2. тромесечје: најважнија фаза трудноће и за мајку и за фетус

Након што је прошао кроз прилично заморну фазу у 1. тромесечју са Јутарња мучнина , у овом другом тромесечју, ваше тело се осећа прилично угодно са трудноћом. Следи потпуно објашњење развоја фетуса, промена у телу мајке, исхрани и полном нагону током другог тромесечја трудноће.

Икс

Промене које је осећала мајка у 2. тромесечју трудноће

2. тромесечје трудноће почиње са 14-27 недеља. Током ове трудноће већина симптома ране трудноће је спласнула и енергија поново почиње да се акумулира за нормалне активности.

Међутим, постоји неколико других промена које се дешавају и осећају труднице у 2. тромесечју, и то:

• Стомак постаје све већи
• Прираст на тежини око 1,5-2 килограма сваког месеца
• Апетит је почео да се побољшава
• Промена боје коже (црне мрље на лицу или тамне линије од пупка до гениталија)
• Дебља коса
• Грчеви у ногама, посебно током спавања
• Осећам бол и повећане дојке
• Излази из колострума из дојке у 16-22 недељи гестације
• Бол у леђима
• Појавити стрије

Цитирајући из Британске Колумбије , стрије је природни феномен који ће углавном нестати чак и након трудноће.

Међутим, неће све труднице то доживети одмах приликом уласка или током другог тромесечја.

Такође не постоји доказано ефикасан начин за спречавање појаве белих пруга које ометају ваш изглед у другом тромесечју. Међутим, задржавање дебљања током трудноће од претјеривања може смањити тежину стрије .

Развој фетуса у 2. тромесечју

Што је мајчин стомак већи, то се више фетуса дешава у материци. Током другог тромесечја, фетусова плућа, срце и циркулаторни систем почињу да се развијају.

Следи детаљнији опис развоја фетуса у 2. тромесечју, наиме:

Гестацијска старост 4 месеца (14-17 недеља)

Будући родитељи већ могу знати ког је пола будућа беба у 2. тромесечју. Лице и коса на глави фетуса такође су се почели јасно приказивати на ултразвучном прегледу. Фетус може почети да чује звукове споља када је мајка трудна 4 месеца.

Поред тога, фетус такође почиње да прима „донације“ антитела из мајчиног тела како би ојачао сопствени имуни систем против бактерија из мајчиног тела.

5 месеци трудноће (18-22 недеље)

У петом месецу другог тромесечја трудноће, фетусове обрве и трепавице су почеле да се појављују. Доле длака (лануго) такође ће се појавити по целом телу фетуса и трајаће до после рођења.

Кожа фетуса је и даље танка и сјајна јер је прекривена заштитним слојем крем боје названим верник. Верник је направљен од уљних жлезда тела фетуса.

Поред тога, бебина стопала су се почела правилно кретати и зуби ће почети да се формирају са 5 месеци трудноће.

Гестацијска старост 6 месеци (23-27 недеља)

У другом тромесечју, бебин респираторни систем почео је да ради јер су његова плућа произвела супстанцу која се назива сурфактант.

Функција сурфактанта је да помогне фетусовим плућима да се нормално развијају након рођења. Очи фетуса у 6 месеци трудноће могле су се саме отворити и затворити.

Покрети или ударци беба углавном се могу осетити први пут када трудноћа уђе у старост од 16-25 недеља.

Међутим, ако је ово прва трудноћа, бебе се могу осетити тек у 25. недељи.

Лоши услови који се могу јавити у 2. тромесечју

Трудноћа је уопште ризично стање. Иако је друго тромесечје најудобнији период трудноће, још увек постоје разни знакови ризика и опасности који се јављају у овом тромесечју и на које треба пазити.

Неки од лоших услова који се могу јавити су:

1. Вагинално крварење

Крварење током првог тромесечја трудноће је често. Цитирајући са Америчког колеџа акушера и гинеколога (АЦОГ), крварење током ране трудноће јавља се код 15-25 процената жена.

Међутим, ако се ово крварење догоди у другом тромесечју трудноће (пре 20 недеље старости), то би могло бити знак побачаја.

Побачај пре 20 недеља трудноће може бити узрокован неколико различитих фактора, који укључују:

• Проблеми са матерницом, као што је матернични септум (материца се дели на два одвојена дела)
• Цервикална неспособност (цервикс се пребрзо отвара и доводи до раног порођаја)
• Хромозомске абнормалности
• Аутоимуне болести које мајка има, попут лупуса.

