Ефекат испијања кафе на црева? ово је узрок

Ефекат испијања кафе више је од пуког описивања очију. Знамо да је кофеин у кафи благи диуретик. То значи да пијење кафе чини да тело ослобађа више течности него обично (читај: напред и назад да би се попишкили).

Па, код неких људи - тачније око 30 посто људи на земљи - пијење кафе увек их осјети имају потребу Ослободи себе. Може изгледати невероватно да ефекти пијења кафе, која се сматра диуретичким (или дехидрирајућим) напитком, могу резултирати изметом црева. И на крају крајева, дехидрација је чест узрок констипације.

Ако сте један од оних људи који имају навику да пију кафу напред и назад, можда се питате који је разлог овог тајног универзума.

Ефекти испијања кафе на дигестивни систем

Према научницима, хемијска једињења у кафи могу стимулисати дистално црево. Хемијска једињења у кафи стимулишу контракције мишића у дебелом цреву које су сличне контракцијама стомака које имате после јела - да би помогле бржем избацивању отпада из тела. Али остаје нејасно које је хемијско једињење (од стотина активних хемикалија у кафи) одговорно за ову стимулацију.

Кафа такође може покренути ослобађање гастрина, хормона који се производи у желуцу и за који је познато да повећава моторичку активност у дебелом цреву, што ће убрзати рад црева. Будући да је ово подручје дебелог црева најближе ректуму, истраживачи су закључили да је повећана активност тамо одговорна за лаксативни ефекат кафе.

Поред тога, кисела природа кафе узрокује повећање производње желучане киселине и жучних киселина у телу. Јетра ствара жуч и складишти је у жучној кеси, а кафа може изазвати испуштање жучи у црева, изазивајући дијареју. Може бити, повећање киселости у телу у целини чини да се стомак реши отпада брже него обично.

Још више је изненадио ефекат испијања кафе без кофеина (без кофеина) такође је показао реакцију на коју се тражи нужда. То је истраживаче навело да закључе да узрок дефекације након кафе не потиче од кофеина, већ да у кафи постоји још једна супстанца која је одговорна за репутацију овог горког црног напитка као лаксатив.

Желите да извршите нужду након испијања кафе? Можда због шећера и крем његов

Студија из 2003. објављена у Јоурнал оф Хуман Нутритион анд Диететицс, коју је известио Ливе Сциенце, открила је да се снажни отпор тела на диуретичка својства кафе често јавља код особа које редовно конзумирају кафу. Али, осим саме кафе, ако у чашу кафе додате заслађиваче, млечне производе или друге преливе који нису млечни, то може створити додатни стрес на ваш пробавни систем.

Вештачка заслађивача у смеши кафе могу проузроковати надимање, гасове и дијареју. Млечни производи попут млека, шлага и / или креме садрже шећер зван лактоза. Лактоза може изазвати дијареју и друге пробавне тегобе код људи који не подносе лактозу. Чак и међу онима који немају ово стање, способност варења лактозе има тенденцију опадања с годинама - што их чини склонијима кретању напред и назад као резултат пијења кафе.