Преглед садржаја:
Љубитељима производа за негу коже коензим К10 или скраћено Цок10 можда нису познати. Благодати коензима К10 нису само за целокупно здравље, већ се могу користити и у неколико козметичких производа.
Је л 'тако?
Благодати коензима К10 за лепоту
Коензим К10 или Цок10 је једињење које производи тело и функционише готово слично витаминима. Ова природна једињења обично можете пронаћи у месу или храни која долази из мора.
Поред тога, благодати овог коензима К10 можете добити и путем лека произведеног у лабораторији. Као врста природног антиоксиданса који производи људско тело, Цок10 је такође веома користан у свету лепоте.
Према студији компаније Биофацторс, конзумација додатака Цок10 може смањити неке знаке старења на кожи. На пример, смањује боре на кожи и чини кожу мекшом.
То је вероватно зато што је коензим К10 природни антиоксиданс који може да одбије штетне слободне радикале у ћелијама. Стога се ова природна једињења често налазе у производима за негу коже, као што су тонери, гелови и креме за борбу против знакова старења на кожи.
Старење коже је природни процес који ће се догодити свима. Међутим, овај процес може убрзати неколико ствари, попут УВ зрачења сунчеве светлости и начина живота.
Као резултат, кожа се брже набора, нарочито на челу, око очију и угловима уста.
Коначно, антиоксидативни ефекти Цок10 се користе и доказано продиру у кожу, чиме се боре против знакова старења. У ствари, наношење креме која садржи ово једињење је такође корисно за старије особе које желе да њихова кожа изгледа млађе.
Извори хране коензима К10
Након што сазнате користи коензима К10 које можете добити за здравље коже, сада је време да сазнате која храна производи ову супстанцу.
То је тако да не зависите превише од производа за негу или додатака који су можда обрађени другим хемикалијама. Није ли боље добити коензим из природних састојака?
Ево неколико намирница које производе Цок10
- Месо: Пилетина и говедина
- Поврће: Спанаћ, броколи и карфиол
- Воће: Поморанџе и јагоде
- Рибе: пастрмка, харинга, скуша и сардине
- Грашак: соја и кикирики
- Ораси и семенке: Семе сезама и пистације
Нежељени ефекти употребе коензима К10
Иако је сигурно, прекомерна употреба суплемената или једињења коензима сигурно може изазвати нежељене ефекте.
Коензим К10 је подељен на две врсте, и то убикинол и убикинон. Међутим, ако се појаве доњи симптоми, престаните да користите коензим К10 убикинон и одмах се обратите лекару.
- Низак крвни притисак
- Вртоглавица и осећај слабости
- Бол у стомаку, мучнина и повраћање
- Пролив
- На кожи постоји осип
Због тога морате да обратите пажњу на дозирање употребе како бисте постигли максималне користи од коензима К10.
Као једињење растворљиво у масти у телу, можете добити благодати коензима К10 у различитим облицима. Било да се ради о повећању уноса одређене хране или куповини козметичких производа који садрже ова једињења.
Ако сумњате да ли је ово једињење безбедно или не, прво се обратите лекару, посебно када сте на одређеним лековима.
Икс
