Како смирити дете које доживљава анксиозност & бик; здраво здраво

Свако је осетио осећање тескобе из различитих разлога. Међутим, да ли сте знали да се осећај анксиозности не јавља само код одраслих, већ и код деце? Могу бити забринути због одређених ствари, као што је на пример суочавање са испитом, одлазак у ново окружење или виђење родитеља како се туку.

Као родитељу можда није лако рећи да ли ваше дете осећа анксиозност или не. Јер деца често оклевају или им је непријатно да изразе оно што осећају. Међутим, ако ваше дете пуно плаче, искључује се, избегава социјални контакт, жали се на болове у стомаку или главобољу, често паничи и стално брине, онда би то могли бити знаци да ваше дете осећа анксиозност.

Сигурно нећете дозволити да ваше дете и даље осећа анксиозност, јер то може ометати свакодневне активности, па чак и утицати на однос детета и родитеља. Чак и ако се анксиозност не лечи, деца могу довести до депресије. Али добра вест је да можете учинити нешто да помогнете детету да се реши тескобе. Ево неколико начина на које то можете применити.

Нека се ваше дете навикне на ствари због којих му је непријатно

Прво на шта морате да се сетите помажући деци да се изборе са анксиозношћу, не штедите децу од ствари које их чине узнемиренима. Ово ће само привремено учинити да се ваше дете осећа боље, али заправо може дугорочно појачати ту анксиозност.

Ако је ваше дете у ситуацији у којој му је непријатно, нека тако буде. Ово им може помоћи да науче да толеришу анксиозност.

Нека вас забављају позитивним речима, али ипак реалним

Пружање ојачања деци када су узнемирена може им помоћи да се изборе са стрепњом. Фразе које можете пренети укључују: „Полако, бићеш добро, стварно“ или „Можеш то да поднесеш“.

Поштујте његова осећања

Када је ваше дете забринуто због нечега, не бисте требали потцењивати тај осећај, морате га поштовати. Један од начина је рећи: „Знам да се бојиш, али то је у реду. Мајка је овде с тобом, све ће бити у реду “.

Не појачавајте његову анксиозност

Када сазнате да је ваше дете забринуто, можете га питати како се осећа. Не подстиче вас да подстичете дететов страх говорећи: "Хеј, жохари!" или „Не, бићете изгрижени!“ или фразе које изазивају страх који га на крају забрине када угледа бубашвабе или псе.

Наведи пример како се добро носити са анксиозношћу

Као родитељ, можда више волите да сакријете анксиозност коју осећате пред дететом. У ствари, показивање анксиозности пред децом је у реду, све док им показујете како да се мирно носе са анксиозношћу. Тиме их индиректно учите како да управљају анксиозношћу.

Икс