Орални проблеми који вребају активне пушаче и трикови за лечење

С обзиром на то да је стопа активног пушења у Индонезији прилично висока (око 65 милиона пушача дневно), потребно је повећати свест о оралном здрављу. То је зато што су пушачи подложнији оралним здравственим проблемима од оних који немају. Погледајте следеће прегледе у којима се дискутује о условима које пушачи често доживљавају, као и савети о нези за превентивне мере.

Разни орални проблеми са којима се суочавају активни пушачи

Пушачи су и сами морали знати да је ова навика штетна по здравље. Стога се немојте изненадити ако пушење такође може да изазове проблеме у пределу зуба и уста (орално). Који су неки од њих?

Мрље од зуба (жути зуби)

Многи активни пушачи могу ово стање прилично лако пронаћи и искусити. Према Фондацији за орално здравље, до овог жутог обојења зуба долази због садржаја никотина и катрана у лепљивој цигарети.

Овај поступак лепљења мрља може се догодити брзо. Стога не чуди што неки активни пушачи имају зубе који су готово пуђави након пушења годинама.

Пародонтална (десни) болест

Извештава се са ЦДЦ странице, болест десни (такође названа пародонтална болест) је инфекција десни која може утицати на структуру костију око зуба.

Болест десни или пародонтална болест јавља се када бактерије прилепљене за зубе уђу у подручје десни. Када ове бактерије остану саме, накупит ће се плак и каменац (очврснути плак) и покренути почетну фазу болести десни која се назива гингивитис.

У тежим случајевима болест десни је позната и као пародонтитис и може проузроковати пуцање костију и ткива у којима се држе зуби.

Двоструко већа вероватноћа да ће активни пушачи развити болести десни. Осим тога, пушење може погоршати мање инфекције и отежати опоравак.

Лош задах

Дим цигарета оставио је непријатан мирис у устима. Поред тога, Америчко стоматолошко удружење наводи да пушење може изазвати сува уста и то је један од узрока лошег задаха.

Поред тога, болест десни о којој смо раније говорили такође може изазвати лош задах јер је симптом болести.

Рак усне шупљине

Рак усне шупљине укључује израслине рака које се јављају на језику, образима, доњем или горњем делу уста и уснама. Треба напоменути, цитирано са веб странице Министарства здравља и хуманитарне службе Аустралије, 75 посто оболелих од рака усне шупљине су активни пушачи.

Људи који пуше 40 цигарета и пију 4 чаше алкохолних пића дневно имају 35 пута већи ризик од развоја рака усне шупљине.

Због тога треба што пре прекинути навику пушења. Можда је тешко, али препоручљиво је започети смањивањем учесталости и количине сваког дана.

Савети и трикови за негу и превенцију оралних проблема код активних пушача

У основи је редовно чишћење ради одржавања здравих зуба и уста главни кључ за лечење и превенцију различитих оралних проблема. Међутим, активни пушачи морају бити на опрезу с обзиром на то да су изложенији ризику.

За више детаља, ево савета и трикова који се могу применити у вашој свакодневној рутини:

• Перите зубе два пута дневно. Не журите да перете зубе. Урадите то најмање 2 минуте да бисте били темељни и побрините се да очистите и језик.
• Стекните навику зубним концем . Техника зубним концем или коришћењем апаратића за зубе можете уклонити остатке хране који се налазе између зуба.
• Заједно са антисептично средство за испирање уста (антисептично средство за испирање уста). Вода за испирање уста може вам помоћи да темељито очистите уста, посебно на тешко доступним местима.
• Урадите то редовно. Сви горе наведени кораци лечења биће узалудни ако се не раде редовно. Ово се посебно наглашава код активних пушача и оних који покушавају да престану.

Поред тога, важан је и избор производа и опреме за одржавање оралног здравља. Користите четку са меканим чекињама, а такође и пасту која садржи флуорид.

Када бирате средство за испирање уста, обавезно прочитајте садржај и погодности које пружају одређени производи. Изаберите средство за испирање уста које може смањити 99,9% клица које узрокују проблеме са устима да би се смањио ризик од накупљања плака и болести десни.

Хајде, престани да пушиш!

Последња и можда најтежа ствар је престати пушити. Можете испробати следеће трикове са Колеџа зубних хигијеничара у Онтарију:

• Пије много воде. Додајте уситњени лед да бисте убрзали губитак никотина из тела. Вода са ледом такође може помоћи у борби против жеље за пушењем за активне пушаче.
• Удахни дубоко. Када желите да предахнете, дубоко удахните уместо да пушите. Урадите то 10 пута, а последњи задржите док осветљавате пикет. Издахните полако дувајући ватру.
• Одложите нагон за пушењем. Одлажите време да упалите своју прву цигарету на један сат сваког дана. Када се нагон врати, одложите га за 15 до 30 минута.
• Одвратите пажњу. Када желите да пушите, обавите нову активност. На пример, вежбањем, читањем или слушањем музике.

На основу студије из 2018. године која испитује утицај пушења на орално здравље, пушење је један од водећих узрока смрти који се могу спречити.

Стога нам је потребна самосвест да је пушење навика која веома штети здрављу. На тај начин активни пушачи могу бити мотивисанији да престану.

Уз то, уста су начин уношења клица у тело. Ако се хигијена и здравље не одржавају, немојте се изненадити ако сте склони зарази болестима.