Узроци отечених стопала и начини за решавање

Узроке отечених стопала могу узроковати разне ствари. Ово стање које обично имају труднице може вам створити нелагоду и може вам ограничити кретање. Генерално, узрок отечених стопала је обично покренут повредом или накупљање течности. Још горе, стање отечених ногу заједно са другим симптомима такође може бити знак болести. Да, многе ствари могу изазвати отеченост стопала. Било шта? Онда, како то решити?

Који су узроци отечених стопала?

Отечене ноге могу бити узроковане разним стварима, од мањих до озбиљнијих ствари, попут озбиљних болести. Неке од ствари које могу изазвати отеченост стопала су:

1. Трудноћа

Отечене ноге су нормалне код трудница због промена у телу. Међутим, ненормално је ако је оток нагли или прекомерни. Ово може бити знак прееклампсије, која се обично развија након 20 недеља гестације.

2. Повреда

Повреда стопала или скочног зглоба која се обично догоди када погрешно закорачите такође може довести до отока стопала. Погрешан корак може довести до клизања или посипања лигамената на нози, што доводи до отока стопала. Ову отечену ногу можете стиснути ледом да бисте смањили оток.

3. Периферни едем

Отечене ноге могу настати услед периферног едема, где течност у крви излази из капилара и накупља се у ткивима. То може бити узроковано прекомерном тежином, предугим стајањем на једном месту, предугим седењем на једном месту (на пример, у аутомобилу или авиону), топлим временом или менструацијом.

4. Инфекција

Узрок отечених стопала може бити и инфекција. Обично се то дешава код људи са дијабетичном неуропатијом, где су живци (посебно на ногама) већ оштећени. Стопала људи са дијабетичном неуропатијом више нису осетљива на било који осећај укуса, па је већа вероватноћа да ће се појавити инфекције стопала.

5. Венска инсуфицијенција

Венска инсуфицијенција је стање у којем крв не може да се креће од вена на ногама назад до срца. То је зато што је венски вентил оштећен или ослабљен.

Као резултат, крв се враћа у доњи део тела и долази до накупљања течности у доњим ногама. То може довести до промена на кожи, чира и инфекције.

6. Крвни угрушци

Крвни угрушак или крвни угрушак у нози може блокирати проток крви из ноге назад у срце, што може проузроковати отицање ноге. Требало би да проверите код свог лекара да ли имате оток на нози праћен болом, повишеном температуром и евентуалним променама боје коже на нози.

7. Болести срца или јетре

Отечене ноге такође могу бити знак да имате проблема са срцем, јетром или бубрезима. Срчана инсуфицијенција може проузроковати накупљање соли и течности у стопалима. Болести јетре такође могу смањити производњу протеина албумина (који спречава цурење крви из крвних судова), узрокујући цурење течности.

Болести бубрега такође могу проузроковати накупљање течности у телу, јер бубрези не функционишу правилно. Најбоље је да се одјавите ако отечене ноге прате губитак апетита, губитак тежине и умор.

8. Старост која више није млада

Како старимо, тело више није у стању да производи велике количине колагена. У ствари, колаген је посебан протеин који је одговоран за одржавање еластичности и еластичности коже и спречавање губитка костију. Колаген такође ради на одржавању здравља ваших зглобова. Нивои телесне масти се такође смањују са старењем.

Ови различити процеси старења тада доводе до различитих проблема и болести стопала.

9. Перикардитис

Перикардитис је дуготрајно запаљење перикарда, који је мембранска мембрана око срца. Ово стање узрокује отежано дисање и оток стопала и зглобова који је хроничан и тежак.

Остали узроци отока стопала

Узроци отечених стопала су многи. Отечено подручје се такође може проширити на зглобове и стопала. У већини случајева узрок отечених стопала повезан је са одређеним факторима животног стила, као што су:

• Прекомерна тежина (о вервеигх т). Прекомерна тежина може смањити циркулацију крви, узрокујући накупљање течности у стопалима, зглобовима и стопалима.
• Предуга активност. Дуготрајно стајање или седење спречава ноге да испумпавају телесне течности назад у срце, јер мишићи тада нису активни.

Узрок отока стопала може бити и употреба одређених лекова. Неки лекови који могу изазвати отеченост стопала укључују:

• Стероиди
• Естроген или тестостерон
• Неки антидепресиви
• Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), укључујући ибупрофен, напроксен, целекоксиб и аспирин
• Лекови за болести срца као што су амплодипин и дифедипин
• Неки лекови за дијабетес укључују метформин

Поред тога, ове врсте лекова могу смањити циркулацију крви повећањем вискозности крви. Па, то је оно што узрокује отечене ноге.

Обавезно се обратите лекару ако сумњате да лекови узрокују отицање доњих екстремитета. Немојте престати да користите лек док се претходно не обратите лекару.

Лимфадем може бити и други узрок отечених стопала. Лимфедем, познат као лимфна опструкција, лимфедем узрокује блокаде лимфног система.

Овај систем се састоји од лимфних чворова и крвних судова који помажу у преношењу течности кроз тело. Блокаде у лимфном систему узрокују отеченост ткива течношћу, што резултира отоком на рукама и ногама.

Који су знаци отицања ногу?

