Превенција епилепсије и њено понављање симптома

Конвулзије тела док не изгубите свест симптом су епилепсије. Када се појаве ови симптоми, пацијент мора одмах да се лечи. Разлог је тај што телесни напади који трају дуже од 5 минута или узрокују да се обољели онесвести, а ако се не добије одговарајући третман, могу да доведу до оштећења мозга. Заправо, постоји ли начин за спречавање епилепсије? Хајде, погледајте следеће прегледе у вези са мерама превенције епилепсије на основу запажања здравствених стручњака.

Превентивне мере за спречавање епилепсије

Епилепсија је неизлечива болест. Упркос томе, епилепсија се и даље може спречити. Следе разне ствари које можете учинити да бисте се у будућности избегли да се разболите, позната и као епилепсија.

1. Избегавајте повреде главе

Први корак у спречавању епилепсије је сазнање шта је болест. Један од узрока епилепсије је повреда главе. Дакле, спречавањем повреда главе, то индиректно може бити начин спречавања епилепсије.

Морате бити опрезни у својим активностима, посебно у активностима које ризикују да изазову повреду главе, на пример:

• Вози опрезно. Водите рачуна да нисте поспани, пијани и доброг здравља. Поред тога, увек користите сигурносну опрему, као што су сигурносни појасеви и кациге у складу са стандардима.
• Будите пажљиви када се пењете или спуштате степеницама. Ако не будете пажљиви при пењању или спуштању степеницама, може вам се склизнути. То може довести до пада и удара главом. Пазите да се усредсредите на кораке када се пењете или спуштате степеницама, не играјући се телефоном и држећи се за бочну страну ослонца ако је потребно.
• Радите у складу са СОП (стандардни оперативни поступак).За оне који раде на великим надморским висинама или су повезани са изградњом зграда, увек користите сигурносну опрему и радите према процедурама.

2. Вакцинисати се

Други узрок епилепсије је присуство заразних болести, попут менингитиса. Сам менингитис је инфекција слузнице мозга и кичмене мождине, узрокујући упалу.

Превентивна мера за менингитис, као и епилепсију је вакцина против менингитиса. Вакцине могу спречити болести изазване бактеријом Неиссериа менингитидис.

3. Примените здрав начин живота који смањује ризик од срчаних болести и можданог удара

Мождани удар може изазвати нападаје код особе и ово стање може повећати ризик од епилепсије касније у животу. Разлог је тај што мождани удар утиче на проток крви у мозгу што такође може покренути абнормалну електричну активност у мозгу. Ова ненормална активност у мозгу може касније довести до епилепсије.

У међувремену, срчана болест која узрокује да срце не ради оптимално на пумпању крви такође може покренути мождани удар. На основу овог односа, здравствени стручњаци закључују да се мере превенције епилепсије могу предузети смањењем ризика од срчаних болести и можданог удара.

Можете спречити мождани удар и болести срца као и епилепсију усвајањем начина живота попут следећег:

• Контролишите крвни притисак. Неконтролисани високи крвни притисак може погоршати рад срца и повећати ризик од срчаних болести и можданог удара касније у животу. Дакле, ограничите конзумацију хране богате сољу.
• Преузмите контролу над нивоом холестерола.Висок холестерол може довести до болести срца и можданог удара. Пазите да смањите конзумацију хране богате мастима и холестеролом, као нпр јунк фоод.
• Одвикавање од пушења. Хемикалије у цигаретама могу изазвати упалу крвних судова и повећати ризик од срчаних болести и можданог удара. Стога, одмах престаните са пушењем.
• Вежбајте и одржавајте телесну тежину идеалном. Прекомерна телесна тежина може проузроковати заједничко запаљење у телу. Стога, припазите да се храните у складу са тим и редовно вежбајте. Повећајте потрошњу поврћа, воћа, ораха и семена.

4. Одржавајте чистоћу

Можете спречити инфекцију која је један од ризика епилепсије. Поред добијања вакцине, још једна превентивна мера за превенцију епилепсије је одржавање личне хигијене.

Покретање са ЦДЦ странице, инфекција паразитом цистицеркоза, која може изазвати епилепсију, може ући у тело храном и пићем. Из тог разлога пића и храну морате одржавати чистима како се не бисте заразили. Увек оперите поврће које обрађујете и побрините се да је и ваш прибор за јело чист. Не заборавите марљиво да оперете руке.

5. Увек будите здрави током трудноће

Фетус у материци је прилично осетљив на оштећење мозга. због инфекције мајке, неухрањености и недостатка кисеоника. Па, ово оштећење мозга ће касније изазвати епилепсију код беба, деце или адолесцената.

Ако желите да спречите своје дете да у будућности оболи од ове болести, морате одржавати себе и материцу здравим. Увек обратите пажњу на лично здравље, храну и животну средину како бисте избегли разне инфекције.

Уверите се да током трудноће имате довољно прехрамбених потреба, било да се ради о храни, млеку или додатним суплементима које вам лекар може прописати. И на крају, не заборавите да се материца редовно контролише код лекара.

Савети за спречавање понављања симптома епилепсије

Епилепсија се понавља. То значи да се симптоми могу изненада појавити у било ком тренутку и било где. Обично појаву симптома покреће неколико фактора, на пример, престанак узимања лекова за епилепсију, недостатак сна, стрес или прекомерно пијење алкохола.

Не брините, можете применити следеће методе да бисте спречили понављање епилепсије:

1. Не пропустите дозу лека

Симптоми епилепсије могу се појавити много пута дневно. Понекад страдалац то схвати, понекад не. Срећом, постоје доступни лекови који могу смањити учесталост симптома.

Ако вам лекар препише да наставите да узимате лекове, следите његов савет. Немојте повремено смањивати дозе или прескакати дозе прописаних лекова. Разлог је тај што ова акција може довести до поновног појаве симптома.

2. Одспавајте довољно

Епилепсија може пореметити ваш сан, а недостатак сна може погоршати симптоме напада. Неки лекови за епилепсију такође могу да изазову нежељене ефекте попут несанице који могу да вас спрече да заспите. Због овог стања нећете моћи спавати, а симптоми ће се чешће понављати.

Ако доживите ово стање, покушајте да опустите тело пре спавања. На пример, топла купка или купка, медитација, вежбање и медитација. Учините своју собу угоднијом, попут подешавања собне температуре и осветљења.

Ако горе наведене методе не успеју да побољшају квалитет спавања или спрече симптоме рецидива епилепсије, не устручавајте се да се обратите лекару. Не користите таблете за спавање без надзора лекара.

3. Смањите стрес и навике пијења

Следећи корак за спречавање понављања симптома епилепсије је паметно управљање стресом. Стрес и анксиозност могу узроковати брже дисање. Ово стање може повећати активност у мозгу, што може проузроковати абнормалну активност и покренути нападаје.

Стога су људи са епилепсијом веома дужни да се носе са стресом са којим се суочавају. Метода варира, од бављења активностима које волите, бављења спортом, до консултовања са психологом - ако је потребно.

Иако алкохол може смањити ниво толеранције на алкохол код особе. Може бити да сте већ пијани чак и ако пијете само мало алкохола. Није јасно како алкохол изазива нападе. Међутим, конзумација алкохола може пореметити ваш сан. Дакле, биће више ако ову навику прво ограничите или зауставите.