Преглед садржаја:
Током последњих неколико година рахитис је постао глобална брига, не само у областима са проблемима са неухрањеношћу. Рахитис је поремећај костију због којег кости омекшавају и слабе. Генерално, ова болест погађа децу узраста од 6 до 36 месеци. Ово стање је узроковано озбиљним недостатком витамина Д, тако да је апсорпција калцијума и фосфора оштећена. Витамин Д је потребан да подстакне апсорпцију калцијума и фосфора, који су важне супстанце у стварању здравих и јаких костију. Без витамина, кости вашег детета неће се у потпуности развити и постати крхке и слабе.
Шта узрокује рахитис код деце?
Главни узрок рахитиса је недостатак витамина Д који је телу потребан да би апсорбовао калцијум и фосфор из ваше дијете. Деца могу добити рахитис ако немају довољно витамина Д или имају проблема са употребом витамина Д у телу. Витамин Д се не налази само у храни, већ се природно може произвести у кожи када је изложена сунчевој светлости. Ваше дете можда неће добити довољно витамина Д ако живи у подручју са мало сунца, ако има вегетаријанску исхрану или не једе млечне производе. У неким случајевима рахитис може бити наследан.
Који су знаци и симптоми рахитиса код деце?
Можда се питате како знати да ли дете има рахитис или не. Ево неких знакова и симптома рахитиса које можете потражити:
- Одложен раст
- Болови у кичми, карлици и ногама
- Слаби мишићи
- Абнормално држање стопала (закривљеност ногу према споља)
- Задебљање зглобова и стопала
- Напукле кости
- Одложено формирање зуба
Ако ваше дете има било који од ових знакова, одмах треба да посетите лекара. Ако се не лечи током дететовог одрастања, дете ће бити у савршеном стању док постане одрасло.
Како спречити рахитис код деце?
Најбољи начин за спречавање рахитиса је уравнотежена исхрана која укључује калцијум, фосфор и витамин Д. Витамин Д се може наћи у риби, рибљем уљу и жумањцима. Друга храна обогаћена витамином Д укључује адаптирану храну, житарице, млеко и сок од поморанџе. Важно је напоменути да мајчино млеко садржи мале количине витамина Д. Све бебе које се доје подстичу се на дневни унос од 400 ИУ витамина Д. За више информација можете се обратити свом педијатру.
Поред правилног уноса хране, побрините се да се дете довољно излаже сунцу. Потребно је да руке и лице излажете сунцу најмање неколико пута недељно. Излагање сунцу предуго може заправо проузроковати оштећење коже. Ако је ваше дете дуже време активно на сунцу, обавезно користите крему за сунчање.
Недавна истраживања показују да дете можете спречити од рахитиса и пре него што се дете роди. То се може постићи обезбеђивањем адекватних количина витамина Д током трудноће. Не само да чини кости јаким, витамин Д ће такође помоћи развоју бебиних костију у вашој материци. Ако имате тамнију кожу или сте били мало изложени сунцу, требало би да разговарате са својим лекаром о додатним додатцима витамина током трудноће.
Икс
