Социјална неспретност, како је решити? & бик; здраво здраво

Да ли сте се икад осећали непријатно када упознајете нове људе или околину? Тада ум одлута да ли да започне разговор са њима или не. Понекад је боље суочити се са овом ситуацијом. Мање-више то описује социјалну неспретност или друштвено неспретан . Међутим, да ли је ова социјална неспретност природна ствар?

Да ли сам један од оних који имају социјалну неспретност?

Свако има лични простор или лични простор. Лични простор ствара дистанцу између вас и ваше околине. Није лоше, кроз ваш лични простор можете сазнати и видети какав је образац вашег окружења.

Када неко покуша да уђе у приватни простор или ви покушате да изађете и желите да се упознате, мора да вам се привуче нека неспретност.

Међутим, полако, социјална неспретност није проблем менталног здравља. Не постоји специфична дијагноза која се односи на менталне поремећаје. Социјална неспретност више се односи на скуп непријатних осећања и искустава у прошлости.

Психолог по имену Хеиди МцКензие, ПсиД, каже да социјално незгодни људи имају потешкоће у усмеравању разговора или раду у групама. Околина га може сматрати „помало чудним“ или непријатним за друге људе.

Може бити тешко препознати дубоку социјалну неспретност. Обично постоји неугодност која вам падне на памет када сте у друштвеном окружењу. Ево неколико ометајућих мисли које показују да вам недостаје самопоуздања током комуникације.

• Верујте да сте досадна, непожељна и чудна особа
• Верујте да вас други људи увек осуђују у окружењу социјалних интеракција
• Размишљате да ли ћете бити одбијени и критиковани, када правите грешке у друштвеним круговима
• Увек мислило да би било одбијено и понижено у друштвеном окружењу било би ужасно
• Верујте да ће људи проценити ко сте ви лично

Можда имате претеране мисли или прекомерно размишљање овако. Много је ствари које се препуцавају у уму, па морате да се бринете колико год можете јер се осећате несигурно (несигурна). У ствари, није све што мислите да је исправно.

Социјална неспретност је нормална и можда је већина људи доживљава када мора да комуницира са новом средином.

Социјално незгодни људи желе да комуницирају као и обично са другима без превише размишљања. Дакле, сазнајте шта се може учинити за превазилажење социјалне неспретности.

Шта да радим ако имам социјалне сметње?

Друштвена неспретност може се решити на више начина. Ево корака за превазилажење социјалне неспретности.

1. Научите да прихватате себе

Пре тога, прво схватите да имате тенденцију да будете социјално незгодни. Прихватањем себе таквог какав јесте, олакшава вам превазилажење овог проблема.

Покушајте да научите да копате по друштвеној неспретности. Можете читати књиге које покривају ову тему. Обично нуде прави начин за решавање неспретности.

2. Суочите се са тренутком

Кад се суочите са непријатним тренутком, јер сте случајно погрешили, полако. Можда вас има много очију које вас гледају непријатељски.

Међутим, смирите се и суочите се с тим. Можете се извинити и исправити постојеће грешке. Не схватајте то превише озбиљно.

3. Вежбајте комуникацију

Сви ће желети да се друже уз забаву. Да бисте превазишли социјалну неспретност, не заборавите да научите да улазите у дијалог. Укључивање у разговор може усавршити међуљудску комуникацију. У ствари, бићете сигурнији у новом окружењу.

Слушајте, пратите разговор, а затим одговорите љубазно. Полако можете ући у разговор и на суптилан начин променити тему.