Преглед садржаја:
- 1. Спречити депресију
- 2. Смањивање ризика од рака грлића материце
- 3. Помаже вам да спавате
- 4. Смањивање болова у стомаку током менструације
- 5. Смањивање ризика од рака простате
- 6. Повећати имунитет
- 7. Најсигурније ослобађање сексуалне жеље
- 8. Спречити превремену ејакулацију
- 9. Побољшати квалитет сперме
- 10. Спречити грип и грозницу
- 11. Спречити срчани удар
- 12. Јача полне органе код жена
Која је стигма која кружи друштвом о мастурбацији? Ништа осим овога се не сматра акцијом само-злостављање , физичке болести и психолошки поремећаји. Заправо, истраживање каже да 38 посто жена и 61 посто њих редовно мастурбира. Није ли то велики проценат за психолошки поремећај?
Ако сте у процентима, не брините одмах. Испоставило се да мастурбација има неколико медицинских и психолошких користи. Неколико тачака у наставку донеће олакшање вашој навици.
1. Спречити депресију
У стању анксиозности, немира и под притиском, понекад вам на памет пада мастурбација као решење. Тачно је да мастурбација може спречити депресију. Мастурбација може повећати производњу ендорфина.
Ендорфини су хормони због којих се можете осећати добро. То вам се може догодити и ако се бавите спортом. Није ли логично да оно што радимо када мастурбирамо личи на вежбање?
2. Смањивање ризика од рака грлића материце
Женска мастурбација више је табу од мушке. Међутим, испоставило се да медицински може смањити ризик од рака грлића материце. Истраживања показују да вас покрети који укључују мастурбацију могу заштитити од инфекција грлића материце јер редовни оргазми могу савити врат материце. Тада покрети које жене раде када самозадовољавају могу помоћи цервикалној течности пуној бактерија из вашег тела.
3. Помаже вам да спавате
Попут вежбања, мастурбација заправо смањује крвни притисак и може вас довести у опуштено стање. Са опуштеним физичким и психолошким стањем које усрећује пораст ендорфина, у најбољем сте стању за спавање. Дакле, мастурбацију је најбоље урадити пре него што одете на спавање, а не када се пробудите и тек ћете започети активност.
4. Смањивање болова у стомаку током менструације
Истраживање каже да женска мастурбација може спречити менструални бол током менструалне фазе.
5. Смањивање ризика од рака простате
Истраживање поменуто у Америцан Урогицал Аннуал Меетинг сугерише се мушкарцима да се самозадовољавају најмање једном месечно како би помогли у спречавању рака простате.
6. Повећати имунитет
Мастурбација може побољшати имунолошку функцију. Оно што се дешава када мастурбирате је повећани ниво кортизола, хормона који у малим дозама може регулисати имунолошку функцију.
7. Најсигурније ослобађање сексуалне жеље
У животу је сексуална жеља сасвим нормална. И знајте да је мастурбација најсигурнији начин да се испразни сексуална жеља. Ово је много боље од тражења непознатог сексуалног партнера, јер угрожава више могућности болести или нежељене трудноће.
8. Спречити превремену ејакулацију
Мастурбација вам омогућава да будете пажљивији у мерењу своје способности да се задржите у фази оргазма. Стога се мастурбација може користити као терапија за себе у настојању да удовољите свом партнеру.
9. Побољшати квалитет сперме
Неке студије сугеришу да мастурбација пре сексуалног односа са партнером може побољшати квалитет сперме. То се дешава јер ћете се у првој ејакулацији индиректно ослободити сперме која је „стара“.
10. Спречити грип и грозницу
Нова студија наводи да ће мастурбација смањити оток у носним судовима. Ово вам помаже да се клоните ризика од прехладе или грознице.
11. Спречити срчани удар
Студија коју је спровео др. Схарон Стиллс наводи да ће вам редовни оргазам код жена помоћи да вас спречи од ризика од коронарног срчаног удара.
12. Јача полне органе код жена
Рутинска мастурбација је предност за тренинг вагиналних мишића, клиториса и делова женских интимних органа. Ово може бити од користи када имате секс са партнером.
