Ортхостатска хипотензија, узрок устајања од седења, може вам завртјети у глави

Поред хипертензије (високог крвног притиска), постоји и здравствено стање познато као хипотензија (низак крвни притисак). Један тип, наиме ортостатска хипотензија. Медицински термин је прилично стран вашим ушима, али у ствари је врло чест. У ствари, можда сте то већ искусили. Радознао? Хајде, сазнајте више о овом стању у следећем прегледу.

Шта је ортостатска хипотензија?

Ортостатска хипотензија је врста ниског крвног притиска или хипотензије која се јавља када устанете седећи или лежећи. У језику реч „ортостаза“ значи стајање, па се ово стање тумачи као низак крвни притисак (хипотензија) који се јавља када особа стоји.

Ово стање има и друго име, а то је постурална хипотензија, јер је стање повезано са променама у држању тела.

Када стоји, гравитација преноси крв из горњег дела тела у доње удове. Као резултат, долази до привременог смањења количине крви у горњем делу тела за пумпање срца, тако да крвни притисак може пасти.

Међутим, не морате да бринете, јер тело обично брзо пркоси сили гравитације и поново одржава нормалан крвни притисак и сталан проток крви. Код већине људи привремена постурална хипотензија пролази непримећено, јер се тело брзо прилагођава.

Међутим, постоје и они који прилично споро ходају јер тело тешко постиже стабилан крвни притисак. Као резултат, овај пад крвног притиска траје неколико минута након што тело промени положај из лежећег или седећег у стојећи положај.

На основу медицинске странице Медлине Плус, особи се дијагностикује ортостатска хипотензија ако се систолни крвни притисак у телу смањи за 20 ммХг или дијастолни 10 ммХг у року од 3 минута стајања.

Који су симптоми ортостатске хипотензије?

Смањење крвног притиска можда неће узроковати симптоме, тако да обољели то можда неће схватити. Међутим, постоје и они који осећају симптоме. Најчешћи симптом ортостатске хипотензије је изненадна вртоглавица при устајању. Поред тога, неки људи имају и друге симптоме, као што су:

• Осећај несвестице или осећај ковитлања ваше околине.
• Главобоља и замагљен вид.
• Притисак на рамена или задњи део врата.
• Бол у стомаку.
• Тело се осећа слабо и уморно.

Сви ови симптоми могу трајати мање од неколико минута. Повремено вас може забољети главобоља као да вам се врти у глави, а то би могло бити због других узрока, попут ниског нивоа шећера у крви или благе дехидрације.

Ако симптоми, попут повремене вртоглавице када се будите из дужег седења, не треба да бринете. Међутим, веома је наглашено да се обратите лекару ако се симптоми јављају често. Штавише, да паднете због вртоглавице која је прилично јака или чак често пада у несвест.

Који су узроци ортостатске хипотензије?

Иако је уобичајен, чести пад крвног притиска може бити знак здравственог проблема. Следе различити узроци ортостатске хипотензије:

1. Дехидрација

Грозница, повраћање, недовољно пијење, јака дијареја и напорно вежбање са прекомерним знојењем могу довести до дехидрације која може смањити запремину крви. Блага дехидрација може изазвати симптоме постуралне хипотензије, попут нагиба главе и умора.

2. Проблеми са срцем

Нека срчана обољења која могу проузроковати низак крвни притисак укључују изузетно спор пулс (брадикардија), проблеме са срчаним вентилима, срчане ударе и срчану инсуфицијенцију. Ови услови спречавају ваше тело да реагује довољно брзо да пумпа више крви када стоји.

3. Ендокрини проблеми

Ендокрини проблеми, попут Аддисонове болести, и низак ниво шећера у крви могу изазвати пад крвног притиска. Исто тако дијабетес може оштетити живце који помажу у слању сигнала који регулишу крвни притисак.

4. Поремећаји нервног система

Неуролошку ортостатску хипотензију може проузроковати неуропатија услед дијабетес мелитуса, као и присуство централне лезије као што је Паркинсонова болест.

Како лечити ортостатску хипотензију?

Циљ лечења ортостатске хипотензије је подизање ниског крвног притиска при стајању без повећања крвног притиска у лежећем положају. Поред тога, постоји и неколико третмана за смањење симптома ортостатске нетолеранције и повећање способности за обављање свакодневних активности.

Следе неке промене животног стила које се лако могу применити у свакодневном животу за помоћ у лечењу ортостатске хипотензије:

1. Користите компресије на стомаку

У једном експерименту утврђено је да применом компресије на стомак може да се повећа крвни притисак при стајању. Каишеви треба да буду довољно чврсти и да врше нежни притисак, користе се приликом устајања из кревета када се ујутру устаје и уклањају када желите да легнете.

Компресије на стомаку могу се користити према индивидуалним потребама. Ако компресија стомака није довољна, можете додати још компресије ногама у облику чарапа.

2. Неадекватан унос телесних течности

Када путујете по туристичким атракцијама, купујете на пијаци или друге активности које захтевају дуго стајање, не заборавите да попијете воду. Увек носите резервну флашу са водом где год да идете, тако да крвни притисак у телу не падне ниско.

Поред тога, избегавајте активности због којих можете да дехидрирате и ризикујете поновно снижавање крвног притиска, на пример намакање врућом водом. Ако је потребно, довољно са топлом водом.

3. Полако устаните из сна

Лезите са мало подигнутом главом 15-20 степени. Затим, ако желите да устанете из кревета, чините то постепено, наиме прво седи 5 минута на боку кревета пре устајања.

4. Вежбајте мишиће потколенице

Ово повећава проток крви назад у срце и помаже у одржавању крвног притиска током свакодневних активности. Технике које се могу изводити су вежбе за мишиће листова, подизање ножних прстију и подизање стопала. Умерено вежбање попут пливања и вожње бицикла такође се препоручује за повећање запремине плазме.

5. Довољан унос натријума

Садржај натријума у ​​соли такође помаже у лечењу симптома ортостатске хипотензије. Препоручени унос соли је мањи од 500 мг дневно. Међутим, то треба радити опрезно и прво треба разговарати са лекаром. Превише соли заправо може довести до превисоког пораста крвног притиска, посебно ако имате срчана обољења.

6. Узмите лекове које вам је прописао лекар

Ако горе поменуте методе нису ефикасне у суочавању са падом крвног притиска стојећи, лекар ће прописати неколико лекова. Обично је овај поступак крајње уточиште јер се ретко ради повећање запремине крви и крвног притиска лековима.

Неки од лекова који се обично преписују особама са ортостатском хипотензијом су:

• Дроксидопа (Нортхера®).
• Средство за стимулисање еритропоезе (ЕСА).
• Флудрокортизон (Флоринеф®).
• Мидодрин хидрохлорид (ПроАматине®).
• Пиридостигмин.

Употреба лекова мора бити под надзором лекара. Дакле, немојте повремено покушавати да узимате лекове за снижавање крвног притиска без дозволе лекара, јер се плаши да могу изазвати нежељене ефекте.

Икс