Ваш сексуални нагон може бити изгубљен због ових 10 ствари

Понекад можда не желите да имате секс. Ви и ваш партнер можете изгубити интересовање за секс. Бројни фактори могу утицати на ваш либидо, а ево 10 уобичајених убица сексуалног нагона.

1. Стрес

Стрес може бити због посла, новца, куће или комшија. Када сте под стресом, можда нећете желети ништа друго него негативно размишљати.

Стога ћете тежити да избегавате секс када сте под стресом. Контрола стреса је веома важна. У овом случају може вам помоћи консултација са лекаром.

2. Недостатак сна

Ако не спавате довољно, можете искусити умор. Умор вам заузврат може убити сексуални нагон. Можда желите да не радите ништа осим спавања када сте заиста уморни.

3 деце

Када имате децу, морате провести време одгајајући их, играјући се с њима и хранећи их. Стога ћете можда имати врло мало времена за интимност. Имајте бебиситерку или дадиља може бити одлична идеја. Може да се брине о вашем детету, тако да ви и ваш партнер можете да имате секс док ваше дете дрема.

4. Лекови

Извештено је да је неколико лекова повезано са губитком сексуалног нагона, и то:

• лекови који се користе за контролу крвног притиска
• лекови за хемотерапију
• антидепресиви
• лекови против анксиозности
• таблете за планирање породице
• лекови против напада

Ако ваш сексуални нагон брзо нестане након узимања лека, то треба рећи свом лекару. Промене у дозирању или врсти лекова могу помоћи. Међутим, немојте мењати дозу нити престати користити лек без савета лекара.

5. Гојазност

Неколико студија је показало да прекомерна тежина и гојазност могу утицати на сексуални нагон. То је можда зато што ћете се осећати мање самопоуздано када имате прекомерну тежину. Узрок могу бити и други психолошки проблеми повезани са гојазношћу и прекомерном тежином. Покушајте да контролишете своју тежину тако што ћете се здраво хранити и редовно вежбати.

6. Алкохол

Једно или два алкохолна пића вероватно неће проузроковати проблем. Међутим, превише алкохола може да убије ваш сексуални нагон. Ваш сексуални партнер можда неће желети секс са алкохоличаром. Стога, контролишите конзумацију алкохола.

7. Депресија

Када сте депресивни, биће вам прописан антидепресив. Међутим, неки антидепресиви могу смањити сексуални нагон. Иронично, када се ваш сексуални нагон смањи, можете постати депресивни. Посаветујте се са лекаром и он ће наћи одговарајуће решење за ваше стање.

8. Менопауза

Током менопаузе можете искусити симптоме као што су сухоћа вагине или бол током секса. Ови симптоми отежавају уживање у сексуалним активностима. Такође, како постајете старији, можете се осећати мање сигурни у своју лепоту, па можда нећете желети да се упуштате у интимне односе са партнером.

9. Низак ниво тестостерона

Тестостерон је хормон који подржава и утиче на сексуални нагон. Са годинама мушки ниво тестостерона опада, тако да му се и сексуални нагон смањује. Ови ниски нивои тестостерона могу утицати и на мушкарце и на жене.

10. Проблеми у домаћинству

Када је ваше домаћинство у невољи, ви и ваш партнер сигурно не желите да имате секс једни с другима. Покушајте да комуницирате. Комуникација може помоћи вама и вашем партнеру да постигнете заједничко разумевање и решите проблеме. Будите отворени једни према другима и немојте само сахрањивати своје мисли и осећања.

На сексуално узбуђење могу утицати и физиолошки и психолошки фактори. Познавајући ових 10 општих фактора, можете прилагодити свој животни стил да бисте повратили сексуално задовољство.

Здраво здравствена група не пружа медицински савет, дијагнозу или лечење.

Икс