5 Улога религије у менталном здрављу & булл; здраво здраво

Различита веровања и религије које постоје на овој земљи и њихове хиљаде следбеника, наравно имају своје ефекте за сваког присталицу. Учења вере се такође широко примењују у друштву у корист сваког појединца, на пример залажући се за здрав живот, држећи се подаље од свега што резултира болестима и многи други предлози доброте.

Не може се свако мирно суочити са болешћу коју пати. Постоје случајеви када савети лекара или породице нису у стању да смире ум који је већ збуњен због лоших ствари које су им се догодиле. Емоције, мисли, расположења и можда психолошко стање особе могу бити поремећени када се нешто догоди са вашим здрављем. Међутим, ако неко верује у Створитеља, верује се да вам ово може помоћи.

Како религија може утицати на здравље?

Без обзира на вашу религију, постоји много доказа који указују на то да ваша уверења могу постати моћан „лек“ и повећати вашу способност да се носите са разним врстама депресије. Ваша вера може вам помоћи да се носите са последицама болести, може вам чак и да живите дуже. Ево неколико индиректних начина на које религија може играти улогу у вашем здрављу.

ПРОЧИТАЈТЕ И: Листа намирница које утичу на ваш стрес

1. Ваша религија подучава значењу и сврси живота

Имајући веровања у која верујете, бар ћете бити научени како да решавате проблеме у животу. На пример, подучавање смисла живота и куда ићи након завршетка живота. Такође сте вођени да превазиђете питања о животу и свим стварима на свету. Одатле можете закључити да живот који сте добили није без искушења (болести, катастрофе или неуспеха) и са уверењем да ће све бити у реду.

2. Религија вас подстиче да се клоните ствари које покрећу проблеме

Готово све религије на овој земљи уче да се држе подаље од извора стреса и узрока болести. Књиге, речи, учења и ритуали које има свако веровање могу вам послужити као водич да вас избегну од разних лоших ствари. Минимизирањем животних проблема осећаћете се смирено и имаћете потенцијал да живите срећно.

ПРОЧИТАЈТЕ И: 8 ствари због којих несвесно лако стреснете

3. Религија вам може донијети добре жеље

Вера може пружити наду и прихватање. Ово подстиче оптимизам и позитивну наду када вам се догоде лоше ствари. У основи, све религије вас уче да прихватите све што није онако како ви желите и ствари које су ван ваше контроле. То се обично назива предавањем Богу и надајући се да ће све што вам се догоди завршити у реду.

4. Због религије можете наћи место за дељење

Многи људи се окупљају јер верују у учења одређеног веровања. Ово може створити осећај заједништва подржавајући једни друге. Ако знате да нисте једини који имају проблем, ако имате место и некога с ким га можете делити, можете полако лечити своју депресију.

5. Религија може имати смирујући ефекат

Смирујући ефекат на који религија често делује кроз молитву, ритуале, медитацију и друге облике телесног опуштања. Дакле, учењима веровања која имате можете смањити депресију и физички стрес. Нека од истраживања која су пронађена о томе како веровања могу бити врло добра за ваше тело:

• Цитирано из еверидаихеалтх.цом, када доживите депресију која не зарасте, улога религије је од велике помоћи. „Религија може помоћи пружањем социјалне подршке, ресурса и унутрашњих алата који су у стању да се изборе са утицајем болести на живот особе“, каже психијатар Марио Цруз, др мед., Професор психијатрије на Медицинском факултету Универзитета у Новом Мексику у. Албукуеркуе.
• Истраживање из студије, истраживање у округу Еванс, Џорџија, видело је поређење ефеката смањења стреса некога ко је редовно одлазио у богомоље нижи у поређењу са људима који не воле да иду у богомоље. Открили су да су резултати крвног притиска били знатно нижи за људе који су редовно посећивали цркву.
• У студији спроведеној у Израелу, истраживачи су упоређивали своје јавно здравље и открили да нерелигиозне групе имају четири пута већи ризик од срчаног удара, као и већи ниво холестерола од верских група.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Није сваки стрес лош: Добар начин за откривање стреса