвних судова.

Због тога се „пут“ крви до срца сужава, тако да крв не може тећи глатко. Ово је узрок коронарне болести срца.

6. Висок ниво холестерола

Очигледно, високи нивои холестерола у крви могу повећати ризик од развоја коронарне болести. Разлог је тај што високи нивои холестерола могу повећати ризик од стварања плака у крвним судовима. Плак који се акумулира узрок је коронарне болести срца.

До високог нивоа холестерола може доћи јер се нивои лошег холестерола (ЛДЛ) у крви повећавају. У међувремену, ниво доброг холестерола (ХДЛ) заправо се смањио. Покушајте да смањите ниво холестерола у крви како бисте смањили ризик од развоја коронарне болести.

7. Дијабетес

Дијабетес је често повезан са коронарном болешћу срца. То је можда зато што се фактори ризика за дијабетес типа 2 и коронарне болести срца не разликују много. То укључује висок крвни притисак и гојазност. Стога, тако да вам ово стање не узрокује коронарну болест срца, покушајте да смањите факторе ризика које можда имате.

8. Прекомерна тежина

Прекомерна тежина такође није добра за здравље. Штавише, ово стање може погоршати и друге факторе ризика, попут високог нивоа холестерола, високог крвног притиска и дијабетеса. Дакле, требали бисте покушати да контролишете тежину коју имате.

То можете учинити редовним вежбањем које је добро за здравље срца, а такође и усвајањем здраве исхране за срце.

9. Мање активан

Излежавање и неактивност могу повећати ризик од гојазности. У ствари, као што је раније поменуто, гојазност може повећати и друге ризике од коронарне болести. Дакле, није ни чудо што људи који ретко вежбају или се не крећу активно могу да доживе повећан ризик од коронарне болести.

10. Неконтролисани стрес

Поред вашег физичког стања, ваше ментално стање такође може бити фактор ризика за болести срца. Штавише, ако сте често под притиском или стресом. Разлог је што стрес који се не може решити може оштетити артерије. То сугерише да стрес може бити узрок коронарне болести срца, укључујући повећање ризика од других срчаних болести.

Због тога треба избегавати ствари које могу покренути стрес. Окидачи стреса очигледно се разликују једни од других. Само ви разумете шта може изазвати стрес. Стога само ви можете ефикасно да управљате стресом који може настати.

11. Нездрави обрасци исхране

Ваше дијететске навике такође могу бити фактор ризика. Нарочито ако се придржавате нездраве дијете. Да, ако једете превише хране богате засићеним мастима, трансмастима, сољу и шећером, можете повећати ризик од развоја коронарне болести.

Ако одмах не лечите ово стање, плаши се да ће ова дијета проузроковати коронарну болест. Дакле, почните да поправљате своје прехрамбене навике и усвајате здраву исхрану. На пример, једите храну богату влакнима, попут поврћа и воћа, интегралних житарица, интегралних житарица и орашастих плодова.

И не само то, покушајте да усвојите начин кувања који је здрав за срце. Ово је наравно такође важно за побољшање здравља срца. На крају, ова навика кувања није добра само за вас, већ и за целу породицу код куће.

За то покушајте да посетите лекара и сазнате које ризике имате због ове једне болести срца. На тај начин ћете можда моћи боље да водите рачуна о свом здрављу како бисте избегли нежељене ствари.

Икс