1000 коњских снага: благодати дојења за мајке и бебе & булл; здраво здраво

Испуњење исхране у првих 1000 дана живота (хпк) вашег детета је веома важно јер утиче на његов раст и развој у будућности. Временски распон између трудноће и две године старости (1000 дана) је период када су вашем детету потребни сви облици доброг хранљивог уноса, било преко мајке (током трудноће) или када се роди.

Један од најбољих начина да ваше дете постигне максималну исхрану и исхрану је дојење. Дојење пружа многе здравствене користи и за мајку и за бебу. Мајчино млеко садржи све врсте хранљивих састојака које су вашем детету потребне, посебно током првих шест месеци.

Здравствене предности дојења од 1000 кс за ваше дете

Не могу све мајке знати о важности дојења. На основу ИМА Ворлд Хеалтх, саветовање и напори су и даље потребни за подршку мајкама у разумевању важности дојења. Међутим, у неким условима мајка можда неће моћи да доји. Ако је то случај, морате додати увид у алтернативну храну из мајчиног млека.

Ево неколико разлога за важност дојења од 1000 кс за ваше дете.

1. Обезбедите идеалну исхрану

Мајчино млеко има готово савршену исхрану између витамина, протеина и масти потребних вашем детету. У ствари, састав мајчиног млека ће се променити у складу са бебиним потребама, посебно током првог месеца.

2. Помаже у смањењу ризика од болести

Дојење ће вам помоћи да заштитите своје дете од неколико болести, као што су:

• Инфекција у средњем уху (Отитис)
• Инфекција респираторног тракта
• Прехладе и друге инфекције
• Инфекција црева
• Алергијска болест
• Дијабетес

Још увек постоји неколико других врста болести које се могу спречити дојењем, нарочито ако је мајка искључиво дојена.

3. Подстакните идеалну телесну тежину

Ваша малена која добија мајчино млеко са 1000 кс вероватно ће такође имати идеалну телесну тежину тако да помаже у избегавању гојазности. Истраживања показују да су стопе гојазности ниже и до 15-30% код вашег детета које доји.

4. Играјте улогу у интелигенцији

Нека истраживања показују да ће ваша беба која доји имати виши ИК. Верује се да на ово утичу директни физички додир, интимност и контакт очима током дојења.

Здравствене предности дојења од 1000 кс за мајке

Дојење је лична одлука мајке. Међутим, понекад ћете бити склони доношењу одлука на основу блиских пријатеља и породице.

Бројни медицински стручњаци, укључујући Америчку академију за педијатрију (ААП) и Амерички колеџ акушера и гинеколога, топло препоручују ексклузивно дојење (без адаптираног млека, сока или воде) током првих шест месеци. Затим се дојење наставља све док ваше дете не напуни годину дана, у пратњи друге хране, попут поврћа, интегралних житарица, воћа и протеина, почев од шест месеци.

Дојење са 1000 кс није добро само за бебе. Мајке ће такође добити неколико здравствених погодности, укључујући:

1. Помаже вам да смршате

Прва три месеца након порођаја мајкама дојиља може бити теже да смршају од оних које не доје. Можда ћете се и угојити након порођаја.

Међутим, након три месеца дојења, искусићете пораст сагоревања масти. Стога ће мајке које доје брже изгубити килограме око 3-6 месеци након порођаја.

2. Мајке које доје са 1000 кс имају мали ризик од депресије

Постпорођајна депресија је врста депресије коју мајке могу доживети убрзо након порођаја. Мајке које доје имају мање шансе да доживе ову депресију.

3. Смањивање ризика од рака дојке

Трајање дојења повезано је са смањеним ризиком од рака дојке и јајника. Ако дојите првих 1000 дана живота вашег детета, ризик од рака биће још мањи.

Икс