6 ефикасних начина за решавање зујања у ушима (зујање у ушима)

Да ли сте икада осетили трајни звук звона у уху? Колико је то лоше? Да ли се то догађа континуирано? Могуће је да имате тинитус. Тинитус се дефинише као перцепција буке или звона у уху, неки га тумаче као чување звука у уху који не долази изван уха. Дакле, да бисте се суочили са звоњавом у ушима због тинитуса, можете испробати следећих шест начина.

Може ли се тинитус излечити?

Нажалост, већина случајева тинитуса је тешко лечити. У ствари, понекад се тешки тинитус не може лечити тако да је трајан. Међутим, досадне симптоме можете смањити на разне природне начине.

Како се носити са звоњавом ушију због зујања у ушима

1. Сазнајте о тинитусу

Звоњење у ушима због зујања у ушима може учинити да се осећате немирно или иритирано све време. Обично ћете се осећати још више нелагодно јер заправо не разумете ситнице и тинитус. На пример, шта је узрок и зашто бисте ово требали искусити.

Стога, сазнавање више о тинитусу може вам помоћи да се правилно носите са звоњавом у ушима. Први корак је посета лекару. После тога разговарајте са вама о најбољем начину лечења симптома тинитуса. Такође се можете придружити заједници тинитуса како бисте могли да делите искуства и савете за живот са овим губитком слуха.

2. Коришћење слушних апарата

Коришћење специјалних слушних апарата може пригушити нежељене звукове и смањити шум у ушима. Овај алат, који је намењен пацијентима са тинитусом, познат је као маскирање слушног апарата. Међутим, увек се консултујте са својим лекаром како бисте утврдили врсту слушног апарата која је најпогоднија за ваше стање.

3. Избегавајте веома гласне звукове

Излагање гласним звуковима може проузроковати губитак слуха (глувоћа) и друге проблеме са ушима. Гласни звуци, укључујући тешке машине или грађевинску опрему, пуцњеви, аутомобилске несреће или гласни концерти могу изазвати акутни шум у ушима. Међутим, ово може нестати неколико дана након случаја. Звуци мање од 75 дБ (чак и након дужег излагања) не узрокују проблеме са ушима или тинитус, али звуци већи од 85 дБ могу проузроковати губитак слуха и друге проблеме са ухом.

Због тога наставите да подешавате јачину звука док слушате музику или позивате, не допустите да буде прегласна или предугачка. Нарочито ако користите слушалице или слушалице.

4. Не носи штапићи за уши за чишћење ушију

Многи људи га одмах користе да би се бавили звоном у ушима штапићи за уши јер је мислио да восак зачепљује уши. Иако, штапићи за уши постоји ризик од блокаде уха, упале уха и оштећења уха.

Ушна маска штити ваш слушни канал задржавањем нечистоће и бактерија. Користите штапићи за уши заправо, може восак гурнути дубље у ухо.

Да бисте спречили иритацију или оштећење унутрашњег уха, не стављајте ништа у ушни канал. Ово неће помоћи код звоњења у ушима. Боље да одете директно код лекара и замолите доктора да вам очисти уши.

5. Избегавајте употребу дрога или алкохола

Истраживање је открило да неки лекови могу погоршати симптоме тинитуса. На пример, средства за ублажавање болова. Поред тога, пушење и пијење алкохолних пића могу погоршати шум у ушима. Лекови који имају ризик од оштећења уха и покретања зујања у ушима укључују:

• Антибиотици: полимиксин Б, еритромицин, ванкомицин и неомицин
• Лекови против рака: мехлоретамин и винкристин
• Диуретици: буметанид, етакринска киселина или фуросемид
• Кинин
• Антидепресиви
• Аспирин у великим дозама

6. Смањите упале и хронични стрес

Упала у телу може повећати ризик од проблема са ушима, као што су упале уха, губитак слуха и вртоглавица. Сама упала може се десити када тело покушава да се бори против болести или страних организама који могу да изазову опасности по здравље.

Прекомерни стрес такође може погоршати симптоме тинитуса променом начина на који мозак реагује на звук слуха у ушима. Нездрава исхрана, лош начин живота, а такође може смањити имунитет и довести до оштећења нерва, алергија и проблема са ушима.

Стога је један од најбољих начина да се носите са упорним звоњавом у ушима због зујања у ушима здрав здрав начин живота. На пример, одржавањем здравља, једењем хранљиве хране, редовним вежбањем, управљањем стресом и одговарајућим одмором.