Особе са ХИВ-ом тешко се дебљају: узроци и начини дебљања

Једна од стигми везаних за људе који живе са ХИВ / АИДС-ом (ПЛВХА) је та да имају тенденцију да имају недовољну тежину. Проблеми са килажом са којима се често суочавају особе са ХИВ-ом нису без разлога. Много је фактора који узрокују зашто се особе са ХИВ-ом тешко удебљају. Па, како то поправити?

Узрок ПЛВХА је тешко удебљати се

Према Националном институту за алергије и заразне болести (НИАИД), не може се утврдити главни узрок који људима који живе са ХИВ-ом чини тешко да се угоје.

Међутим, у смислу прогресије болести, ХИВ инфекција има различите начине да допринесе брзом губитку тежине. Прво, од самог постојања вируса који слаби имуни систем.

Када неко има инфекцију, имунолошки систем његовог тела мора напорно радити на борби против узрока болести. Овај поступак отпора захтева пуно енергије. Сада, пошто је имунолошки систем особа са ХИВ-ом који су озбиљно ослабљени, њиховим телима је потребан још већи унос енергије.

Поред тога, инфекције ометају метаболизам, чиме смањују способност тела да апсорбује храну. Вирус који узрокује ХИВ инфекцију често оштети цревни зид тако да се различити хранљиви састојци из хране не могу правилно апсорбовати.

Када не унесете довољно хране, ваше тело користи своје резерве енергије из масти и протеина из мишића. Ако се ово непрекидно дешава, особе са ХИВ-ом ће се тешко удебљати јер увек губе на маси и мишићној маси.

Симптоми и компликације ХИВ-а такође отежавају заразу ХИВ-а да се угоји

Поред патофизиолошког становишта болести, различите комбинације симптома које ХИВ изазива, попут мучнине, грознице, сталне слабости, пролива, раница у устима због којих је тешко гутати, промене расположења (ризик од депресије) и лимфе запаљење чвора може постепено смањити апетит.

Ризик од губитка тежине такође је израженији код особа које живе са ХИВ-ом, а које су у хроничној фази ХИВ инфекције, зване АИДС. У овој фази је вероватно да је особа са ХИВ-ом високо ризична или је чак доживела компликације у облику опортунистичких инфекција или рака.

Болести изазване компликацијама ХИВ-а могу допринети губитку тежине и до 10 процената почетне тежине пре инфекције.

С друге стране, нежељени ефекти антиретровирусних лекова који су до сада предузети такође могу утицати на промене апетита.

Како повећати телесну тежину за особе са ХИВ-ом које се тешко дебљају

Проблеми са тежином су веома ризични за људе са ХИВ-ом и АИДС-ом ако се не прихране ако им се дозволи да наставе, а касније то може отежати лечење. У ствари, упознавање и повећање уноса хранљивих састојака може повећати отпор тела на борбу против инфекција.

Тихо. Много је корака који се могу предузети да се повећа број скала за особе са ХИВ-ом којима је тешко да угоје своја тела.

1. Једите више

ОСОВАМА је потребна одговарајућа исхрана да би се одржала енергија. Због тога је једење више порција главни кључ за дебљање.

Покушајте да једете више једноставних угљених хидрата из пиринча, кукуруза, пшенице, хлеба, кромпира или слатког кромпира. Посуду за вечеру напуните високопротеинским прилозима, попут меса, рибе, јаја, орашастих плодова и семена, те витаминима из поврћа.

Поред тога, дијета за особе које живе са ХИВ-ом, а које се тешко удебљавају, такође мора бити опремљена уносом витамина, влакана и здравих масти из воћа, на пример авокада.

Да бисте повећали апетит, покушајте да разликујете рецепте у свако време порције.

2. Једите чешће

Једући пуно у великим порцијама истовремено, заправо вам може постати мучно и осећај лењости. Да бисте заобишли ово, поделите оброке од 3 пута дневно до 4-6 пута дневно у мање порције.

Осим што је телу лакше за варење и апсорпцију, ова метода вам помаже и да унесете калорије које су вам потребне сваког дана.

Никада не прескачите доручак. Доручак је најважнији оброк у дану и може утицати на ваше активности током дана.

3. Често једите грицкалице

Многим особама са ХИВ-ом је тешко да се угоје јер немају апетит за јело, али су веома узбуђени грицкање . Ако сте један од њих, покушајте да једете здравије грицкалице, било оне купљене на тржишту или домаће.

Здраве грицкалице могу помоћи да особе са ХИВ-ом више немају проблема са јелом, тако да се могу вратити на дебео начин. Опције међуоброка које свакодневно можете грицкати су ораси, воће и јогурт.

4. Спорт

Вежбање може да помогне особама са ХИВ-ом које се тешко удебљају да би им се вратио апетит. Разлог је тај што је вежбање једини начин за јачање и изградњу мишићне масе. Мишићи који ће се касније формирати биће место за складиштење енергетских резерви које ће тело користити по потреби.

Поред тога, вежбање вам такође може помоћи да вас скрене са стреса због болести која вам може наставити прогањати ум.

Стога се особама са ХИВ-ом топло препоручује вежбање како би одржале своје здравље. Да бисте повећали мишићну масу, дизање тегова може бити прави избор.

5. Рутинско лечење

Временом ће вирус ХИВ даље нагризати тело различитим инфекцијама које изазива. Као што је претходно поменуто, зараза отежава заразу особа са зараженим ХИВ-ом да се дебљају, јер тело ради више него обично на борби против ње.

Ако то није праћено уносом хране, инфекција може драстично смањити број скала и отежати заразу особама с ХИВ-ом да се угоје. Из тог разлога је лечење инфекције на почетку њеног појављивања један важан начин који треба обавити.

Међутим, имајте на уму да лекови против ХИВ-а могу изазвати нежељене ефекте који смањују апетит. Због тога треба да се обратите лекару како бисте пронашли прави режим лечења за ХИВ. Такође можете затражити од свог лекара препоруке у вези са додатцима витамина који могу повећати апетит и повећати унос хранљивих састојака.

Такође се можете консултовати са нутриционистом који ће вам помоћи да планирате здраву исхрану која одговара вашим условима док је лечење још у току.

Икс