Преглед садржаја:
У овој брзој темпи, од нас се захтева да можемо да радимо брзо, пажљиво и интелигентно. Термин мултитаскинг наравно да смо често чули и у канцеларији. У ствари, многи људи мисле мултитаскинг као вештина или предности којима се можемо поносити.
Нажалост, мултитаскинг ово се испоставља лоше за наш мозак. Нарочито када смо заузети преносним рачунарима, таблетима или паметни телефон нас док смо са породицом гледали телевизију. Као што је написано даље НатионалГеограпхиц.цо.ид , Урадити мултитаскинг док се користи справица, направа може оштетити перформансе нашег мозга.
Мултитаскинг са справама је најгоре
Студија коју су спровели истраживачи из Универзитет у Копенхагену , Данска показује да преусмеравање фокуса са једног екрана на други доводи до тога да мозак складишти мање информација. И не само то, ослобађају се хормони који ометају процес размишљања, што заузврат може смањити вашу интелигенцију.
Истраживачи су спровели истраживање тражећи од испитаника да га користе паметни телефон или њихов таблет док гледају телевизију. Осећају активност мултитаскинг то их чини продуктивнијим и ефикаснијим. Међутим, резултати његовог истраживања указали су на то да се само неколицина могла сјетити које су програме гледали на ТВ-у.
У другој студији спроведеној на Универзитету у Лондону у Енглеској, испитаници који су такође тестирани имали су пад ИК-а сличан ефекту остајања будним до касно у ноћ. Пад само ИК-а достигао је 15 поена за мушкарце.
“ Мултитаскинг може се обавити све док је неко још увек јак да ради неколико активности истовремено. Али ако му је већ тешко да обавља неколико активности истовремено, то га може стресирати. Обично када особа истовремено обавља неколико активности, заправо се не осећа као да је тренутно. Ови тренуци ће једноставно проћи као резултат тога што нисмо у могућности да се фокусирамо “, рекла је психологиња Бернадетта Ањани, М.Пси, Пси за Хи-Онлине.цом .
Вратили се раније истраживачима у Копенхагену, објаснили су, када се усредсредите на једну активност одједном, мозак ће је апсорбовати и ускладиштити у делу мозга званом хипокампус, тако да је касније могуће лако се сетити.
Међутим, када преусмерите пажњу са једног места на друго, на пример помоћу таблета или паметни телефон истовремено са гледањем телевизије, информације се не могу брзо обрадити. Информације које апсорбујемо касније, уместо тога, биће послате делу мозга који се назива стриатум, који је део одговоран за планирање кретања и мотивације, а не подаци. Истраживачи такође упозоравају да ће слање информација у стриатум учинити да мозак складишти информације на погрешном месту.
Које су последице по мозак?
На основу горњег описа, последице изазване мултитаскинг да ли бисте могли да патите од дуготрајног оштећења памћења. Истраживање то открива мултитаскинг повезане са технологијом могу смањити перформансе мозга у контроли мишића да би се контролисао. Такође можете патити од поремећаја сензорне перцепције, говора, па чак и емоција.
И не само то, данска студија је такође навела да више од 80% људи има паметни телефон осећају кривицу приликом провере када је екран другог уређаја већ испред њих.
Ако то често радите мултитаскинг а онда осетите да нешто није у реду са вашом способношћу да прикупљате информације или памтите, одмах треба да се обратите лекару.
Било би боље да такође смањите време испред рачунарских екрана, телевизора и паметни телефон, или барем одвојите одређено време да бисте се фокусирали на сваки уређај без да радите било шта друго на различитим екранима.
Цитирано од Здравље , када то урадимо мултитаскинг , недостаје нам важан детаљ једног посла који се ради. Али чак и одвраћање пажње са других послова да би се усредсредили на друге послове довољно је да одвратимо пажњу од наших кратких успомена, према истраживању које је 2011. извршио Калифорнијски универзитет у Сан Франциску.
Истраживачи кажу да су у студији у којој је учествовао одређени број учесника, људи старости 60-80 година имали потешкоћа у одабиру и памћењу различитих детаља слике од оних у њиховим 20-30-има.
Добиће две слике, али једна од њих неће моћи да се сети тачних детаља. Како мозак стари, истраживачи кажу да ће требати времена да се особа врати на препознавање и памћење детаља посла.
