12 Природни лекови против кашља и сувог кашља

Кашљање могу пратити и други симптоми који нису ништа мање узнемирујући, попут болова у грлу и цурења из носа. Као први третман могу се поуздати различити лекови против кашља који се лако могу добити у апотеци. Међутим, понекад се можете ослањати више на традиционалне методе или природне састојке за ублажавање кашља пре него што узмете лек. За то погледајте комплетни преглед следећих природних лекова против кашља.

Различити избори природних лекова за кашаљ

Пре него што испробате лекове против кашља без рецепта који се могу купити у апотекама или супермаркетима, заправо можете испробати разне природне састојке за ублажавање симптома кашља због мањих респираторних инфекција, попут прехладе и грипа. Заправо, овај традиционални састојак није користан само за разне врсте кашља, већ третира и друге респираторне симптоме који га могу пратити, попут назалне конгестије.

Иако многи мисле да природни састојци немају нежељене ефекте попут ОТЦ лекова против кашља, ипак морате да се обратите лекару.

Неки природни и традиционални састојци који вам могу помоћи у ублажавању кашља су:

1. Слана вода

Сол може бити природни лек за кашаљ који је лако доступан код куће. Гргљање топлом сланом водом може вам помоћи да спречите раст бактерија да зарази ваше грло. Ова традиционална метода такође може помоћи у разређивању флегма који се скупио у грлу, тако да кашаљ више ублажава.

Да бисте направили лек против флегма против кашља од физиолошког раствора, додајте 1/4 до 1/2 кашичице соли у 250 мл топле воде, па мешајте док се не отопи. Затим гргљајте овим раствором свака три сата 3-4 пута дневно.

Ако желите да користите овај традиционални састојак као лек за кашаљ за децу, обавезно подучите и реците свом малишану како се правилно испира како се раствор не би прогутао.

2. Душо

Мед се већ дуго користи као природни лек за разне болести, укључујући кашаљ.

Разне студије, од којих је једна у часопису Канадски породични лекар, доказује да састојци у меду могу бити ефикасни у лечењу кашља ако се редовно конзумирају.

Аналгетичке супстанце које се налазе у природним састојцима способне су да зауставе инфекцију код болести које изазивају сув кашаљ или кашаљ са флегмом.

За оптимални ефекат као традиционални лек за кашаљ, можете пити кашичицу меда директно на празан стомак. Можете га умешати у млеко или биљни чај са лимуновим соком.

Комбинација меда и лимуна може боље излечити кашаљ јер помаже убрзавању кретања ваздуха у респираторном тракту.

3. Ђумбир

Пијење смеше ђумбира који је разблажен у топлој води или чају може помоћи у ублажавању симптома кашља. Према Националном институту за здравље, ђумбир има антибактеријска и антивирусна својства, тако да може повећати способност имунолошког система да се бори против инфекција у респираторном тракту. Овај садржај је такође у стању да истовремено спречи развој нових вируса и бактерија.

Ђумбир је такође природни аналгетик (средство за ублажавање болова) који може имати ефекат загревања. Топао осећај овог традиционалног састојка помаже у разређивању флегма у респираторном тракту, па је врло погодан за употребу као биљни лек за лечење кашља са флегмом.

И не само то, ђумбир као природни лек против кашља може смањити бол у грлу због сувог кашља. Осећај топлине може опустити уске мишиће грла.

Овај традиционални лек против кашља можете пити директно конзумирањем. Можете га мешати и са лимуновим соком, чајем, медом или млеком. Пијте ово два пута дневно док имате кашаљ.

4. Лимун

Воће се такође може користити као природни лек против кашља, од којих је један лимун.

Као лек против кашља, лимун може смањити упалу која се јавља у грлу, као и обезбедити витамин Ц за тело. Витамин Ц сам по себи је користан за повећање снаге имунолошког система у искорењивању бактеријских инфекција, укључујући инфекције које се јављају у дисајним путевима и узрокују кашаљ.

Једноставан лек за кашаљ може се направити мешањем једне кашичице лимуновог сока са једном кашичицом меда. Пијте га неколико пута дневно.

Други начин конзумирања лимуна као лека за кашаљ је мешање бибера и меда у лимуновом соку.

5. Куркума

Верује се да куркума смањује симптоме упорног кашља, посебно за природни лек за сух кашаљ.

У куркуми постоји куркумин која има антиинфламаторна својства. Ово једињење има исту снагу као и неки лекови који такође садрже антиинфламаторна средства. Његова функција је борба против страних честица у респираторном тракту које изазивају инфекцију.

Да бисте куркуму направили као природни лек за кашаљ, куркуму можете здробити у фини прах и умешати је у једну чашу врелог млека. Такође можете да га помешате са сољу у чају, заједно са четири чаше воде како бисте ублажили свраб у грлу.