Крварење у другом тромесечју такође може бити последица:

• Рана испорука
• Проблеми са плацентом, као што су превиа плаценте и абрупција плаценте.

Ови проблеми су чешћи у трећем тромесечју, али се могу јавити и на крају другог тромесечја.

2. Преурањено пуцање мембрана

Амнионска течност ће се разбити када дође време за порођај, али ако се поквари у другом тромесечју, то је преурањено пуцање опне (ПРОМ) и може да изазове озбиљне проблеме.

Када труднице то доживе, бебу треба родити што је пре могуће јер беба више нема заштиту од инфекције.

Пукнуће плоднице у 2. триместру може бити узрок превременог порођаја.

Бебе рођене између 24-28 недеље трудноће су у највећем ризику од развоја озбиљних дугорочних медицинских проблема, посебно болести плућа.

Узрок преурањеног пуцања мембрана је слабљење мембрана које се скупљају због инфекције материце.

3. Прееклампсија

Прееклампсија је проблем високог крвног притиска који се јавља када материца уђе у 20 недеља гестације. Високи крвни притисак је прееклампсија ако крвни притисак достигне 140/90 и више током трудноће.

Трудница може доживети прееклампсију иако никада раније није имала хипертензију.

У првој трудноћи, прееклампсија је вероватнија током трећег тромесечја. Међутим, неке труднице имају прееклампсију од другог тромесечја.

Провере трудноће које треба обавити у другом тромесечју

У другом тромесечју, труднице већ могу да сазнају пол и облик фетуса ултразвуком. Овај ултразвучни преглед може се обавити у 18. до 20. недељи трудноће.

У другом тромесечју трудноће лекар ће извршити следеће пренаталне прегледе:

• Мерење крвног притиска
• Провери своју тежину
• Скрининг за гестацијски дијабетес тестом крви
• Спроведите тестове за урођене недостатке и друге генетске тестове, као што је тест амниоцентезе.

Ултразвучни преглед у другом тромесечју такође има за циљ да провери раст, положај бебе и обезбеди процењени датум рођења.

Такође можете осетити фетално кретање у стомаку. Фетално кретање се углавном не осећа превише и само на кратко.

Промене у сексуалној жељи трудница у другом тромесечју

Током првог тромесечја трудноће, вероватно већина трудница доживљава смањење сексуалне жеље.

Међутим, сексуално узбуђење трудница ће се повећати на крају првог тромесечја и ући у друго тромесечје. Мучнина и умор који се обично јављају у првом тромесечју су јењавали.

На повећану сексуалну жељу утиче повећање хормона естрогена.

Овај хормон повећава проток крви у пределу полних органа и доводи до тога да је подручје осетљивије, тако да се повећава и сексуална стимулација.

Излив из вагине такође се повећава у 2. тромесечју трудноће. То је оно што чини вагину спремнијом за продор.

Промене на дојкама које су развијеније и осетљивије такође су разлози повећане сексуалне жеље трудница.

Постоји неколико положаја пола који се могу урадити током другог тромесечја трудноће, и то:

• Седећи положај у крилу партнера
• Све четири (догги стиле)
• Положај за бочно спавање

Можете лежати леђима према партнеру, тако да можете продрети позади док се нежно грлите.

Након уласка у 20 недеља трудноће, избегавајте положаје због којих лежите на леђима, као што је мисионарски положај.

Када лежите на леђима, увећана материца ће притиснути аорту која функционише за снабдевање плаценте крвљу. Ово стање може ометати раст фетуса.

Парови такође треба да избегавају дување ваздуха у генитално подручје. Убацивање ваздуха у вагину може проузроковати ваздушну емболију (мехурићи ваздуха који улазе у циркулацију крви).

То је ретко, али трудницама или бебама може бити опасно по живот. Орални секс је сигуран током трудноће, али најбоље је да се ваздух не упухује у вагину.

Исхрана која се мора испунити у другом тромесечју трудноће

Различити уноси хранљивих састојака које морате добити у првом тромесечју и даље се морају испунити током другог тромесечја. Поред тога, ево и других додатних хранљивих састојака који су такође важни за ову фазу, као што су:

1. Витамин Д.

Витамин Д је потребан мајкама у другом тромесечју трудноће да би помогао у изградњи костију и зуба фетуса у развоју.

