Не дајте безобзирно јогурт бебама, ово је водич за његов одабир

Јогурт укључује храну богату протеинима и може помоћи у побољшању варења. Јогурт није користан само за одрасле, требају га и бебе и деца. Међутим, када је право време за бебе давати јогурт?

Са колико година родитељи могу давати јогурт бебама?

Јогурт није само густо млеко, већ се прерађује од ферментисаног млека.

Јогурт можете давати својој беби од 6 месеци.

То је зато што у доби старијој од 6 месеци бебе могу да почну јести храну гушће текстуре него раније, која садржи само мајчино млеко.

Храна густе текстуре назива се комплементарном храном (МПАСИ).

Ако сте и даље забринути за давање бебе јогурта, можете га дати око 9-10 месеци старости.

Такође размислите о количини јогурта за сервирање која тренутно одговара узрасту бебе.

Препоручена доза јогурта за бебе узраста од 8 до 12 месеци је обично ¼ или ½ шоље.

Када је ваша беба стара 12-24 месеца, можете јој дати више од ½ шоље јогурта.

Поред разматрања када га давати, морате бити опрезни и са врстом јогурта који купујете, посебно ако ваша беба има алергију на кравље млеко.

Типично, млечни производи (млечни производ) се не препоручује за дојенчад док не напуне најмање 12 месеци или 1 годину.

Међутим, изузетак чине јогурт и сир за бебе који се могу конзумирати пре 12. месеца старости.

Али опет, ово наравно треба размотрити у складу са стањем тела и потребама бебе, тако да оно још увек може да пружи оптималне користи.

Које су предности јогурта за бебе?

Јогурт је добар за бебе јер је користан и хранљив.

Унос јогурта може помоћи у задовољавању прехрамбених потреба бебе, тако да беба нема никаквих прехрамбених проблема.

Осим што га је лако пронаћи, јогурт садржи пробиотике и протеине.

Овај пробиотички садржај може подржати рад имунолошког система да спречи пробавни систем да напада лоше бактерије које узрокују пробавне проблеме.

И не само то, садржај лактозе у јогурту је и мањи од пуномасног млека.

Само, ако је беби дијагностикована нетолеранција на лактозу или алергија на кравље млеко, треба обратити пажњу да ли показује алергијске симптоме, јављају из Центра за нову децу.

То је зато што су бебе алергичне на кравље млеко у ризику од алергија на јогурт, посебно ако се јогурт прерађује из крављег млека.

Дакле, било би лепо поновити тестове код педијатра ако се чини да има симптоме алергије.

Пазљиво бирајте јогурт за бебе

Јогурт заиста може бити здрава ужина за бебу. Међутим, може бити и јогурт јунк фоод за децу.

То је зато што неке марке јогурта садрже додата вештачка заслађивача, вештачко бојење, кукурузни сируп са високом фруктозом и средства за згушњавање.

Овакав јогурт треба избегавати и не давати га вашем малишану.

Поред тога, одаберите прави јогурт који садржи пробиотике, добре бактерије које могу олакшати варење.

Препоручујемо да пре куповине прочитате етикете на храни да бисте сазнали да ли производ садржи пробиотике.

Ако постоји ознака производа која садржи активне бактерије, то значи да су добре бактерије у јогурту још увек живе и да их процес уништавања јогурта није уништио.

Поред тога, одаберите обични јогурт да бисте смањили могућност додатних заслађивача и боја које су деци непотребне.

Такође прочитајте информације о хранљивим вредностима наведеним на запакованом јогурту за додавање шећера.

Обично је садржај шећера лактозе довољно сигуран за ваше дете јер је природан из јогурта, а не додатног заслађивача.

Ако постоје речи за шећер или кристале шећерне трске, заслађивач ехо, кукурузни сируп, фруктоза, декстроза, малтоза, сладни сируп, сахароза, обратите пажњу на то колико их садрже.

Препоручујемо да одаберете онај који не садржи додани шећер или који садржи најмање додатог шећера.

Ако је ваше дете млађе од 24 месеца, није препоручљиво давати јогурт са етикетом са ниским садржајем масти

Можете ли дати јогурт ако је ваша беба алергична на кравље млеко?

Ако ваше дете има алергију на млечне протеине, прво треба избегавати давање јогурта деци.

Као што је раније поменуто, бебе алергичне на кравље млеко су изложене ризику од алергија на јогурт.

Прво разговарајте са лекаром да ли је могуће ако бебама дајете јогурт као мешавину дечје хране и дечијих грицкалица према МПАСИ распореду.

Јер, јогурт такође садржи млеко попут лактозе, иако се садржај лактозе мало разликује.

Ако не знате стање са сигурношћу, покушајте и уверите се у ефекат.

Цитирајући са странице Слееп Баби, након што покушате давати јогурт бебама, сачекајте најмање наредна 3 дана и погледајте да ли постоји алергијска реакција.

Следећа 3 дана не дајте никакву другу нову храну како бисте могли да видите узрок и последице јогурта на бебино тело.

Нетолеранција на лактозу је заправо ретка код беба, али то не значи да је немогућа.

Понекад бебе са интолеранцијом на лактозу још увек сигурно дају јогурт. За разлику од осталих млечних производа, јогурт је бебин стомак обично лакше поднети.

Међутим, да бисте били сигурнији, покушајте да дете вашег детета провери код педијатра када се зна да има интолеранцију на лактозу, посебно ако имају симптоме алергије на кравље млеко.

Уобичајени симптоми алергијске реакције укључују црвене мрље, свраб, отицање око усана или очију, повраћање у року од два сата од једења нове хране.

Ако се појаве ови симптоми, велика је вероватноћа да ваша беба има алергије.

Како припремити јогурт за своје дете

Једном када одаберете и купите било коју врсту јогурта коју ваша беба може приуштити, можете га једноставно поклонити.

Да вам не би брзо досадило, јогурт такође можете прерадити у разноврсну комплементарну храну током главног оброка или ужине.

Али осим тога, ево неколико једноставних начина за припрему јогурта за бебе:

1. Мешање јогурта са воћем

Јогурт се може мешати са омиљеним воћем вашег малишана.

Омиљено воће свог малишана можете исећи на комаде који се могу јести.

2. Направите мекану храну од мешавине воћа

Поред тога, можете правити и мекану храну од мешавине воћа попут манга или јагоде.

Да бисте свом малишану олакшали јело, покушајте да здробите воће, али оно није тако глатко помешано са јогуртом.

Можете и да додате преливи у облику меда за бебе и сира према дози.

3. Направите јогурт са житарицама

Мешавина посуде јогурта са житарицама може бити опција менија за доручак за ваше дете.

Као још једну варијацију можете додати комаде воћа за бебе да бисте додатно обогатили њихов нутритивни садржај, укључујући витамине за бебе.

4. Смоотхие од јогурта

Такође можете дати обрађену пићу са мешавином јогурта за своју бебу.

Можете истовремено блендати једну или неколико врста воћа. Након мешања додајте овај обични јогурт и направите смоотхие.

Икс