Гојазни људи ризикују од проширених вена, ово је медицинско објашњење

Прекомерна телесна тежина може вас учинити подложнијим разним болестима, проширене вене су једна од њих. Проширене вене су отечене вене па су видљиве на површини коже. Па, зашто су гојазни људи више изложени ризику од развоја проширених вена? Ево објашњења.

Разлог због којег гојазни људи ризикују од проширених вена

Проширене вене настају услед ослабљених или оштећених венских вентила који задржавају накупљену крв. Крв која долази из телесних ткива треба да тече у срце.

Међутим, с обзиром на то да је венски вентил проблематичан, крв може да преокрене смер и проузрокује отицање вена тако да се појаве на површини коже.

Постоје неки људи који имају већи ризик од развоја проширених вена. На пример, наследност, старост и траума стопала.

Поред тога, очигледно је и гојазност фактор у ризику особе од развоја проширених вена.

Како је саопштено из Хуффингтон Пост , Еддие Цхалонер, саветник за васкуларну хирургију, рекао је да око 30% људи има проширене вене, а међу њима је познато да имају прекомерну тежину, познату и као гојазни.

Па, како гојазност може натерати особу да развије проширене вене?

Национални институт за срце, плућа и крв објашњава зашто. Људи који су врло гојазни или гојазни врше додатни притисак на вене.

То је оно што доводи до тога да венски вентил не ради оптимално за одвод крви.

Висок притисак такође отежава рад венског вентила, што временом може проузроковати штету. Тада ово стање узрокује отицање вена, формирајући проширене вене.

Нажалост, гојазни људи често не схватају да имају проширене вене. То је зато што отечене вене нису видљиве на површини коже јер су прекривене масноћом.

Као резултат, проширене вене се не могу лечити од почетка док на крају не изазову кожу доњих ногу.

Осим гојазних људи, труднице су такође изложене ризику од проширених вена. Разлог је тај што су током трудноће труднице склоне дебљању.

Међутим, варикозне вене које се јављају код трудница обично су привремене и побољшаће се у року од 3 месеца до 1 године након порођаја.

Како смањити ризик од проширених вена код гојазних људи

У неким случајевима варикозне вене можда неће бити спречене. Посебно они који имају породице са сличним условима или су трудни.

Старији такође. Како старимо, стање вена такође стари тако да не могу правилно да раде.

Међутим, мало се разликује од случаја гојазности. Иако су људи са прекомерном тежином у ризику од развоја проширених вена, то не значи да се ово стање не може спречити или смањити ризик.

Неке ствари које треба урадити су здрав здрав начин живота, као што су следеће.

1. Одржавајте дијету

Самовољно једење, нарочито оних са високим уносом калорија у великим количинама, може проузроковати телесне масти и довести до гојазности.

С обзиром на то да гојазни људи ризикују од проширених вена, ову лошу навику треба променити ако не желите да имате проширене вене. Једна од њих је примена дијете, познате и као здрава исхрана, како би телесна тежина била идеалнија.

Полако смањите храну са високим садржајем угљених хидрата. Уместо тога, можете јести храну богату протеинима, влакнима и здравим мастима. На пример, поврће, воће, ораси и семе.

Такође ограничите конзумацију брзе хране која садржи пуно соли и хране која садржи пуно засићених масти, попут пржене хране и изнутрица.

2. Активно се креће

За успешну исхрану морате је уравнотежити са физичком активношћу. Људи који су гојазни или гојазни треба да повећају физичку активност, попут редовног вежбања.

Још један савет је да не седите пречесто савијених ногу у обрве, седећи прекрштених ногу или стојећи дуже време.

3. Пијте пуно воде

Не само што спречава дехидратацију, пијење довољно воде заправо може помоћи у смањењу ризика од проширених вена код гојазних људи. Разлог је тај што вода помаже циркулацији крви да буде боља.