Савети и трикови за бављење првим периодом у школи & булл; здраво здраво

Сви моји пријатељи су имали прву менструацију. Када ћу? Ово питање често прогања девојке које још увек чекају свој велики дан. Већина осталих тинејџерки такође често осећа забринутост због доласка менструације, посебно за оне чији су менструални циклуси с времена на време још увек нередовни.

Овај осећај нервозе претворио се у панику када је одједном у школи дошла прва менструација. „Прозирна“ сукња мора бити неугодна и неудобна. Нарочито ако их ухвате школски другови. Заправо, можемо бити на опрезу, знате!

Како припремити

Да не бисте паничарили приликом изненадних менструација, увек припремите резервну опрему. Држите 1-2 плочице у новчанику, школској торби или фиоци. Јастучићи су направљени од течног упијајућег материјала који ће се лепити на доње рубље. Завој ће упити крв и прилагодити је тако да не исцури.

Друга опција су тампони. Тампон је цилиндрични упијајући уређај који се убацује у вагину. Коришћењем тампона биће удобније вежбати или пливати. Упркос томе, употреба тампона током менструације међу женама из Индонезије заиста је необична из практичних разлога.

Ако нисте имали менструацију, разговарајте о томе са одраслом особом која вам може помоћи да набавите комплете за „прву помоћ“, са мајком, старијом сестром или било ким о коме се осећате пријатно о томе. Објасните да се желите осећати спремно када менструација коначно погоди.

Такође разговарајте са својим лекаром током рутинских месечних прегледа. Само кратким прегледом и посматрањем напретка, лекар вам може дати оквирну процену када ћете имати прву менструацију.

„Црвени“ је дошао док сте били у школи? Добро познајете!

Нису све жене спремне да се суоче са менструацијом. Међутим, не брините јер су изненадне менструације честе чак и код одраслих жена. Ако сте у школи и изненада дође менструација када нисте спремни, шта треба да радите?

Идите у школску клинику (УКС). Ако нема медицинске сестре, обратите се наставнику БП. Или можете затражити помоћ наставника са којим вам је пријатно да разговарате. Они вам могу помоћи да пронађете потребну опрему. Нема потребе да се брукате, само ми реците истину да сте управо имали прву менструацију и да нисте имали резервне улошке или одећу са собом. Ако вам је непријатно у разговору са учитељем, затражите помоћ да позовете учитељицу.

Након што набавите улошке у школи, можда ћете желети да позовете родитеље и обавестите их шта се догодило, ако вам је потребна промена одеће и да сте добро.

Не треба се узрујавати када менструација погоди.

Моја сукња је „прозирна“. Шта да радим?

Ретко је да вам прва менструација пуно крвари, па ће вам бити лакше да се изборите са цурењем пре него што се било где прошири. Међутим, ако вам је одећа замрљана крвљу током менструације, посетите школску клинику или наставника БП. Уместо да се по цео дан бринете да ће други људи видети „чудне“ мрље на вашој одећи, боље је да замолите учитеља за одећу која је доступна у школској клиници или да позовете родитеље да их донесу од куће.

Ако ваши пријатељи примете мрље на вашој униформи сукње, не паничите. Рецимо само да сте пролили храну или пиће и да сте се требали пресвући.

Иако менструација у школи може бити немирна и неудобна, увек запамтите да вам близак пријатељ или учитељ може помоћи. Временом ћете стећи навику да током периода увек носите резервне улошке и одећу. Адекватна припрема олакшаће вам ношење са менструацијом.

Икс