Интроверти и све што бисте требали знати о овој личности

Затвореност или интровертност личности један је од 3 типа личности. Постоје и амбивертне и екстровертне личности. Они који су укључени у затвореност личности су људи који имају тенденцију да се усредсреде на мисли, осећања и расположења која долазе из њих самих, звани унутрашња, уместо да траже стимулацију која долази споља. Хајде, сазнајте више о личности и значењу интроверта.

Порекло интровертне личности

Популаризовано од Царл Јунг-а, значење интровертног, амбивертног и екстровертног је једна од најчешће коришћених теорија личности данас. Према неким теоријама, особа може имати и интровертиране и екстровертиране личности, али обично ће водити ка једној од њих.

Људи са интровертном личношћу углавном воле да буду сами. За разлику од екстроверта који су срећни и енергију добијају из социјалних интеракција, интроверти заправо осећају да морају да потроше пуно енергије када је у питању дружење.

Ако посете забаву у којој има пуно људи, обично након тога обично требају бити сами и имати " мени време " мени- допунити ака им враћају снагу.

Иако се често погрешно сматра да је тиха, стидљива и удаљена, затвореност у себи није врста особе која се увек затвара од спољног света.

Карактеристике интроверта

Неке уобичајене карактеристике интроверта су:

• Интровертирани су личности које имају тенденцију да своја осећања задрже за себе.
• Изгледа тихо или повучено кад су око групе људи које не познају добро.
• Будите врло свесни себе и добро размислите пре него што почнете да делујете.
• Добар је посматрач и склон је проучавању ситуације око себе претходним посматрањем.
• Лакше је дружити се са људима које већ добро познају.
• Ако спадате у ову категорију личности, вероватно ћете приметити или желите да будете тихи када сте у близини многих људи, посебно ако су људи око вас странци.

Неке друге особине које могу спадати у интровертну категорију су:

Избегавајте контакт очима са другим људима

То је зато што људи са овом личношћу имају тенденцију да избегавају контакт очима, посебно са људима које не познају. Они се могу осећати посрамљено када имају посла са новим људима и чини се да их избегавају, док заправо људи покушавају да се заштите и не желе да се осећају застрашено својим присуством.

Радите чешће самопричање или разговарајте са собом

Али не брините превише, ваша затворена личност тежи да више изрази своја осећања, а да не жели да се осећа осуђено, па им је лакше да разговарају са собом или чак са неживим предметима. Нисте луди, ово је заиста јединственост и карактер ваше личности.

Како се носите са овом врстом личности?

Значење интроверта се понекад меша са стидљивошћу, али заправо интровертност и стидљивост нису иста ствар. Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте изашли на крај са људима са овом личношћу.

1. Схватите шта интроверт заправо значи

Прво што можете учинити је да добро разумете шта значи интроверт. На овај начин знате могућности које се могу појавити, заједно са изазовима који се појаве касније.

Многи родитељи се понекад забрину када се њихово дете закључа у соби и не жели да разговара о томе како се осећа. Иако је ово само карактер личности и начин на који се она разуме је другачији.

Понашање људи са овом личношћу понекад се може збунити знаковима депресије. Међутим, не треба пребрзо доносити закључке. Оно што треба да схватите је да затвореност у себи није одговор на стимулусе који се јављају споља, већ је тип личности.

2. Разумети трендове понашања људи са овом личношћу

На пример, интровертирани понекад имају само једног или два блиска пријатеља. Ово је једна од карактеристика интроверта: њима је угодније са уским кругом пријатеља, а не у пуној групи људи. Мали број пријатеља интроверта није нужно показатељ да особа има социјалних проблема.

3. Не присиљавајте га да промени личност

Често се мешају са стидљивим и страним људима, интровертирани се понекад виде као проблематични људи. Ако људи са овом личношћу одлуче да остану сами у соби или им је угодније оно што раде, дозволите им да то учине јер се тада осећају добро према себи.

Не заборавите, интровертима је потребно време само да пробаве нове догађаје које доживљавају. Такође избегавајте присиљавање интроверсиониста на дружење, посебно у новом окружењу. Пустите га да посматра тренутак пре него што се придружи својој новој особи.

Ментално и физичко здравље интровертираних

1. Лакше је стресати у пренатрпаном окружењу

Ако већ разумете значење интроверта и имате ту личност, дефинитивно ћете бити осетљивији и свеснији околине око себе. Међутим, према др Лаурие Хелгое, доценту психологије на колеџу Давис & Елкинс и аутору књиге Интроверт Повер, понекад то заправо може да вас учини рањивим на стрес.

Чак и са пуно људи или само са ћаскањем током дужих временских периода, то може бити ментално исцрпљујуће и стресно за интроверте. У ствари, човеку је готово немогуће да у потпуности избегне такве социјалне ситуације. Чак и када сами одете у канцеларију, особа која седи поред вас у јавном превозу вероватно ће вас повести у мали разговор.

Стога су интроверти личности или људи којима је лакши стрес него екстроверти који заиста уживају у друштвеним окупљањима или интеракцији са многим људима.

2. Интроверти имају већу вероватноћу да развију депресију

Како се испоставило, интроверти ће врло вероватно доживети депресију. Ова веза се приписује карактеристичном значењу интровертираних који имају тенденцију да имају симптоме депресије.

Интроверти обично пуно мисле о себи и свом животу, али уз реалне наочаре. Када је особа предубоко у мислима, то може бити оно што покреће мисли или осећај безнађа код типичне депресивне особе.

