4 начина за враћање изгубљеног поверења у везе

У љубавној вези, поверење је један од важних елемената који везу чине јачом и здравијом. Стога, када је тај елемент оштећен афером или прекршеним обећањем, биће тешко обновити га. Како вратити изгубљено поверење како би се веза вратила у нормалу? Одговор пронађите у следећем прегледу.

Схватите значење поверења

Свако има своју дефиницију поверења, посебно у вези. У романтичној вези поверење може значити:

• Посветите се партнеру.
• Осјећајте се сигурно са својим партнером и поштујте физичке и емоционалне границе које стварате.
• Помажу једни другима.
• Имајте добру комуникацију јер ви и ваш партнер знате када треба да разговарате и слушате.

Упркос томе, постоје и они који се слажу да поверење не значи да сте дужни да пружите информације у вези са личним приступом, као што су:

• Мобилни телефон
• Лозинка налога за друштвене мреже
• Лични рачун у банци

Ова три су ваши лични домени, па је ваш избор да ли желите да их делите у било ком тренутку ако је потребно.

Узрок поверења може се изгубити

Пошто је поверење један од важних елемената који јачају везу, када се изгуби, сигурно ће бити лоше за вас и вашег партнера. Постоји неколико ствари због којих би то поверење могло нестати у тренутку, као што су:

• Често крше обећања
• Не може да прати партнера по потреби
• Сакривање нечег важног
• Лаж или манипулација
• Не делите осећања отворено
• Аферу

Разлози горе су само неки од многих узрока који могу изгубити поверење у вези. Ако се дозволи да се одуговлачите, то ће сигурно учинити однос између вас и вашег партнера затегнутим, све док се не нацели.

Како вратити изгубљено поверење

Иако заправо не постоји добар начин за изградњу поверења, пет стратегија у наставку може вам помоћи да исправите грешке које сте направили и да ваш партнер може преиспитати давање поверења.

1. Будите искрени и отворени

Кад изгубите поверење лагањем, можда ће бити веома тешко рећи истину јер ваш партнер можда више не верује. Упркос томе, и даље будите искрени и отворени.

Пре свега, прво морате да схватите зашто то радите да бисте се могли поставити као свог партнера.

Ако питају, одговорите искрено, не дајте кружни одговор или одлучите да одговорите „не знам“. Претварање да не знате само ће вам одузети шансе да исправите грешку.

Иако је можда тешко рећи, опет се сетите да је ово савршена прилика да побољшате своју везу.

2. Планирајте време за извињење

Готово сви се слажу да је изговор из срца прилично тешко изводити. Према психологу из Добра терапија , Др Ангела Бисигнано, извињавајући се може довести до осећаја претјеране анксиозности и страха.

Стога је припрема за извињење прави начин да вратите поверење свог партнера.

Постоји неколико савета који вам могу помоћи да изговорите и објасните то без погоршања ствари, као што су:

• Прво саберите своје мисли записујући их.
• У огледалу слушајте шта имате да кажете партнеру.
• Посветите се избегавању истих грешака и пажљиво слушајте одговоре свог партнера.

3. Цените партнерово време за размишљање

Након што се извините, партнеру понекад треба времена да размисли може ли вам опростити и обновити то поверење.

Покушајте да не притискате свог партнера да брзо пружи одговор пре него што буде спреман. Међутим, такође им треба времена да размисле о свему што се догодило.

4. Приказује понашање у складу са речима

Извињења су важна, али је још важније ако их прати понашање које говорите. Ваше искрене речи могу звучати бесмислено ако вашем партнеру не показују промене.

Једном када је извињење прихваћено, покушајте више да се заложите за изношење најбољег од партнера. На пример, тако што ћете постати захвалнији, оданији и поузданији како би показали озбиљност у враћању поверења партнера у везу.

У основи, како ће вратити поверење у вези потрајаће неко време и може наићи на неке препреке. Међутим, ако заиста желите да ова веза потраје, будите стрпљиви и обновите везу чак и од почетка.