Потребе и савети за течност за бебе

Подмиривање потребе за течношћу или свакодневно пиће није неопходно само одраслима, већ и бебама. Да, осим што испуњавају нутритивни унос различитих намирница, дневне прехрамбене потребе вашег детета су такође непотпуне без задовољења уноса течности. Заправо, зашто би бебине течности требале бити правилно задовољене и која је идеална количина?

Шта је важно узимати довољно течности за бебе?

Већину састава људског тела чини вода. Због тога се, баш као и друге хранљиве материје, укључујући угљене хидрате, протеине, масти, витамине, за минералима, мора испунити и потреба за течношћу или пићем за бебе.

Штавише, течности су заправо одговорне за обављање различитих функција тела. Те функције укључују рад дигестивног система, метаболизам, ћелије, регулацију температуре и регулацију састава електролита.

Уопштено говорећи, потреба за течношћу или пићем код беба сматра се важном јер доприноси расту и развоју њиховог тела.

На основу странице Удружења индонежанских педијатара (ИДАИ), деца, укључујући бебе, склонија су дехидрацији од одраслих.

То је зато што је осетљивост тела деце, укључујући и бебе, на жеђ обично нижа од оне код одраслих.

Деца нису у стању да се правилно покажу када осећа жеђ. Потреба за течношћу или пићем у телу бебе такође се може повећати у одређеним условима.

Услови због којих бебина потреба за пићем расте, на пример када путујете далеко и по врло врућим или врло хладним временским условима.

Колико течности треба беби?

Бебама рођеним до шест месеци није потребна никаква течност, осим мајчиног млека. Током овог периода, мајке се снажно подстичу да обезбеде ексклузивно дојење бебама без додатне хране или других пића.

У међувремену, за бебе старости од седам месеци до две године, следе дневне потребе за течношћу засноване на стопи адекватности хранљивих састојака (РДА) из индонежанског Министарства здравља:

• Дојенчад старости 7-11 месеци: 800 милилитара (мл)
• Дојенчад старости 1-2 године: 1200 мл

Бебе млађе од шест месеци немају стандардну дневну потребу за течношћу или пићем. Међутим, бебе које су још увек у ексклузивном периоду дојења имају своје време или распоред дојења.

Примена времена или распореда дојења за бебе које су још увек у ексклузивном периоду дојења је важно како би се осигурало да њихове потребе за дојењем буду добро испуњене.

Према Светској здравственој организацији или СЗО, давање воде беби која још увек нема шест месеци доводи га у ризик од дијареје и неухрањености.

То је зато што вода можда није потпуно чиста, што може проузроковати да беба развије инфекцију. И не само то, обезбеђивање уноса воде за бебе које су у ексклузивном дојењу чини их да престану да доје раније.

Не искључујте, ово ће повећати шансе да бебе доживе неухрањеност. Међутим, не морате да бринете јер заправо више од 80% мајчиног млека чини вода.

Због тога се мајчино млеко назива најбољом храном и пићем за бебе које још нису навршиле шест месеци.

Чак и када је врло врућа клима, бебама које су још увек искључиво дојене, још увек није дозвољено да узимају воду.

Какве су последице ако потребе вашег детета за течношћу нису задовољене?

Ако бебе које још нису навршиле шест месеци не смеју да добијају осим мајчиног млека, укључујући и воду, бебе старије од шест месеци су управо супротно.

Након што се ваше дете упозна са комплементарном храном (чврстим супстанцама), ово је време да задовољите бебине потребе за течношћу или пићем.

Баш као и одрасли, и бебе које су дехидриране могу доживети благу, умерену и озбиљну дехидратацију.

Обратите пажњу ако ваше дете и даље осећа жеђ, уринира ретко или опада производња урина, а густа боја урина може указивати да је дехидрирано.

Ваше дете можда неће моћи директно да се жали, али обично ће изгледати врцкавије и често жеђи.

У овим условима, немојте одлагати да одмах доведете бебу код лекара како бисте је брзо лечили.

Јер ако се не лечи одмах, бебино тело може постати слабије и не одушевити се обављањем активности. Још горе, услови дехидрације који се погоршавају без лечења могу бити фатални.

Како задовољавате потребе бебе за течношћу?

Да би се задовољиле потребе за течношћу или бебе које пију не морају увек да му дају воду.

Свако мало можете пробати низ других пића која остају здрава или пружају храну са високим садржајем воде.

Дакле, немојте брзо одустати ако се ваше дете нерадо пије воде, ево неколико једноставних савета које можете испробати:

1. Дајте мало воде, али редовно

Није ствар у томе што је ентузијазам троши, јер давање велике количине воде одједном заправо може учинити да се бебе осећају лењо да је потроше.

У ствари, пијење превише воде одједном такође може довести до тога да се бебе осећају напухнуто и показују знаке ситости па нерадо једу другу храну.

Дакле, радије него да му пружим флашу сиса или сиппи цуп пуни воде, требало би давати по мало.

Узмимо за пример обезбеђивање воде након јела, док се игра, након буђења и разна друга времена која омогућавају беби да пије.

2. Нека сеансе пића буду угодно време

Деца, попут беба данас, веома су срећна када виде разне атрактивне боје и облике. Ово можете користити да украдете пажњу вашег малишана како би желео да пије више воде.

Покушајте да ставите воду у посуду сиппи цуп или бочице за сисе јединствених облика и атрактивних боја. Ако је потребно, додајте разне сламке које су сигурне за бебе.

Могу се направити и друге опције уливена вода сами код куће са разним воћем које воли ваше дете.

Атрактиван изглед и добар укус уливена вода обично преферирају бебе. То је зато што када су пијани, уливена вода имаће укус свежег, слатког, киселог, у зависности од воћа, поврћа или зачина који се користе.

На тај начин се нада да ће овај метод помоћи привући пажњу бебе да жели да пије више воде него што јој дајете у посуди или у обичном облику.

3. Проширите храну богату водом

Поред обичне воде, помозите детету у задовољавању потреба за течношћу или пићем тако што ћете му дати разноврсну храну која садржи пуно воде.

Неки од избора хране богате водом који можете дати беби укључују:

• Лубеница, садржи 92 мл воде
• Јагоде, које садрже 91 мл воде
• Наранџаста, садржи 87 мл воде
• Краставац, садржи 97 мл воде
• Зелена салата, која садржи 94 мл воде
• Спанаћ, садржи 94 мл воде
• Парадајз, који садржи 92 мл воде
• Броколи садржи 89 мл воде
• Лимун, садржи 92 мл воде
• Ананас, који садржи 88 мл воде
• Јабука, садржи 84 мл воде

Од овог поврћа и воћа можете направити занимљива јела или их умешати у обичну воду уливена вода .

Икс