5 Узроци зачепљења носа и како их превазићи

Када вам је нос зачепљен, може бити изазов чак и дисати. Осим отежаног дисања, зачепљени нос понекад може изазвати и друге неугодне симптоме, попут главобоље и смањене способности мириса. Шта узрокује назалну конгестију? Онда, како то брзо и лако поправити?

Који су узроци зачепљења носа (зачепљења)?

Генерално, многи људи мисле да је зачепљење носа узроковано накупљањем слузи у носним пролазима. У ствари, назална конгестија није увек резултат накупљања слузи.

У основи, назалну конгестију узрокује било шта што изазива иритацију или упалу носних ткива. Нос има широку мрежу васкуларних судова који се могу отварати и затварати.

Када се нос надражи, стимулише се нервни систем, због чега вентил отвара крвне судове. Као резултат, више крви тече у нос. Ово стање узрокује оток у носним пролазима и отежава вам дисање.

Следе нека од здравствених стања која узрокују зачепљење носа:

1. Грип

Грип или грип је болест узрокована инфекцијом вирусом грипа. Када тело ухвати вирус грипа, може доћи до упале у слузокожи носа. Због тога је назална конгестија један од уобичајених симптома грипа.

Грип је врло заразан и може изазвати друге симптоме, попут грознице, болова у мишићима, језе, главобоље и кашља.

2.Кашаљ хладан (обична прехлада)

На први поглед прехлађени кашаљ може да личи на грип. У ствари, ова два услова су веома различита. Кашаљ хладан или оно што је такође познато обична прехлада је стање које обично узрокује риновирус, а не вирус грипа.

Поред тога, разлика између грипа и хладног кашља лежи у њиховој тежини. Симптоми прехлађеног кашља обично су блажи од грипа. Многи људи ово стање називају и „обичном прехладом“.

3. Алергије

Према веб локацији Астхма анд Аллерги Фоундатион оф Америца (ААФА), алергије се јављају јер имуни систем тела реагује на одређене супстанце, зване алергени.

Осим зачепљења носа, други симптоми који се могу појавити када је тело изложено алергенима су кијање, свраб у очима, упаљено грло и кашаљ.

4. Синуситис

Синуситис је инфекција која се јавља у синусима или носној шупљини. Инфекција узрокује упале и вишак стварања слузи, тако да се нос зачепи.

Синуситис је обично компликација хладног кашља (обична прехлада) . Остали симптоми који се могу јавити су главобоља и болови у мишићима у лицу.

5. Неалергијски ринитис

Неалергијски или вазомоторни ринитис такође карактерише запаљење у носној шупљини. Међутим, узрок овог стања није сигуран јер га не покрећу алергије.

Како се носити са назалном конгестијом (конгестијом)?

Неудобност услед зачепљења носа сигурно вас тера да тражите начине за лечење овог стања.

Па, не треба да вас збуњује јер постоји много начина на које можете покушати код куће да бисте се решили зачепљеног носа. Ево неколико савета:

1. Искључите клима уређај и вентилатор

Топао, влажан ваздух је најбржи начин лечења прехладе и зачепљења носа. Искључивање клима уређаја и вентилатора могу вам помоћи.

Удисање влажног ваздуха може ублажити упале и отицање крвних судова у носу. Влажни ваздух такође може помоћи танкој слузи у синусима.

2. Удахните топлу пару

Да бисте добили влажни ваздух, можете да направите сауну за лице, која се назива и удисање топле паре. Трик, напуните посуду или слив напуњену врућом водом. Нагните се над воду и покријте је пешкиром да заузме пару.

Удахните топлу пару око 10 минута. Понављајте 2-3 пута дневно док не будете могли лако да дишете.

Такође можете помешати неколико капи уља еукалиптуса у топлој води. Научно је доказано да је уље евкалиптуса кућна алтернатива која може да убије неке врсте бактерија које изазивају загушења, попут инфекција синуса.

Међутим, не бисте требали узимати превише да вас очи не би пецкале.

3. Пијте пуно воде

Топла вода може помоћи у разређивању слузи у носним пролазима и ублажавању болова због зачепљења носа. За разноликост можете пити чај од ђумбира, менте или топли чај од лимуна и меда који садржи природне антисептичке и деконгестивне агенсе ради лакшег дисања.

4. Локални слани или деконгестивни спрејеви (оксиметазолин)

Слани спрејеви могу пружити додатну влагу која је потребна загушеном носу. Физиолошки раствор ће разређивати слуз и очистити назалну конгестију. За брже олакшавање назалне конгестије, за мање од 10 минута, користите топикални деконгестив / оксиметазолин.

Локални слани спрејеви или деконгестиви доступни су без рецепта у апотекама. Пре употребе физиолошких раствора у спреју или локалних деконгестаната, прво разговарајте са лекаром. Нежељени ефекти могу се појавити или могу погоршати назалну конгестију ако се користе дуже од седам дана.

5. Туширајте се топлим или топлим

Још један једноставан начин да се решите зачепљеног носа је топао туш. Пара произведена из топле воде може помоћи у разређивању слузи која се накупила у носним пролазима.

Поред тога, верује се да и топла водена пара помаже у смањењу упале у носу. Ипак, пази да не користиш преврућу воду за купање, ха.

6. Узмите лек

Поред горенаведених метода, наравно, у апотекама можете узимати и лекове без рецепта. Лекови против прехладе који могу помоћи у ублажавању назалне конгестије су деконгестиви.

Другачије је ако симптоме загушења које искусите изазову алергије. Лек који можете користити за лечење овог проблема је антихистамински лек. Овај лек може помоћи у смањењу отока у носним пролазима, тако да се назална конгестија може решити.

7. Коришћење природних састојака

Не само са лековима из апотека, састојке који се налазе код куће можете користити и као природне лекове против прехладе. Ево неколико савета које можете испробати:

а. Једите зачињену храну

Зачињена храна може вам помоћи да смањите загушења у носу. Поред разређивања слузи, зачињена храна такође је способна да прошири крвне судове у респираторном тракту, тако да се симптоми загушења смањују.

Неке врсте зачина које могу да помогну укључују чили, паприку, васаби и ђумбир. Ако нисте навикли да једете зачињену храну, можете додати мало ових зачина у своју исхрану.

б. Жвакати бели лук

Бели лук садржи антибактеријска и антифунгална средства која су корисна за лечење различитих здравствених проблема, укључујући зачепљење носа због прехладе и грипа.

Налази студије из Енглеске показали су да су учесници који су добијали додатак белог лука 12 узастопних недеља током сезоне грипа имали мању вероватноћу да ће доживети грип него учесници који нису узимали суплементе белог лука.

Можда вам жвакање сировог белог лука звучи застрашујуће. Да бисте то заобишли, сотирајте 1-2 каранфилића белог лука и додајте тестенину или поврће. Можете и да додате неколико кришки или кашу каранфилића белог лука у посуду са врућом водом да бисте парили лице 10 минута.