Секс по први пут не боли увек, ево 6 савета

Није важно које је ваше порекло, године или статус, први секс је искуство које ствара помешана осећања. За жене посебно, једна од ствари која је често забринута због првог секса је бол. Ако је химен поцепан, сигурно ћемо осећати бол, зар не? Да ли је тачно, секс по први пут ће увек наштетити? Како спречити?

Хоће ли секс први пут наштетити?

Многе жене мисле да ће губитак невиности дефинитивно наштетити. У ствари није увек тако.

Реена Либерман, МС, сексуална терапеуткиња, цитирана из Хер Цампус-а, објаснила је да би секс први пут могао да се осећа помало нелагодно или као мали притисак.

Код неких жена први пол може поцепати химен, узрокујући крварење током и након секса. То је сасвим природно. Упркос томе, неће се поцепати цели химен након првог секса.

Секс - било да је то први пут или ко зна који пут - не би требало да изазове претјерани бол и / или крварење. Ако га доживите, ово може указивати на одређени проблем.

Шта онда узрокује бол током секса?

Медицински израз за бол током секса је диспареунија, која се дефинише као бол у гениталијама који се јавља пре, током и након сексуалног односа. Ако током секса искусите неподношљив бол, то може сигнализирати разне ствари - од физичких проблема до психолошких брига.

У многим случајевима можете први пут доживети бол током односа ако нисте довољно „мокри“, а то је сухоћа вагине због недостатка подмазивања (било природна вагинална мазива због недостатка узбуђења или ако вам комерцијална мазива за секс не помажу).

Поред тога, стрес, анксиозност, депресија, забринутост због физичког изгледа, страх од сексуалног односа, сукоб у везама и траума такође могу играти улогу у изазивању смањења узбуђења што заузврат утиче на стварање вагиналних течности, узрокујући нелагоду или бол током секса.

Осим два горе наведена честа узрока, бол током односа први пут могу да изазову и одређени здравствени проблеми као што су вагинизам, инфекција вагиналног квасца, венерична болест, ендометриоза, упала карлице (ПИД), цисте на материци или миоми.

Спречите бол током односа први пут

Секс прве ноћи може бити пријатно и врло задовољавајуће искуство без бола. Ево неколико савета за први секс без болова:

1. Само се опусти

Прво искуство ће вас увек учинити напетим и нервозним. Заједно са стресом и бригом да ли ћу први пут успети у оргазму. Псстт… За жене је вероватноћа да ће доживјети оргазам први пут кад имају секс заправо мала.

Сузан Ернст, лекар на Клиници за здравствену заштиту жена на Универзитету у Мичигену, каже да је природно да жене први пут не доживе оргазам током секса јер нису навикле на интимне интеракције са сопственим телима и својим партнерима. Ернст каже: „Када се жене осећају пријатније како са својим телима тако и са својим партнерима, већа је вероватноћа да ће се догодити оргазам“.

Стога, покушајте да се опустите дубоко удахнувши, а затим издахнувши пре него што легнете у кревет и баците све бриге које су вам на уму. Много неочекиваних ствари може се догодити током првог секса. Шта год да је, не надајте се првом ноћном искуству. Нека ово прво сексуално искуство крене својим током.

2. Реците свом партнеру

Ако током секса почнете да осећате бол, одмах престаните и разговарајте са партнером. То може указивати на то да сте напети и нервозни.

Без комуникације ћете тешко постићи задовољство приликом вођења љубави. Увек делите своје мишљење са партнером о томе шта вам чини угодно, а шта не. Ако вам је мука, не устручавајте се да кажете партнеру да успори или промени кретање.

3. Промените полни положај

Бол током односа први пут може бити узрокован неудобним положајем у сексу или стопом пенетрације која је предубока, брза или пожурна. Можете покушати да промените стил секса који је угоднији. Претпоставимо да седите на човеку (Жена на врху) у циљу боље контроле дубине продирања.

4. Створи предигра дуже

Бол се обично јавља због прераног продирања пениса када нисте потпуно узбуђени. или још није сасвим спреман.

Такође одвојите више времена за сесије предигре, тако да се ви и ваш партнер можете опустити и изградити страст пре него што главна радња започне. Тренутак предигра , Можете да затражите од партнера да додирне ваше осетљиве делове тела тако да се лако узбуде.

5. Користите мазива

Неке жене можда неће произвести довољно природних вагиналних течности, посебно код жена у менопаузи. Да бисте ово заобишли, можете користити мазива за секс. Али немојте користити само производе за подмазивање. Изаберите мазиво које је безбедно за здравље жена. Прво питајте свог лекара који производ је прави за вас.

Икс