Препоручени унос витамина Д током другог тромесечја трудноће је 15 мцг дневно. Труднице такође могу добити додатни витамин Д из следећих намирница за труднице:

• Лосос
• Сир
• Жуманце
• Трудни додаци који садрже витамин Д.

Цитирано са званичне веб локације СЗО, узимање додатака витамина Д током трудноће може смањити ризик од прееклампсије, беба са ниском порођајном тежином (ЛБВ) и превременог порођаја.

2. Омега-3 масне киселине

Трудницама се саветује да једу храну која садржи омега-3 есенцијалне масне киселине током трудноће, укључујући и друго тромесечје.

Омега-3 масне киселине функционишу као подршка развоју срца, мозга, очију, имунолошког система и централног нервног система фетуса у материци.

Труднице могу добити омега-3 масне киселине из следеће хране:

• Масна риба, попут лососа који је куван до савршенства.
• Интегралне житарице
• Јаје
• Уље каноле и ланено уље
• Авокадо

Омега-3 масне киселине такође могу спречити превремени пород, смањити ризик од прееклампсије и смањити шансу за постпорођајну депресију.

3. Вода

Трудницама је потребно више уноса течности, укључујући и у другом тромесечју трудноће. Вода коју труднице конзумирају може да помогне у стварању плаценте и плодне кесе у материци.

Дехидрација током трудноће у другом тромесечју може довести до тога да фетус развије дефекте нервне цеви, као што су аненцефалија и смањена производња млека.

Труднице треба да пију најмање 8 до 12 чаша воде дневно како би спречиле дехидрацију и њене компликације.

4. Фолат

Потреба за фолном киселином још увек треба да се задовољи током другог тромесечја. Потреба за фолатима током другог тромесечја је 600 микрограма дневно.

Задовољавање потреба за фолатима је важно да би се смањио ризик од урођених оштећења, као што је спина бифида. Фолате можете добити из разних намирница, као што су зелено поврће, поморанџе, пилетина, шкољке и ораси.

5. Калцијум

Потреба за калцијумом за труднице у другом тромесечју је 1200 мг. Ову потребу можете задовољити трошењем:

• Млеко
• Сир
• Јогурт
• Лиснато зеленило (као што су броколи, спанаћ и кељ)
• Коштане рибе (попут сардина и инћуна)
• Соја и њихови производи
• Јаје.

Развој фетуса у овој фази укључује формирање костију и збијање костију у телу бебе. Због тога су потребе трудница за калцијумом прилично високе и важно је да их се задовољи.

6. Гвожђе

Потребе за гвожђем за труднице постају све веће близу тренутка порођаја. Гвожђе је потребно да подржи стварање све већих црвених крвних зрнаца.

Потреба за гвожђем за труднице током другог тромесечја је 35 мг. Овај захтев за гвожђем можете испунити црвеним месом, зеленим поврћем, жумањцима и орасима.

Неким трудницама ће можда требати суплементи гвожђа ако имају анемију са недостатком гвожђа (ИДА).

7. Цинк

Као и код гвожђа, потреба за цинком се повећава током другог и трећег тромесечја трудноће. Потреба за цинком у другом тромесечју је 14 мг.

Незадовољене потребе за цинком могу повећати ризик од урођених мана, ограниченог раста бебе и превременог порођаја.

Да бисте то постигли, морате да подмирите ове потребе за цинком из различитих намирница, као што су црвено месо, морски плодови, зелено поврће и ораси.

Ствари које треба обавити у другом тромесечју трудноће

Будуће мајке морају одржавати здравље током читаве трудноће, укључујући и друго тромесечје. Ево неколико савета које труднице могу следити током другог тромесечја, укључујући:

Спорт

Трудноћа није разлог да не вежбате и активно покрећете тело. Вежбање је здрав и лак начин да се избегне ризик од инсулинске резистенције код трудница.

Инсулинска резистенција може изазвати гестацијски дијабетес који се карактерише високим нивоом шећера у крви током трудноће. Међутим, увек се побрините код свог гинеколога о одговарајућем вежбању током трудноће.

Јер је у 2. тромесечју трудница порасла тако да је неопходно бити опрезан у одабиру врсте вежбања.

Узмите додатне суплементе

Ако су потребе за гвожђем, цинком (цинком) или калцијумом веома високе, лекар може препоручити додатне суплементе.

У неким условима витамини добијени храном нису довољни, па их је потребно додатно уносити.

Узимајте додатне додатке редовно према препорукама лекара како би се прехрана мајке и фетуса одржавала у другом тромесечју трудноће.