Преглед садржаја:
- Постоји ли моћан начин да се спречи поновни појав перути?
- 1. Користите посебан шампон за косу од перути
- 2. Избегавајте шампоне који садрже јаке хемикалије
- 3. Вредан на сунцу ујутру
- 4. Управљање стресом
Имати косу од перути заиста је досадно. Глава вас сврби тако да омета ваш јавни наступ. Испробали сте разне начине, али перут се појављује изнова и изнова? Завирите у следеће ефикасне и ефикасне начине за спречавање перути.
Постоји ли моћан начин да се спречи поновни појав перути?
Људи који имају проблема с перутом често мењају шампоне тако да перут брзо нестаје. Међутим, често нема резултата. Перут и даље долази у посету да се умеша.
Решење, следећи кораци могу спречити поновни појав перути.
1. Користите посебан шампон за косу од перути
Најважнији кључ за спречавање перути је одабир праве врсте шампона. Користите посебан шампон против перути какав садржи Уље чајевца како би се спречио раст гљивице малассезиа која узрокује перут.
Када шампонирате, избегавајте прејако трљање власишта. Једноставно лагано масирајте подручје главе тако да власиште не иритира и не покреће перут. После тога исперите косу док није потпуно чиста, јер су остаци шампона омиљена храна за гљивице које узрокују перут.
2. Избегавајте шампоне који садрже јаке хемикалије
Грубе хемикалије, попут белила и алкохола, које се налазе у шампонима и бојама за косу могу исушити косу. Временом ово може нагризати природне бактерије на глави, што је заправо корисно за спречавање развоја гљивица које узрокују перут.
Такође избегавајте употребу гела за косу и лак за косу засада. Оба ова производа могу повећати производњу уља и иритирати кожу главе.
3. Вредан на сунцу ујутру
Не само здраво за тело, навика сунчања ујутро такође може спречити перут, знате. Цитирано из Хеалтхлине, неколико студија открива да излагање УВ зракама може помоћи у контроли перути косе.
Запамтите, сунчање ограничите на 10-15 минута сваког јутра како не бисте превише излагали кожу УВ зракама. Јер, међутим, предуго сунчање може повећати ризик од рака коже. Да бисте то спречили, обавезно користите крему за сунчање која садржи заштитни фактор како би ваша кожа била заштићена.
4. Управљање стресом
Можда не схватате да стрес такође може покренути перут. Разлог је што стрес може повећати ваше шансе да се разболите, укључујући „позивање“ перути да се појави.
Ако се осећате под стресом и депресијом, покушајте се смирити вежбама дисања. Удахните дубоко, а затим полако издахните. Наставите са медитацијом, јогом или другим техникама опуштања како бисте ублажили стрес који осећате.
