5 Ефикасни начини за спречавање инфекција уринарног тракта током трудноће

Један од услова на који труднице треба да пазе су инфекције уринарног тракта (УТИ). Ова болест има лек. Међутим, није ретко да труднице не схвате да имају УТИ, па не траже лечење и имају лоше последице. Због тога је за труднице боље да спрече УТИ. Затим, како спречити инфекције уринарног тракта током трудноће?

Ризик од инфекција уринарног тракта током трудноће

Инфекција уринарног тракта или УТИ је бактеријска инфекција која се јавља у уринарном систему особе, укључујући уретру (уретру), уретере (уретру), бешику, па чак и бубреге.

Ова болест је склона да се јавља код трудница, а узроци су различити. ВебМД каже да хормоналне промене током трудноће узрокују промене у уринарном тракту тако да је већа вероватноћа да ћете доживети инфекцију.

Поред тога, повећана материца може да изврши притисак на бешику, отежавајући трудницама да испуштају сав урин. Остатак урина може бити извор инфекције.

Сексуални односи такође могу бити узрок УТИ. Током сексуалног односа, бактерије из дебелог црева и вагине могу ући у уретру, узрокујући инфекцију.

Већина УТИ-а нису озбиљни здравствени проблеми, али ако се одмах не лече, могу изазвати компликације. У трудница се могу јавити компликације, наиме превремени порођај, мала порођајна тежина, па чак и сепса.

Како спречити инфекције уринарног тракта током трудноће

Да бисте спречили УТИ код трудница, можете на неколико начина. Следе начини за спречавање инфекција уринарног тракта током трудноће које треба да урадите.

1. Одржавајте уретру чистом

Морате бити сигурни да је ваша уретра увек чиста, посебно након мокрења. То је потребно учинити како би се спречило ширење бактерија и улазак у уринарни тракт. Да бисте одржали уретру чистом, можете учинити неколико ствари, наиме:

• Исперите одмах и пажљиво оперите гениталије и анус након мокрења.
• Исперите топлом водом.
• Осушите брисањем од напред према назад након испирања.
• Избегавајте употребу антисептичних сапуна који их могу иритирати.
• Не потапајте више од 30 минута у кади и не више од два пута дневно како бисте спречили улазак бактерија.
• Користите памучне панталоне.
• Будите марљиви у промени доњег рубља.
• Избегавајте ношење гаћа и преуских панталона.

2. Пијте пуно воде

Такође морате осигурати да ваше тело остане хидрирано како бисте спречили инфекције уринарног тракта током трудноће. Пијте најмање осам чаша воде дневно.

Што више пијете, више уринирате. Мокрење је ефикасан начин чишћења клица из бешике и уринарног тракта.

3. Не задржавајте мокрење

Задржавање мокрења сигурно није добро, укључујући и труднице. То може довести до инфекције. Због тога, да бисте спречили инфекције уринарног тракта током трудноће, одмах идите у тоалет када желите да уринирате или бар да уринирате свака 2-3 сата.

Поред тога, труднице такође морају осигурати да након мокрења нема преосталог урина. Сачекајте неколико минута да се уверите да немате остатака.

Увек треба мокрити после и пре сексуалног односа како бисте избегли ширење бактерија у уретру.

4. Пазите на унос хране

Труднице такође морају задовољити своје прехрамбене потребе. Храните се здраво док сте трудни и избегавајте прерађену храну, кофеин, алкохол и шећер. С друге стране, конзумирајте најмање 250-500 мг витамина Ц дневно, 25.000-50.000 ИУ бета каротена дневно и 30-50 мг цинка дневно како бисте спречили инфекције, укључујући УТИ, током трудноће.

5. Пијте сок од бруснице

Поред горе наведених метода, многи стручњаци кажу да сок од бруснице може спречити инфекције уринарног тракта током трудноће. Бруснице могу спречити да се бактерије Есцхерицхиа цоли (Е. цоли) из црева залепе за бешику. Међутим, морате осигурати да сок од бруснице не садржи шећер како бисте спречили размножавање бактерија. Питајте свог гинеколога о потрошњи овог сока.

Икс