Опструктивна апнеја за време спавања (ОСА): симптоми, лекови итд. • здраво здраво

Дефиниција

Шта је опструктивна апнеја за време спавања (ОСА)?

Опструктивна апнеја за време спавања или ОСА је поремећај спавања због којег привремено престајете да дишете док спавате. Опструктивна апнеја за време спавања или ОСА је озбиљан поремећај спавања.

Опструктивна апнеја за време спавања или ОСА могу се јавити и до 30 пута на сат када спавате ноћу. Можда се ни не сећате или не схватате да се то догодило.

Као резултат, квалитетан сан није довољан да бисте наредног дана постали енергични и продуктивни.

Опструктивна апнеја за спавање или ОСА је једна од две врсте апнеје за спавање, која је озбиљан поремећај спавања који се јавља када човеков дах буде прекинут током спавања. Узрок ОСА је опструкција дисајних путева, обично када се меко ткиво на задњем делу грла уруши током спавања.

Колико је честа опструктивна апнеја за време спавања (ОСА)?

Ово здравствено стање је врло често. Опструктивна апнеја за време спавања или ОСА је стање које је чешће код мушкараца него код жена. Опструктивна апнеја за време спавања ОСА је стање које може утицати на пацијенте у било којој доби.

Ово се може контролисати смањењем фактора ризика. Разговарајте са својим лекаром за више информација.

Симптоми

Који су знаци и симптоми опструктивне апнеје у сну (ОСА)?

Када се дисање заустави, ниво кисеоника у телу се смањује, а угљен-диоксид повећава. Ово обично покреће мозак да се пробуди да би дисао.

Већину времена опструктивна апнеја за време спавања или ОСА дешавају се брзо и вратићете се на спавање, а да не знате да сте се управо пробудили. Овај образац се може понављати више пута, тако да не постигнете квалитетан сан.

Уобичајени симптоми опструктивне апнеје у сну или ОСА су:

• хрчући већину дана дуго гласно
• гушење, хркање или дахтање током сна
• изненада престао да дише
• уморан, поспан цео дан
• сува уста и упаљено грло следећег јутра
• хипертензија

Код деце, резултати опструктивне апнеје у сну или ОСА су:

• Имате проблема са устајањем ујутру
• Уморан или заспао током дана
• Проблеми с обраћањем пажње или хиперактивност.

Ако имате ово, опструктивна апнеја за време спавања или ОСА могу ометати школске активности код деце. Други могу мислити да ваше дете има проблеме са учењем или поремећај хиперактивности са недостатком пажње (АДХД).

Могу бити знаци и симптоми опструктивне апнеје у сну или ОСА који нису горе наведени. Ако имате забринутости око одређених симптома, обратите се свом лекару.

Када треба да се обратим лекару?

Ако имате било који од горе наведених знакова или симптома опструктивне апнеје у сну или ОСА или имате било каквих питања, обратите се свом лекару.

Симптоми опструктивне апнеје у сну или ОСА који захтевају тренутну помоћ су:

• Хркање је толико гласно да омета вас или туђи сан
• Пробудио се гушећи се
• Дах застаје на тренутак док спава
• Прекомерна поспаност током дана, што узрокује успављивање током рада, гледања телевизије или чак вожње аутомобила.

Многи људи вероватно не би помислили да је хркање знак озбиљног стања, а нису сви који хрчу опструктивна апнеја за време спавања или ОСА.

Одмах обавестите свог лекара ако се појаве симптоми опструктивне апнеје у сну или ОСА који јако хрчу, посебно хркање прошарано периодима тишине. Код опструктивне апнеје у сну или ОСА, хркање се обично најгласније чује када сте лежећи у леђима и ћутите када окренете леђа.

Свако тело различито реагује. Увек је најбоље разговарати са својим лекаром шта је најбоље за вашу ситуацију.

Узрок

Шта узрокује опструктивну апнеју током спавања (ОСА)?

Опструктивна апнеја за време спавања или ОСА је стање које се јавља када се мишићи на задњем делу грла превише опусте, спречавајући нормално дисање. Ови мишићи подржавају структуру уста, укључујући задњи део крова уста, троугласте делове ткива који висе са крова уста (тонулиса), крајнике и језик.

У опструктивној апнеји током спавања или ОСА, када постоји делимично или потпуно блокирање ваздуха, ниво кисеоника у крви може се смањити услед престанка дисања (10-20 секунди). Такође може проузроковати накупљање угљен-диоксида.

Недостатак кисеоника доводи до тога да ваш мозак паничи и буди тело да поново дише. Опструктивна апнеја за време спавања или ОСА је ствар која се обично дешава тако кратко да се тога можда не сећате.

Можете се пробудити кратким дахом исправљајући дисање. Можете да чујете гунђање, гушење или дахтање.

Овај образац се може поновити пет до 30 пута сваког сата, током ноћи. Опструктивна апнеја за време спавања ОСА је стање које може угрозити вашу способност да постигнете жељену фазу дубоког сна. Можда ће вам бити лакше да се осећате поспано током дана.