Отечене ноге могу бити уобичајено стање и не би требало да буду разлог за забринутост. Међутим, отечене ноге могу бити знак опасности и лекар их мора одмах лечити ако:

• Имате болест срца или бубрега и имате оток
• Имате болест јетре и имате оток на ногама
• Натечено подручје је црвено и осећа се топло на додир
• Ваша телесна температура је виша од нормалне
• Трудни сте и имате изненадни или озбиљни оток
• Безуспешно сте испробали домаће лекове
• Ваш оток се погоршава

У неким случајевима се симптоми могу погоршати, као што су:

• Бол, притисак или стезање у пределу грудног коша
• Вртоглавица
• Дазед
• Осећате вртоглавицу или несвестицу
• Отежано дисање или отежано дисање

Могу бити знаци и симптоми који нису горе наведени. Ако имате забринутости око одређених симптома, обратите се свом лекару.

Како се носити са отеченим ногама?

Отечене ноге су врло често здравствено стање. Ово стање може погодити пацијенте у било којој доби. Међутим, можете то спречити смањењем постојећих фактора ризика. Неке ствари које можете учинити за лечење отечених ногу, наиме:

• Одмарајте ноге на вишем месту. Такође може смањити оток. Можете да поставите високи јастук док спавате или наслоните ноге на зид.
• Потопите стопала солом Епсом. Намакање ногу у хладној води помешаној са Епсом сољу 15-20 минута може смањити оток на стопалима.
• Ограничите унос соли. Ограничавање уноса соли на само једну кашичицу по јетри може вам помоћи да смањите накупљање течности у стопалима.
• Редовно вежбајте. Вежбањем можете побољшати циркулацију крви, што вам може спречити да натечете стопала. Супротно томе, дуго седење или стајање на једном месту може повећати ризик од отока ногу. Померите ноге сваких неколико минута када дуже седите или стојите.
• Смршати. Губитак килограма може смањити отицање ногу и учинити вас здравијим.

Ако сте то урадили, али оток на ногама није попустио, требало би да се обратите лекару. Узрок може бити озбиљан проблем, попут болести срца, бубрега, јетре или нежељени ефекат лекова, о коме лекар мора да се побрине.

Ако је ваш оток повезан са животним навикама или мањом повредом, лекар ће вам вероватно дати кућни лек за отечене ноге. Овај лек за отечене ноге може се започети одмарањем, побољшањем уноса хране итд.

Ако је ваш оток резултат другог основног здравственог стања, лекар ће прво покушати да лечи то специфично стање.

Отицање се може смањити лековима на рецепт, попут диуретика. Међутим, ови лекови за отицање ногу на рецепт могу да изазову нежељене ефекте и обично се користе само ако кућни лекови не делују.

У озбиљним случајевима, лекар може извршити операцију за лечење отока.

Домаћи лекови који се могу учинити

Постоји неколико начина за решавање отечених ногу код куће, укључујући:

• Подигните ногу кад год легнете. Ноге треба подићи тако да буду више од срца. Можда ћете желети да ставите јастуке под ноге како бисте били удобнији.
• Останите активни и усредсредите се на истезање и кретање ногу.
• Смањите унос соли, што може смањити количину течности која вам може накупљати стопала.
• Избегавајте ношење подвезица и других врста уске одеће око бутина.
• Ако имате прекомерну тежину или гојазност, покушајте да изгубите идеалну тежину у складу са висином.
• Носите компресијске чарапе или чарапе.
• Станите или ходајте најмање једном на сат, посебно ако останете да седите или стојите дуже време.
• Ако су узрок отечених ногу нежељени ефекти употребе одређених лекова, одмах треба да се обратите лекару. Никада немојте заустављати, смањивати или повећавати дозу лекова без дозволе лекара. Лекар ће обезбедити друге опције лекова које одговарају вашем стању.

Носите компресијске чарапе или чарапе за лечење отечених ногу

Компресијске чарапе су врста еластичних чарапа посебно дизајнираних да врше притисак на ваше ноге. Циљ је стварање глатке циркулације крви. Компресијске чарапе су чвршће на нози, а затим се постепено опуштају до телета.

Притисак на стопала и зглобове помаже крвним судовима да пумпају крв тако да се више крви може вратити у срце, а мање крви застаје у пределу ногу и телади.

Стога, компресијске чарапе не само да ће смањити оток и бол у ногама, већ могу помоћи у спречавању озбиљних стања као што је стварање крвних угрушака.

Када треба да носите компресионе чарапе?

Компресијске чарапе обично препоручује лекар ако је циркулација крви у нози угрожена и када нога оточи. Генерално узроковано проблемима везаним за крвне судове. Ако су вам ноге тешке ноћу или имате оток или бол, врло је важно да посетите лекара како бисте пронашли основни узрок овог проблема.

Даље, лекар ће утврдити да ли требате користити компресионе чарапе или не. Употреба компресијских чарапа обично је потребна за следеће отечене ноге:

• Хронична венска инсуфицијенција. До овог стања долази када се вентили у крвним судовима оштете, тако да не могу правилно пумпати крв у ваше срце.
• Тромбоза дубоких вена (тромбоза дубоких вена или ДВТ).
• Проширене вене, које су увећане вене због проблема са вентилима или слабости у зидовима крвних судова. Због повећаног пречника, нормалан притисак није довољан да пумпа крв назад у срце.
• Паук вене. Иако није толико озбиљно као проширене вене, нажалост ово стање може прерасти у проширене вене. Компресијска терапија може зауставити овај процес или га бар успорити.
• Трудноћа. Вене трудноће су увек погођене током трудноће. Труднице често имају оток ногу јер материца која се повећава притиска на крвне судове и присуство хормона који шире крвне судове.
• „Синдром економске класе“. Овај синдром је назван јер је повезан са ограниченим кретањем ногу на даљинским летовима или дугим путовањима возом или аутомобилом. Када се заустави проток крви, крв се лакше згрушава, што може имати озбиљне последице када путује у плућа или срце.