Избегавајте да не пијете воду одмах након конзумирања овог лека против кашља. Вода може да инхибира деловање противупалних једињења садржаних у куркуми.

6. Бели лук

Бели лук је један од најлакших природних лекова против флегма. Антимикробна својства која садржи бели лук могу зауставити инфекцију или иритацију која узрокује вишак флегма. То је захваљујући једињењима алицин који могу убити бактерије и вирусе у грлу.

Осим што се једе, можете осетити и оштру арому белог лука. Алтернативно, традиционалну мешавину лекова за кашаљ можете направити мешањем финог белог лука, меда и чаја. Пијте овај лек за кашаљ најмање два пута дневно за ублажавање кашља и упале грла.

7. Јабуково сирће

Јабуково сирће садржи сирћетну киселину која је антибактеријска. Због ове природе јабуков сирћет се може прерадити у природни лек за кашаљ. Антибактеријска својства јабуковог сирћета могу разградити угрушке и убити бактерије које нападају респираторни тракт.

Да бисте јабуков сирћет претворили у природни лек против кашља, можете разблажити 1-2 кашике јабуковог сирћета у једној чаши воде. Затим гргљајте овим раствором и попијте га директно. Понављајте ову методу један до два пута узастопно на сат.

Пре гргљања раствором традиционалног лека против кашља из јабуковог сирћета, попијте што више воде.

8. Пробиотска храна

Пробиотици су микроорганизми који имају много здравствених благодати. Пробиотска храна не лечи кашаљ директно. Међутим, пробиотичка храна помаже у јачању имунолошког система јер уравнотежује добре бактерије у варењу.

Корисни пробиотици попут Лацтобациллуса често се налазе у млеку, кефиру, јогурту и јабуковом сирћету. Овај природни састојак може смањити симптоме код кашља изазваних одређеним алергенима.

Стога се пробиотици могу користити као лек за кашаљ изазван алергијама. Најбољи садржај пробиотика је у млеку, али на његову конзумацију и даље треба пазити јер флегм може да се згусне.

10. Ананас

Ананас такође може бити природни лек за кашаљ. Ананас садржи ензим бромелаин који може природно да олакша кашаљ са флегмом. Садржај бормелаина који се састоји од ензима протеолитички а ова протеаза има антиинфламаторна својства која могу разбити флегм који се згрушава у грлу и плућима.

Једите 60 грама кришки ананаса дневно. Такође можете да га направите од сокова и пијете 3 пута дневно док се симптоми које осећате постепено не побољшавају.

Међутим, треба напоменути да ако се узима заједно са антибиотиком, ензим бромелаин у ананасу може смањити ефикасност лека против бактерија.

11. Супа од чорбе од костију

Једење костне чорбе може имати много позитивних ефеката на здравље, почев од помагања јачању имунолошког система, проређивања флегма у респираторном тракту, до повећања способности детофизификације тела.

Коштана чорба директно не лечи кашаљ. Међутим, овај природни лек за кашаљ може ублажити симптоме кашља због инфекције опасним честицама, попут изложености загађењу, хемикалијама, бактеријама и другим токсичним супстанцама.

Када имате дуготрајни кашаљ, ниво телесне течности се смањује, што вас чини склоним дехидрацији. Коштана чорба је природни лек за кашаљ који садржи електролите у облику натријума, тако да тело може лакше да апсорбује долазеће течности.

Можете узимати лек за кашаљ из загрејане коштане чорбе тако да може пружити максималан опуштајући ефекат загушеном респираторном тракту.

12. Корен сладића

Дуго се користи као биљни лек за ублажавање ларингитиса, корења сладић може се користити и као природни лек за кашаљ, посебно кашаљ са флегмом и кашаљ због алергија.

Садржај глициризин на леку против кашља из корена сладић Има антиалергијска својства, тако да може разређивати слуз што резултира осећајем отежаног дисања.

Знајте то пре узимања природних лекова против кашља

Природни или традиционални лек за кашаљ направљен од различитих популарних биљних састојака алтернативни је начин лечења кашља, јер се тврди да има минималан ризик од нежељених ефеката, да је јефтин и да га је лако добити.

Нажалост, потребна су све масовнија клиничка испитивања како би се открило колико је овај природни лек ефикасан у лечењу кашља. Међутим, то не значи да природни и традиционални састојци уопште нису корисни за кашаљ.

У међувремену, употреба традиционалних лекова против кашља прилично је сигурна ако се користи кратко време. Међутим, Не бисте требали заменити лекове лекара биљним лековима, посебно за хроничне респираторне болести, попут кашљања крви. То може указивати на озбиљну упалу плућа коју биљке не могу излечити.

Најприкладније је да се обратите лекару пре него што одлучите да узимате природне лекове против кашља, било да се ради о сувом кашљу, флегму или крварењу. На тај начин можете добити најприкладнији савет како би и ваше лечење могло протећи оптимално.