Људи са опструктивном апнејом током спавања или ОСА можда нису свесни да је сан који доживљавају прекинуто. Уместо тога, мисле да су добро спавали целу ноћ.

Шта повећава ризик од опструктивне апнеје у сну (ОСА)?

Цитирани од стране клинике Маио, фактори који вас излажу ризику од опструктивне апнеје у сну су ОСА, и то:

Прекомерна тежина

Већина људи са опструктивном апнејом за време спавања или ОСА има прекомерну тежину. Прекомерна масноћа у горњим дисајним путевима може ометати дисање.

Здравствена стања повезана са гојазношћу, попут хипотироидизма и синдрома полицистичних јајника, такође узрокују опструктивну апнеју у сну или ОСА.

Међутим, немају сви који имају прекомерну тежину опструктивну апнеју за време спавања или ОСА, и обрнуто. Мршави људи такође могу развити опструктивну апнеју за време спавања или ОСА.

Уски дисајни пут

Можете природно спустити уски дисајни пут. Крајници или аденоиди могу се повећати, блокирајући вам дисајне путеве и узрокујући развој опструктивне апнеје у сну или ОСА.

Висок крвни притисак (хипертензија)

Опструктивна апнеја за време спавања или ОСА релативно је често стање код људи са високим крвним притиском (хипертензија).

Хронична назална конгестија

Опструктивна апнеја за време спавања или ОСА јавља се двоструко чешће код оних који ноћу имају зачепљеност ноћу, без обзира на узрок. Ово стање могу узроковати сужени дисајни путеви.

Дим

Људи који пуше имају већу вероватноћу да доживе опструктивну апнеју током спавања или ОСА.

Дијабетес

Опструктивна апнеја за време спавања или ОСА је стање које је можда чешће код људи са дијабетесом.

Пол

Генерално, мушкарци имају двоструко већу вероватноћу да развију опструктивну апнеју за време спавања или ОСА него жене. Учесталост стања се повећава код жена након менопаузе.

Породична историја

Ако имате породицу са опструктивном апнејом током спавања или ОСА, вероватно ћете је и ви имати.

Астма

Истраживање је пронашло везу између астме и ризика од опструктивне апнеје у сну или ОСА.

Дијагноза

Како се дијагностикује опструктивна апнеја за време спавања (ОСА)?

Начин дијагнозе опструктивне апнеје у сну или ОСА је низ испитивања и тестова. Начин дијагнозе опструктивне апнеје у сну или ОСА је и постављање питања о породичној историји и начину на који пацијент живи свој свакодневни живот.

Следи физички преглед ради провере абнормалности на задњем делу грла. Лекар вам такође може измерити обим врата и струка и проверити крвни притисак. Тестови који се могу урадити за дијагнозу опструктивне апнеје у сну или ОСА су:

Полисомнографија

Лабораторијски тестови преко ноћи су тестови који се раде за дијагнозу опструктивне апнеје у сну или ОСА. У овој студији спавања повезани сте са опремом која надгледа ваше срце, плућа и мождану активност, обрасце дисања, покрете руку и ногу и ниво кисеоника у крви док спавате.

Тест кућне опструктивне апнеје у сну (ОСА)

У одређеним околностима, лекар вам може дати кућну верзију полисомнографије за дијагнозу опструктивне апнеје у сну или ОСА.

Овај преглед обично укључује мерење протока ваздуха, обрасца дисања и нивоа кисеоника у крви, као и хркање.

Лечење

Наведене информације нису замена за медицински савет. УВЕК се консултујте са својим лекаром за више информација.

Који су третмани за опструктивну апнеју током спавања?

Главни третман опструктивне апнеје у сну или ОСА су промене начина живота како би биле здравије, али могу вам помоћи следеће методе лечења:

Континуирано лечење позитивним притиском у дисајним путевима (ЦПАП)

Ово је прва линија лечења. ЦПАП се препоручује за умерене до тешке симптоме као најефикаснији третман.

Променљиви позитивни притисак у дисајним путевима (ВПАП)

Овај лек се чешће користи код пацијената са озбиљним респираторним стањима.

ЕПАП назални

Ово је третман који се обично користи у случајевима опструктивне апнеје у сну или благе ОСА.

Које су неке промене у начину живота или кућни лекови који се могу учинити за лечење опструктивне апнеје у сну (ОСА)?

Следеће промене у начину живота и кућни лекови могу вам помоћи у лечењу опструктивне апнеје у сну:

• Изгубите тежину ако имате прекомерну тежину.
• Редовно вежбајте.
• Пијте алкохол умерено или никако и не пијте неколико сати пре спавања.
• Престани пушити.
• Користите назалне деконгестиве и лекове за алергије.
• Не спавај на леђима. Препоручујемо вам да спавате на боку (окренути десно или лево)

Ако имате питања, обратите се свом лекару да бисте разумели најбоље решење за вас.

Здраво здравствена група не пружа медицински савет, дијагнозу или лечење.