Да ли уживате у слушању узнемирених песама? како се испоставило, ово је корист & булл; здраво здраво

Када слом срца или бити доле , осећа се као да расположење није погодно за слушање веселих песама. Одлучимо да утонемо у тугу слушајући узнемирене песме или благ . Међутим, да ли је забринута песма заиста прави избор за слушање када вам је ментално стање лоше?

Предности слушања узнемирених песама

Музички стручњак, Каи Нортон, у свом истраживању 2014. године открио је да је успављујућа музика са тужним текстовима омиљена за слушање приликом прекида јер може описати нашу тугу.

Слушање узнемирених песама не само да нас раствара у тузи, већ се и решава туге. Кроз текстове тужне песме можемо ослободити емоције.

„Музика има исти облик и ток као људске емоције. "Ова врста музике може подстаћи некога ко тугује да плаче или изражава емоције на начин који одговара њему", рекао је Нортон за Медицал Даили .

Након што послушамо узнемирене или меланхоличне песме, осетићемо олакшање. Осећај радости настаће када се осећате повезаним са текстом песме и можете ослободити машту.

Боље од задржавања туге у срцу

Ослобађање од унутрашње туге важан је корак у суочавању са стресом или губитком нечега. У ствари, ако не допустимо да се наше емоције преплаве, осећаћемо се тужно, што ће довести до негативних емоција и учинити осећај губитка још већим.

Двоје истраживача са Фреие Университат Берлин, Немачка, такође имају исту перцепцију у испитивању утицаја слушања тужних или узнемирених песама на нас. Њихова студија (заснована на анкети од 770 људи и објављена у часопису ПЛОС ОНЕ у 2014), слушање узнемирених песама може изазвати позитивне емоције, попут мира и нежности.

„Људи слушају тужне песме како би се осећали пријатно и суочили се са осећањима збуњености, али неки их слушају и само из забаве“, рекла је Лиила Таруфии, једна од истраживача. Данас .

Таруфии је додао: „Тужне песме имају потенцијал да регулишу негативна расположења и осећања, као и да пружају забаву. Односно, тужне песме могу играти улогу у нечијој срећи “.

Психолошки утицаји изазвани узнемирењем песме

Када слушате узнемирене песме које су можда популарне на радију или ТВ-у, осетићете неке од следећих ефеката, цитиране из Психологија данас .

1. Прелепа меланхолична песма може бити одличан алат за изражавање вашег тужног израза. Једна теорија сугерише да када се појаве ваше негативне емоције, попут туге, у вашем мозгу постоји механизам који покреће блокаду реакције да се не осећа несретно. Тако се ваша тужна осећања неће одуговлачити.
2. Слушаоци музике препознају разлику између стварности и онога што је приказано у песми. Ова разлика омогућава слушаоцу да осети негативне емоције у свом уму, без навођења да се понаша негативно.
3. Када слушају тужне песме, слушаоци ће изразити своје изразе пуштајући тугу коју осећају. Не негативним поступком, али може да се одрази или да затражи помоћ од других да га охрабри.
4. Подстичући нас да размишљамо о себи, узнемирене песме могу помоћи слушаоцима да позитивно расуђују у решавању проблема и повећању личне зрелости.
5. Узнемирене или тужне песме могу утицати на слушаоца да се извуче из проблема или потешкоће са којом се суочава. Осећај трауме или туге приликом слушања узнемирених песама подсетиће га да се суочио са горим проблемима и да је у ствари још увек добро.
6. Уз тугу, меланхолична музика може да учини да слушаоци добију позитивне емоције попут осећаја љубави и емпатије. Ова осећања могу натерати слушаоца да се понаша добро и позитивно и учинити га задовољним јер може побећи од ових тужних осећања.

Не слушајте га предуго

Иако се због слушања тужних песама можете осећати пријатније, најбоље је да ову узрујану песму не слушате предуго. Кад вам буде боље, одмах слушајте више песама забавно .

Стручњак за везе Сусан Винтер каже да нам слушање песама Аделе може помоћи да се пробудимо.

„Аделе схвата да је љубав дар који траје. Али текстови песме такође садрже изразе захвалности и наде да ће наши бивши партнери бити срећни у свом новом животу и без нас “, рекао је Винтер.

Ипак рекао је Винтер, покушај да осетимо мудрост туге коју доживљавамо такође нам може помоћи да се смиримо и лакше пређемо на ново поглавље.

„Слушајући позитивне и срећне песме, срећа ће се повећати“, рекао је.