Акутни стрес и ПТСП су исти

Свако се бар једном у животу осећа под стресом - било да је то због проблема у домаћинству, финансија на крају месеца или зато што је заглављен у гужви у саобраћају. Међутим, нису сви искусили акутни стрес. Да, акутни стрес се веома разликује од свакодневног стреса који иначе доживљавате. Акутни стрес генерално прати трауматични догађај који доживите или сте му сведоци. На пример, природне катастрофе, породично насиље, саобраћајне несреће, сексуално насиље и повратак из рата.

На први поглед, појам акутног стреса врло је сличан посттрауматском стресном поремећају (ПТСП). Па ако су обоје покренути тешком траумом, која је разлика између акутног стреса и ПТСП-а?

Која је разлика између акутног стреса и ПТСП-а?

Из дефиниције

Акутни стрес или оно што има пуно име оптужује стресни поремећај (АСД) је психолошки шок који се јавља као одговор након искуства или сведочења страшног или трауматичног догађаја, који затим изазива снажну негативну емоционалну реакцију. Акутни стрес се такође може манифестовати као анксиозни поремећај.

Посттрауматски стресни поремећај или ПТСП је ментални поремећај који се покреће флешбек успоменама након што су доживели или сведочили страшном или трауматичном догађају. Симптоми акутног стреса и ПТСП-а изазивају негативне емоционалне реакције. Међутим, ПТСП може проузроковати да особа доживи нападе панике и нападе анксиозности када се сети трауматичног догађаја.

Од искусних симптома

Симптоми акутног стреса и ПТСП-а су у основи исти, који су груписани у 3 групе симптома:

• Поновно проживљавање: флешбекови, ноћне море, застрашујуће маште, подсећање на догађај, снажан емоционални одговор на подсетнике на трауматични догађај.
• Избегавање: избегавање мисли, разговора, осећања, места и људи који нас подсећају на инцидент; изгубити интересовање; дисоцијација; емоционална обамрлост.
• Хиперарозност: проблеми са спавањем, раздражљивост, љутити испади, потешкоће са концентрацијом, напади панике, напади анксиозности, шок, немир

Разлика је у томе што симптоми ПТСП-а углавном укључују насилно / ризично / деструктивно понашање. ПТСП такође узрокује превише негативне мисли и претпоставке према вама самима или свету око вас, песимизам о будућности, криви себе или друге за изазивање трауме, смањује интересовање за активности и осећа се изоловано. Симптоми акутног стреса не укључују ове ствари.

Међутим, акутни стрес узрокује јачи дисоцијативни ефекат од ПТСП-а. Дисоцијација се дефинише као „ослобађање“ самосвести о мислима, сећањима, осећањима и поступцима који могу бити делимични или потпуни. Дисоцијативне симптоме карактеришу пролазна амнезија (потешкоће у памћењу одређених делова трауматичног догађаја) и одбацивање (осећај неповезаности / неискусавања догађаја или виђење догађаја из перспективе трећег лица).

У већини случајева дијагноза ПТСП-а не захтева нужно присуство дисоцијативних симптома.

Од тренутка трајања симптома

Симптоми акутног стреса и ПТСП-а могу се преклапати. Разлику чини дужина трајања симптома.

АСД симптоми ће бити десило се ускоро након трауматичног догађаја и догодио се у врло кратком временском распону. На основу водича за ДСМ-5 из 2013. године, каже се да особа доживљава акутни стрес ако симптоми трају три дана, али мање од 4 недеље након излагања трауматичном догађају. Симптоми АСД су константни током овог времена, али ће нестати након 4 недеље.

У међувремену, дијагноза ПТСП-а може се формализовати само када симптоми акутног стреса трају дуже од месец дана или чак до године након почетне изложености, а симптоми се могу поновити у било ком тренутку када се активирају.

Другим речима, разлика између акутног стреса и ПТСП-а је време. Ако особа доживљава ове симптоме стреса дуже од месец дана, онда је јасно да то није АСД већ ПТСП. То је најбоља и најистакнутија разлика између акутног стреса и ПТСП-а.

Многи случајеви акутног стреса развијају ПТСП. Међутим, нису сви случајеви ПТСП-а такви. Многи случајеви ПТСП-а немају претходну историју акутног стреса.

Од третмана

Лечење акутног стреса може подразумевати консултацију са психологом и узимање краткотрајно прописаних антидепресива. Додатне терапије попут јоге, акупунктуре, медитације или ароматерапије такође се могу користити за смањење стреса. Редовно се консултујте са лекаром или психологом или стручњаком за ментално здравље како бисте развили програм лечења.

У међувремену, ПТСП нема лек. Међутим, третман ПТСП-а обично укључује комбинацију ЦБТ психотерапије и саветовања како би се ваши симптоми свели на минимум и променио начин размишљања о трауми.

И акутни стрес и ПТСП треба брзо лечити. Људи који то доживе морају такође добити подршку породица и људи око себе како би се брже опоравили. Ако се одмах не лечите, поремећаји стреса могу и даље прерасти у велику депресију, поремећаје у исхрани, злоупотребу алкохола и дрога, поремећаје у исхрани и хроничне анксиозне поремећаје.