Преглед садржаја:
Секс би требао бити романтична активност и већина љубавних птица се радује томе. Међутим, неке жене увек осећају бол сваки пут кад имају секс, тако да секс постаје ужасан баук. Жалбе на бол током секса углавном су узроковане вагинизмом, поремећајем због којег се мишићи карличног дна грче и чврсто стежу, тако да се вагина затвара када се стимулише. Као резултат, продор може бити врло болан или чак немогућ. Постоји ли начин за лечење вагинизма?
Који су узроци вагинизма?
Вагинизам може секс учинити болним због различитих фактора, како физичких, тако и емоционалних.
Генерално, траума сексуалног насиља у прошлости, негативни обрасци размишљања о сексу, страх од признања трудноће, проблеми са самопоуздањем (слика тела), проблеми у самој вези, нежељени ефекти лекова или после операције, на медицинска стања попут инфекције или вагиналне повреде у анамнези могу покренути вагинизам.
Вагинисмус такође може бити изазван недостатком припреме за секс код жена које немају горе наведене факторе ризика. На пример, предигра није дуга и стабилна, тако да вагина није стварно „мокра“ када је продор већ одржан.
Вагинизам се јавља када мозак ове факторе ризика чита као опасне и шаље телу сигнале да вас заштити од „претећих ствари“. Тада мишићи око дна карлице и око вагине одговарају затварањем.
Разни начини суочавања са вагинизмом
Иако то не утиче директно на сексуални нагон (либидо), вагинизам може жене учинити невољним или се чак плашити вођења љубави јер не желе да осећају бол. Ово стање може постепено постати проблем за вас и за кревет вашег партнера.
Вагинизам вас такође може учинити болним када убаците тампон током менструације или када лекар убаци спекулум за тест Папа теста. Па, како се носите са вагинизмом?
Кегелове вежбе
Опћенито, стезање вагине може се исправити рутинским Кегеловим вјежбама. Његова сврха је опуштање мишића око вагине. Како радити Кегел сличан је инстинкту за стезање мишића карлице ради задржавања мокрења, наиме:
- Затегните мишиће карлице и задржите 10 секунди. Не затежите стомаке, задњицу или бутине док радите Кегелове вежбе.
- Опусти се поново.
- Поновите 20 пута. Кегел можете радити више пута дневно.
Секс терапија
Ако се узрок бола током секса односи више на психолошке проблеме, попут трауме и одређених страхова, консултација са психологом или сексуалним терапеутом може бити најбољи начин за решавање вагинизма.
Саветовање се може обавити самостално или заједно са партнером како бисте заједно пронашли најбоље решење. Технике опуштања и хипнозе такође могу промовисати опуштање и помоћи вам да се осећате пријатније током сексуалног односа.
Поред тога, ваш терапеут или лекар могу вам препоручити употребу вагиналног дилататора. Вагинални дилататор је силиконски медицински уређај који изгледа као дилдо секс играчка. Овај алат се убацује у вагину да би вам учинио вагину еластичнијом, омогућавајући вам продор у вагину без болова.
И даље би требало да се прво обратите лекару како бисте пронашли начине за решавање вагинизма у складу са узроком.
Икс
