Предности коензима к10 (цок1), суплементарног додатка за срце & булл; здраво здраво

Да ли сте чули за коензим К10? Овај коензим, који се обично назива убикинон, широј јавности је можда познатији као додатак који погодује срцу, јер се чешће конзумира у облику суплемента и због својих својстава.

За пацијенте са срчаном инсуфицијенцијом, узимање коензима К10 може бити повезано са смањењем симптома срчане инсуфицијенције. О томе сведочи студија објављена 2007., 2009. и 2013. године која је открила да постоји веза између нивоа коензима К10 и повећане функције срца.

На основу друге студије која је спроведена 2011. године на 117 пацијената са срчаним обољењима, такође је утврђено да постоји веза између нивоа коензима К10 у телу и брзине зарастања пацијента након пружања медицинске помоћи. Међутим, постоје ли и друге предности коензима К10? Погледајте следеће објашњење.

Шта је коензим К10 (ЦоК10)?

Коензим К10 је антиоксидант који се налази у скоро свакој ћелији људског тела. Овај коензим подсећа на витамине. Потребан је у развоју људских ћелија, јер производи енергију која је вашем телу потребна за раст и одржавање ћелија. Такође је познато да ова супстанца штити ваше тело од оштећења узрокованих молекулима који су штетни за тело и помаже ензимима у телу да сваре храну.

Садржај коензима К10 у људском телу

Људско тело природно производи коензим К10 само у довољним количинама да тело не осети недостатак овог коензима. Треба напоменути да се садржај овог коензима може смањивати са годинама и код људи са раком, дијабетесом, срчаним болестима, ХИВ-ом и Паркинсоновом болешћу. Овај коензим се обично налази у храни око нас у малим дозама. Можете повећати његов садржај у телу узимањем додатака ЦоК10. Међутим, Национални институт за здравље САД не препоручује овај додатак деци, трудницама и дојиљама.

Предности коензима К10 за тело

Осим што је срчани пријатељ, овај коензим има и неколико других предности, укључујући:

1. Смањивање болова у мишићима

Студија из 2010. године открила је да коензим К10 помаже у ублажавању болова у мишићима у комбинацији са лековима за смањење холестерола (статини).

2. Побољшати квалитет сперме

Истраживање 2010. године открило је да је коензим К10 помогао побољшању квалитета сперме код неплодних мушкараца.

3. Спречити рак

Истраживање спроведено 2010. и 2011. открило је да су жене са раком дојке у свом телу имале мање коензима К10 од здравих жена.

Коензим К10 допуњује нежељене ефекте

Упркос томе, неколико студија је показало да узимање суплемената коензима К10 може имати нежељене ефекте, укључујући болове у стомаку и снижавање притиска шећера у крви, па се људима са дијабетесом саветује да се прво консултују са лекаром пре него што планирају да узимају овај додатак коензима К10. Поред тога, још увек постоји неколико благодати коензима К10 које захтевају даља истраживања.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ:

• 6 начина да смањите ризик од срчаног удара
• 8 савета за смањење ризика од рака дојке ако у породици постоји наследство
• Све што треба да знате о боловима у мишићима

Икс