Традиционални или биљни лекови против болова због артритиса

Бол у зглобовима прилично је честа притужба на физички бол и може је искусити свако. Узроке болова у зглобовима могу покренути разни фактори, укључујући артритис. Па, како то поправити? Поред медицинских лекова за артритис, болови у зглобовима због артритиса могу се третирати и традиционалном медицином, укључујући биљке из природних састојака. Погледајте неке од опција у наставку!

Избор традиционалних или биљних лекова против болова код артритиса

Верује се да су биљни лекови и додаци од природних састојака безбедни за конзумацију у лечењу различитих болести, укључујући артритис. Међутим, лечење артритиса природним лековима не значи да се он може слободно користити.

Прекомерна употреба природних лекова такође ризикује да изазове нежељене ефекте. Поред тога, неки природни лекови могу да комуницирају са одређеним медицинским лековима, што може представљати друге здравствене ризике за ваше тело.

Због тога прво треба да се обратите лекару пре него што одлучите да користите било који природни лек. Штавише, докази постојећих научних истраживања у вези са ефикасношћу и сигурношћу ове врсте лекова и даље су ограничени.

Поред тога, важно је схватити да биљни лекови и природни састојци не лече у потпуности артритис. До сада се сматра да је потенцијал биљних лекова и природних састојака ограничен на ублажавање симптома артритиса, од којих је један бол у зглобовима.

Следи листа традиционалних или биљних лекова за лечење болова у зглобовима због артритиса који имате:

1. Куркума

Извештено је да куркума може бити једна од опција биљног лека за лечење артритиса, посебно остеоартритиса и реуматоидног артритиса. Зна се да садржај куркумина у куркуми има антиинфламаторна својства, тако да може смањити бол, укоченост и оток у зглобовима због упале.

Куркумин делује инхибирајући цитокине и друге ензиме који изазивају упале, укључујући 5-ЛОКС и ЦОКС-2. У ствари, каже се да је ефикасност овог природног састојка иста као и НСАИД лекови, као што су ибупрофен и диклофенак, у смањењу болова и упала у зглобовима.

Међутим, употреба додатака који садрже куркумин мора бити опрезна. Када се узима у великим дозама, односно више од 500 мг два пута дневно, овај лек може да разреди крв и изазове поремећај стомака.

2. Зелени чај

Зелени чај је једно од најпопуларнијих пића на свету. Међутим, не само то, постоје и докази да се зелени чај може користити као биљни или природни лек за ублажавање болова у зглобовима због артритиса, посебно реуматоидног артритиса.

Зелени чај или је зелени чај богат полифенолима званим епигалокатехин 3-галат (ЕГЦГ), који је антиоксидант и антиинфламаторно. Не само да ублажава упале, овај садржај је такође користан за заштиту зглобова, хрскавице и костију од оштећења.

Међутим, већина ових доказа је демонстрирана само кроз студије на животињама. Потребна су опсежнија испитивања његових ефеката на људе са болестима инфламаторног артритиса.

3. Ђумбир

Ђумбир је зачин за кување који можете користити као традиционални биљни лек или код болова у зглобовима због упале која се јавља. Показало се да овај природни састојак има антиинфламаторна својства слична реуматоидном артритису или лековима за реуматоидни артритис, и то ибупрофен и инхибитор ЦОКС-2 (целекоксиб).

Не само да помаже код реуматоидног артритиса, извештава Фондација за артритис, ђумбир у дневној дози од 500-1000 мг такође може смањити бол код остеоартритиса у куковима и коленима. Поред тога, верује се да овај природни састојак помаже у смањењу болова у зглобовима због гихта.

Међутим, ђумбир као природни лек против болова у зглобовима не би требало да се користи код људи са камењем у жучи. Каже се да ова биљка омета лекове за разређивање крви које тренутно узимате. Због тога се посаветујте са својим лекаром пре него што узмете биљне лекове из овог природног састојка.

4. Алое вера

Алое вера је један од природних састојака који се може користити као традиционални лек против болова због артритиса. На основу истраживања објављеног у Централ Еуропеан Јоурнал оф Иммунологи, конзумирање екстракта алое вере може помоћи у ублажавању болова у зглобовима због остеоартритиса.

Алое вера садржи антиинфламаторна својства, која делују спречавајући производњу и ослобађање инфламаторних ензима у крв. Међутим, ово истраживање је ограничено само на мишеве, па су потребне додатне студије како би се то доказало на људима.

Верује се да, осим остеоартритиса, гел алое вере такође помаже у ублажавању симптома артритиса псоријазе, а то су бол и црвенило на кожи око зглобова. Једноставно примените гел алое вере на погођено подручје коже.

5. Екстракт ананаса

Не само што се једе као салата, ананас може бити и традиционални лек за ублажавање болова због артритиса. Разлог је што ананас садржи бромелаин који је користан за смањење болова и отока због артритиса, посебно остеоартритиса и реуматоидног артритиса.

Можете узимати бромелаин из екстракта ананаса у облику суплемента (таблета / капсула) у дози од 500-2.000 мг, три пута дневно или конзумирати ананас директно. Међутим, бромелаин такође може да изазове нежељене ефекте у виду болова у стомаку или дијареје, а треба га избегавати онима који су алергични на ананас.

Осим горе поменутих, за неке природне састојке се каже да су и биљни лекови против болова због артритиса, попут биљака коприве, бротовалија, рибљег уља, босвелије и других, у зависности од врсте артритиса који имате. Увек се обратите свом лекару ако желите да узимате ове биљне лекове.

6. Уље боражине

Уље из биљке бораго или звездано цвеће садржи велику количину омега-6 масних киселина тзв гама линоленска киселина (ГЛА). ГЛА је противупална супстанца која може спречити тело да активира гене који покрећу упалу.

Тако се каже да је уље бораго (уље бораго) биљни лек за смањење болова, укочености и отока у зглобовима, посебно због реуматоидног артритиса. Поред биљке бораго, садржај ГЛА као природног лека за реуматоидни артритис може се наћи и у другим уљима, попут уља семенки црне рибизле и уље ноћурка .

7. Биљка мачје канџе

Мачја канџа или биљка мачје канџе (Унцариа томентоса) је природни састојак у коме се кора и корени дрвета могу користити као биљни лек за лечење болова због артритиса. Верује се да ова биљка из Јужне и Централне Америке има антиинфламаторна својства, тако да може смањити инфламаторне реакције зглобова, посебно код људи са реуматоидним артритисом.

Мачја канџа делује тако што инхибира или сузбија фактор туморске некрозе (ТНФ), који је медицински сличан реуматским лековима. Поред тога, овај биљни лек такође садржи једињења која могу користити имунолошком систему.

Међутим, биљке мачјих канџи могу да изазову неколико нежељених ефеката, попут главобоље, вртоглавице и повраћања и смањења крвног притиска. Због тога овај природни лек не треба узимати заједно са антихипертензивним лековима или разређивачима крви.

Природни начини за решавање болова од артритиса поред употребе традиционалне медицине

Поред лекова против болова у зглобовима, укључујући биљне лекове, бављење боловима у зглобовима због артритиса могу користити и друге једноставне методе. Ево природних начина за решавање болова од артритиса које можете испробати:

• Рутинске умерене вежбе могу помоћи у одржавању флексибилности зглобова и умањити бол.
• Испружите се предуго седећи или пре вежбања. Ово је неопходно за одржавање доброг опсега покрета зглобова.
• Одржавајте и одржавајте нормалан опсег тежине како бисте смањили стрес и стрес на зглобовима.
• Бавите се масажном терапијом, акупунктуром, топлим намакањем и довољно одмарајте.