3. Интроверти се могу чешће разболевати

Према студији из 2014. године са Универзитета у Нотингему и Универзитета у Калифорнији у Лос Анђелесу (УЦЛА), екстроверти имају јачи имуни систем од интроверта.

Чини се да екстровертирани људи имају имуни систем способан да се ефикасно носи са инфекцијама. Ово је можда због њихове социјалне природе која се често више излаже, тако да су њихова тела имунија на клице или вирусе.

Истраживачи кажу да је имуни систем интроверта можда нешто слабији јер имају тенденцију да проводе више времена у затвореном. Поред тога, интровертирани су људи који обично желе ређе да се обрате лекару када имају одређене здравствене тегобе од екстроверта.

Обично људи са интровертираним личностима радије сами лече своје притужбе лековима који се продају без рецепта или чекају док се сами не излече.

4. Одспавајте се и одморите

Довољно спавања и одмора веома је важно за нечије здравље, како у психолошком, тако и у физичком погледу. Па, према студији Института војске Валтера Рида из 2010. године, затворености је лакше спавати ноћу него екстровертној.

То је вероватно зато што су после целог дана будности и интеракције са многим људима они са интровертираним личностима ноћу уморнији и исцрпљенији. Због тога спавају брже.

Међутим, све ово се враћа на стање, природу и навике сваке особе. На здравље особе утичу многе ствари, а не само фактори личности.

Постоји неколико лажних митова о интровертима

1. Каже се да је људима који затворе у себе тешко да постану вође

Ко је то рекао? Не баш, стварно. Студија Цоринне Бендерски и Неха Схах из 2012. године, објављена у часопису Ацадеми оф Манагемент, рекла је да интроверти врло добро пролазе у групним пројектима.

Социјалне вештине и затвореност у себе се не искључују. Карактеристике затворености особе заправо могу допринети успеху, јер су интроверти обично темељнији и организованији у спровођењу истраживања, читања, планирања и других задатака који захтевају концентрацију и смиреност.

2. Каже се да личност ове затворености може бити излечена или промењена

То није истина. Ако сте интроверт, могуће је да имате навику да вас други људи не разумеју и ваше понашање је често погрешно схваћено. Интровертирана деца често добијају критике околине да буду активнија и више разговарају у школи или покушавају да се друже са другим вршњацима.

За разлику од стидљивости и асоцијалног понашања, које су психолошке карактеристике под утицајем спољних фактора, затвореност је биолошко стање изазвано прекомерном осетљивошћу на допамин; то јест, када интроверти добију превише спољне стимулације попут дружења, њихова енергија (физички и ментално) ће се исцрпети.

3. Рекао је да је затвореност у себи арогантна и одговорна

Погрешно. Важно је знати да се интровертирани не осећају приморани да разговарају ако не морају. Понекад више воле да обрате пажњу на оне око себе или се изгубе у својим мислима. Можда други људи овај став тумаче као досадан, али према интровертима, посматрање и обраћање пажње на те људе је забавно.

Интроверти имају тенденцију да одаберу интеракцију лицем у лице са само једном особом истовремено. Уместо да буду арогантни или хладни, интроверти углавном воле друге људе, али цене време заједно и цене квалитет више од квантитета односа.

Упознајте друге типове личности

Шта се онда подразумева под екстровертом?

За разлику од значења интровертног, екстровертни људи су личности које имају тенденцију да преферирају и траже социјалну стимулацију дружењем или дружењем са другим људима.

Екстроверти су појединци за које се често описује да су пуни живота, енергије и позитивних мисли. Када су у групној ситуацији, екстроверти (екстраверти) имају тенденцију да пуно разговарају и изнесу се тамо.

Екстроверти су личности које се обично описују као превише причљиве или траже пажњу. У ствари, они само требају и добијају енергију придружујући им се у друштвеним интеракцијама. Људима који имају високу личност екстроверзије чак је потребна социјална стимулација да би се осећали узбуђено. Инспирацију и уживање могу добити и у разговору и расправи о идејама са другима.

Екстроверти су личности које се често одликују следећим особинама.

• Топло и пријатељски настројено према другима
• Воли да се дружи и забавља
• Воли да разговара
• Воли да буде у центру пажње
• Одушевљен и друштвен

Шта је амбиверт?

Амбиверти су они који имају уравнотежену личност између интроверта и екстроверта. Амбивертна личност је личност која се може описати када уживају у дружењу, али такође треба времена да буду сами.

Адам Грант, психолог са школе Вхартон на Универзитету у Пенсилванији у Сједињеним Државама, открио је да две трећине људи на свету не може бити класификовано као интроверт или екстроверт. Дакле, од тада се покреће амбивертна личност, што је тенденција обе личности, и интровертне и екстровертне.

Још увек можете сумњати да ли сте интроверт, екстроверт или амбиверт. Међутим, ако имате тенденцију да осећате ствари испод, можда имате амбивертну личност. Амбивертне личности су:

• Амбиверт је особа личности која може обављати задатке појединачно или у групама.
• Амбиверт је личност која воли да буде у центру пажње, али се постепено осећа нелагодно у овом стању.
• Неки људи мисле да сте затворени у себе, док други мисле да сте врло отворени.
• Не осећате се као да треба да радите пуно спољних активности, али ако предуго останете у празном ходу, осећате се досадно.
• Амбиверт је особа која воли да разговара са многим људима или да чини да се мали разговор осећа добро. Међутим, ако има превише људи или у разговору доминирају разговори, и ви ћете се уморити.
• Ако проводите превише времена сами, осећате се досадно. Међутим, превише времена са другим људима троши вашу енергију.