Преглед садржаја:
Насмејан, рекао је, може учинити вас и друге срећним. Али шта се дешава ако вас тај наводно срећни осмех може осрамотити због накупљања каменаца? Ево како лако спречити каменац.
Одакле долази зубни каменац?
Ако перете зубе нехигијенски или нередовно, није немогуће да су вам зуби напуњени каменом. Зубни каменац заправо потиче од накупљених остатака хране и бактерија које се таложе и чине зубе порозним.
Обично се каменац формира изнад или на линији ваших десни. Стога је прилично тешко уклонити каменац само прањем зуба. Што се више кораља акумулира на зубима, то ће утицати и на здравље десни. Десни ће се упалити и надражити. Облик који најчешће доживљава неко ко има превише зубног каменца је гингивитис. Ако се ствари погоршају, каменац може изазвати пародонтитис.
У ствари, ваш имунолошки систем ће се борити против бактерија које изазивају каменац на зубима. Али силе које се боре против ових бактерија такође узрокују ерозију и оштећење зуба. Дакле, ваши зуби остају у опасности. И да ли је довољно ослањати се само на имунолошки систем? Како лако спречити каменац?
Како лако и брзо спречити каменац
Ово је најлакши и најбољи начин за спречавање каменаца који можете учинити:
- Чистите зубе редовно два пута дневно по 2 минута. Ако четкате зубе само 30 секунди или један минут, зубни каменац неће нестати са зуба. користите меку четкицу која је довољно мала да стане између зуба. Обавезно док перете зубе долазите до свих делова зуба.
- Ако је тешко, пређите на електричну четкицу за зубе. Неколико студија је показало да је употреба електричне четкице за зубе ефикаснија у уклањању каменца и наслага на зубима.
- Коришћењем праве пасте за зубе. Изаберите зубну пасту која може уклонити каменац и праћена је високим садржајем флуора. Висок садржај флуорида у зубној пасти ће заштитити ваше зубе од кварења и спречити их да буду порозни.
- Коришћење зубног конца ( конац за зубе ). Иако редовно перете зубе, и даље постоје делови зуба до којих четкица не долази. Можете се ослонити на зубни конац за чишћење између или оних зуба који су раније били неприступачни.
- Редовно користите средство за испирање уста. Водица за уста мора да садржи антисептик, тако да може помоћи у убијању бактерија и клица у устима. Вода за испирање уста такође може олакшати чишћење зубног каменца.
- Пазите на исхрану. Разлог зашто су вам зуби напуњени зубним каменом је тај што су обрасци и избор хране током година били лоши. Што више једете слатку храну, то ће више бактерија бити у устима. нарочито ако зубе не очистите одмах. Храна богата шећером храна је коју бактерије највише желе. стога треба избегавати јести слатку храну и пити пуно воде након једења.
- Не пушим. хемикалије у цигаретама могу вам напунити зубе каменцима. Стога је за вас боље да избегавате пушење.
