Фобија (фобија): дефиниција, симптоми, узроци, до лечења

Дефиниција фобије

Фобија или фобија је упоран, претјеран, нереалан страх од предмета, особе, животиње, активности или ситуације. Ово стање је врста анксиозног поремећаја.

За разлику од уобичајене, привремене анксиозности - попут потребе да јавно говорите или се суочите са тестом - фобија је трајно стање које узрокује физичке реакције и психолошки стрес.

Ова ментална болест може утицати на способност рада или интеракције у нормалном социјалном окружењу. Разлог је тај што ће људи који доживе ово стање покушати да избегну ствари које покрећу страх или га подносе са великом тескобом.

Које су врсте фобија?

Након што сте знали значење фобије или фобије, сада је време да разговарате о врстама или врстама фобија. Цитирано од Харвард Хеалтх Публисхинг , широко говорећи, врсте фобија су:

Специфична фобија

Не постоји медицински преглед као што је лабораторија за дијагнозу овог стања. Преглед који се често користи као референца за дијагнозу фобија је обавити клинички интервју.

Питаће вас о вашим симптомима и историји болести. Одатле ће лекар донети закључке о вашем стању.

Лекар ће вероватно користити критеријуме Дијагностички и статистички приручник за ментални поремећај (ДСМ-5) у издању Америчког психијатријског удружења како би утврдили ваше стање.

Психијатрија у Индонезији користи ове критеријуме који су познати и као ППДГЈ (Практичне смернице за дијагнозу менталних поремећаја).

Које су могућности лечења фобија?

Ово стање је излечиво и већина људи са фобијама добро зна то стање. Ово може помоћи лекару да постави дијагнозу.

Лечење фобичних стања укључује комбинацију лекова и психотерапије у зависности од врсте искуства. Неки од третмана за лечење овог стања су:

Специфична фобија

Когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ) или когнитивна бихевиорална терапија могу помоћи у лечењу овог стања, посебно кроз поступак који се назива десензибилизациона терапија или терапија излагања.

Ова техника постепено повећава вашу изложеност страшној ствари, сопственим темпом.

Ако и даље будете изложени овим објектима, научићете се да савладате свој страх кроз опуштање, контролу дисања или друге стратегије за смањење анксиозности.

Поред тога, лекар може да препише лекове против анксиозности за лечење краткотрајних фобија.

Социјална фобија

За опште или дугорочне облике социјалне фобије, лек који се може прописати је антидепресив, обично ССРИ (селективни инхибитори поновног преузимања серотонина).

Ако ССРИ нису ефикасни, лекар вам може прописати алтернативне антидепресиве или лекове против анксиозности.

Когнитивна бихејвиорална терапија такође добро делује код људи са социјалном фобијом, како у индивидуалним, тако и у групним условима.

Агорафобија

Лечења за ово стање су слична онима код паничног поремећаја. Третмани лековима укључују ССРИ антидепресиве и разне друге врсте антидепресива, као што су миртазапин, венлафаксин, кломипрамин и имипрамин.

Превенција фобије

Шта могу учинити да си помогнем?

Стратегије и терапије самопомоћи могу ефикасно деловати на лечењу фобија.

Прави третман за вас зависи од његове тежине фобија , приступ професионалној терапији и износ потребне подршке.

Вреди себи покушати помоћи у спречавању или превазилажењу фобије. То је зато што што више сами то можете да поднесете, то ћете боље моћи да контролишете оно што осећате.

Неки савети које можете учинити да бисте себи помогли због фобија укључују:

• Суочите се са својим страховима, корак по корак.
• Научите се брзо смирити.
• Изазовите негативне мисли о својој фобији.