Трикови за лечење бола и емоција масажом прстију & булл; здраво здраво

Према древној уметности рефлексотерапије, сваки прст је повезан са различитим органом и осећањем. Ако се не осећате добро, можда прво што урадите је да одете код лекара или фармацеута. Међутим, постоји природни алтернативни лек под називом Јин Схин Јиутсу, који је уметност ослобађања напетости која узрокује различите симптоме у вашем телу.

Иако лекар не могу да замене лекове, ове вежбе су лака и безболна алтернатива уобичајеним средствима за ублажавање болова. Емоције су уско повезане са здрављем и благостањем ума и тела. Једноставна техника Јин Схин Јиутсу може се урадити било где. То можете да урадите у једном одређеном подручју или за цело тело радећи технику на свим прстима обе руке. Ево неколико једноставних вежби за прсте које могу ублажити симптоме.

Како радити вежбе за масажу прстију

Потражите прст који вам је циљ кроз доњу листу. Затим притисните и држите прст 3-5 минута док дубоко дишете. То можете учинити на једном прсту за предвиђену намену или на целом прсту ако желите да извршите хармонизацију тела.

Палац: стомак, немир и главобоља

Као сидро у руци, палац носи тежину свих одлука. Палчеви су углавном повезани са емоцијама депресије и анксиозности. Палац је такође повезан са лимфом и стомаком.

Ако се осећате суморно и забринути или имате главобољу и анксиозност, покушајте нежно притиснути палац. Пазите да не притискате прејако.

Урадите то 3-5 минута или док вам се мисли опет не разбистре.

Кажипрст: болови у бубрезима, фрустрације и мишићи

Кажипрст је повезан са осећајем страха и збуњености и повезан је са бубрезима.

У неколико рефлексолошких студија, многи пацијенти на дијализи бубрега доживели су побољшања као резултат ове масаже. Пацијенти који имају проблема са мишићима или леђима или им је непријатно са рукама и ногама, такође се осећају боље након масаже.

Средњи прст: Јетра, бес и умор

Такође је познато да рефлексолошке вежбе смањују болна и упаљена подручја. Ако се осећате уморније него обично или имате проблема са циркулацијом, покушајте да притиснете средњи прст.

Средњи прст повезан је са осећањима беса и незадовољства. Према филозофији Јин Схин Јиутсу, овај прст такође ублажава проблеме са јетром. Ова вежба такође има опуштајући ефекат. Након извођења ових вежби, пацијент доживљава пад крвног притиска и анксиозност.

Безнадежни прст: плућа, негативна осећања и пробавне сметње

Ако сумњате у себе или осећате негативну енергију и тугу, покушајте да се фокусирате на свој прстењак.

Притисак на прстењак такође може помоћи код пробавних и респираторних проблема. Ова рефлексолошка вежба може смањити нелагодност у дебелом цреву и плућима.

Док радите ову вежбу, имајте на уму да увек будете мирни и контролишете дах.

Мали прст: срце, нервоза и стрес

Генерално, мали прст је повезан са ниским самопоштовањем. Можда сте неко ко увек превише размишља о ситуацији или прецењује ствари.

Док радите ову вежбу, покушајте да се ослободите ствари које вас муче, разбистрите мисли и усредсредите се на садашњи тренутак.

Ову вежбу најбоље је радити ако имате болове у телу или проблеме са нервима.

Длан: сви органи, чува све

Дланови су такође веома важни. Можете притиснути центар длана и удахнути 3 пута или можете притиснути длан кружним покретима.

Верује се да на длановима можете држати цело тело, као и све виталне органе и основне емоције.

Иако свако може да има другачију реакцију, ова вежба је помогла неким пацијентима са раком који су на лечењу. Према Универзитет у Минесоти Редовне рефлексолошке вежбе могу помоћи код мучнине, дијареје и затвора. Ако се не осећате добро, можете испробати ову вежбу. Можете да прођете дан осећајући се срећније и здравије.